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Schwimmvorbereitung - 4 bis 6 Jahre

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Flechtkurs: Weidenwindspiele/Doppelspiralen
Do. 04.07.2024 17:00
Ahorn

Wir flechten Spiralen aus Naturweide. An einen Haselstab gebunden ergeben sie ein schönes Windspiel oder auch einzeln eine schöne Gartendekoration. Bitte mitbringen: Gartenschere.

Kursnummer 5304AH03
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Gebühr: 36,00
36.00 Euro ab 6 Personen, , inkl. Eintritt ins Gerätemuseum, zzgl. Materialkosten ca. 15,00 EUR, (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Anja Voß
Kräuterspaziergang mit Wildkräuter-Butterbrot
Do. 20.06.2024 18:00
Ebersdorf b.Coburg

Frisches Brot mit Butter und wilden Kräutern! In der Zeit um die Sonnwende sind die Pflanzen besonders inhaltsstoffreich, wie Bitterstoffe von Löwenzahn, Gerbstoffe von Frauenmantel, Senföle von Hirtentaschl, sie werden besprochen und probiert. Beim Spaziergang wird bestimmt und gesammelt, bei einem Imbiss kosten wir die Schätze.

Kursnummer 4716ED04
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 5,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch den Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Körpersprache – sehen, was der andere wirklich sagt
Do. 18.04.2024 19:30
Dörfles-Esbach

Es gibt in Gesprächen einfache Möglichkeiten zu erkennen, was der Gesprächspartner wirklich sagen möchte - auch, wenn er es nicht in Worte fasst. Doch Achtung! Auch man selbst gibt in jedem Gespräch Signale ab, die das Gegenüber unbewusst wahrnimmt und deutet. Das Ego spricht die Worte aus, doch das Unterbewusstsein lenkt den Körper und damit die Körperreaktionen. Wie man diese Reaktionen deutet und im täglichen Leben anwendet, erfahren die Teilnehmer dieses Vortrages. So können auch Missverständnisse unter (Gesprächs-)Partnern ausgemerzt werden und man weiß, wann man lieber nochmal nachfragen sollte.

Kursnummer 1221DE01
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Mathias Geuß,
Frühlingserwachen in der Küche - Bärlauch, Spargel & Co
Do. 14.03.2024 19:00
Coburg

Mit Bärlauch, Spargel, Lamm und Wildkräutern holen Sie sich den Frühling ins Haus. Gemeinsam kochen wir frische, einfache und leckere Gerichte. Bitte mitbringen: Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4651CO01
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Gebühr: 18,90
18.90 Euro ab 10 Personen, 23,60 EUR ab 8 Personen, 31,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 15-20 EUR Lebensmittelkosten (bitte in bar mitbringen); Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ina Bätz
Frühjahrskräuter für Leib und Seele - altes Wissen neu entdeckt -
Do. 21.03.2024 18:00
Neustadt
- altes Wissen neu entdeckt -

Das Interesse an essbaren Wildpflanzen wächst. Immer mehr Menschen suchen die Nähe zur Natur und wünschen sich schadstoffarme Lebensmittel. Leider ist das uralte Wissen darüber in Vergessenheit geraten. In diesem Kurs möchte die Dozentin den Teilnehmern die nötigen Kenntnisse für den sicheren Umgang mit essbaren Wildpflanzen vermitteln. Sie lädt sie dazu ein, diese zu entdecken und zu schmecken.

Kursnummer 4612NE01
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Gebühr: 16,40
16.40 Euro ab 10 Personen, 20,50 EUR ab 8 Personen, 27,30 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 2,00 EUR
Dozent*in: Traute Reich, Ausbildung in Heilkräuterkunde
Hochsensibilität
Do. 11.04.2024 19:00
Coburg

In diesem Vortrag geht es darum, ein Gespür für das Thema Hochsensibilität zu bekommen. Was ist eigentlich Hochsensibilität? Gehöre ich selbst oder Angehörige zu den Hochsensiblen? Wodurch entsteht Hochsensibilität? Etwa 15 Prozent der Menschen gelten als hochsensibel. Sie sind sehr empfindsam und nehmen die Welt in einer anderen Intensität wahr. Hochsensible Menschen fühlen sich manchmal unverstanden und leiden unter Gegebenheiten, die für andere nicht nachvollziehbar sind. Doch wenn sie erfahren, dass sie einen hochsensiblen Organismus besitzen, der verstanden werden will, entsteht Verständnis für sich selbst und für das damit verbundene Potenzial.

Kursnummer 4101CO04
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Gebühr: 11,60
11.60 Euro ab 10 Personen, 14,40 EUR ab 8 Personen, 19,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Carmen Taubmann
Entschlackende Kräutertinktur herstellen - Spaziergang mit Workshop -
Do. 18.04.2024 18:00
Lautertal
- Spaziergang mit Workshop -

Tauchen Sie ein in die Welt der Entschlackung mit einer selbstgemachten Kräuter-Tinktur! Bei unserem Workshop ist ein entspannender Spaziergang inklusive, bei dem wir die benötigten Kräuter sammeln. Bitte mitbringen: kleine Schraubgläser, Körbchen und Schere, um Ihre eigene Tinktur herzustellen.

Kursnummer 4716LT01
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 5,00 € (sind in BAR vor Ort zu bezahlen!), ACHTUNG: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Johanniskraut-Spaziergang und Herstellen von Rotöl
Do. 13.06.2024 18:00
Rödental

Bei diesem Kräuterspaziergang lernen wir typische Sommerpflanzen kennen, unter anderem das Johanniskraut. Wir sammeln für ein Johanniskraut-Öl und setzen es an. Volksheilkundlich wird es bei Hautentzündungen, Muskelbeschwerden, Verletzungen, Verbrennungen und leichten Gemütsschwankungen verwendet. Der Spaziergang ist für Familien mit Kindern, Großeltern und Menschen mit Behinderung geeignet. Bitte mitbringen: Korb, Schere und kleines Schraubglas.

Kursnummer 4716RT02
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 5,00 € (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Eine Urne selbst gestalten - Gestalten Sie eine persönliche Urne für einen geliebten Menschen –
Do. 14.03.2024 19:00
Sonnefeld
- Gestalten Sie eine persönliche Urne für einen geliebten Menschen –

Gestalten Sie eine Urne selbst, ist das viel mehr als nur Dekoration. Es ist der tiefe Ausdruck von Verbundenheit. Sie kennen den Menschen wie kein anderer. Eine individuell gestaltete Urne ist ein Unikat. Und mit Ihrer persönlichen Note verwandelt es sich in ein ganz besonderes Erinnerungsstück, das Sie mit der verstorbenen Person verbindet. Die Urne ist das Gefäß, in der wir die Totenasche sammeln. Nach der Einäscherung bleibt graue Asche übrig, die gemahlen und in eine Aschekapsel eingefüllt wird. Die Aschekapsel wird häufig in eine Schmuckurne eingesetzt. Diese gibt es in unzähligen Materialien und Ausführungen. An diesem Abend lernen Sie das Gestalten einer Urne.

Kursnummer 5416SO01
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Gebühr: 16,50
16.50 Euro ab 6 Personen, , zzgl. Materialkosten ca. 39,00 EUR, (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Tanja Brehm
Körpersprache – sehen, was der andere wirklich sagt
Do. 06.06.2024 19:30
Coburg

Es gibt in Gesprächen einfache Möglichkeiten zu erkennen, was der Gesprächspartner wirklich sagen möchte – auch, wenn er es nicht in Worte fasst. Doch Achtung! Auch man selbst gibt in jedem Gespräch Signale ab, die das Gegenüber unbewusst wahrnimmt und deutet. Das Ego spricht die Worte aus, doch das Unterbewusstsein lenkt den Körper und damit die Körperreaktionen. Wie man diese Reaktionen deutet und im täglichen Leben anwendet, erfahren die Teilnehmer dieses Vortrages. So können auch Missverständnisse unter (Gesprächs-)Partnern ausgemerzt werden und man weiß, wann man lieber nochmal nachfragen sollte.

Kursnummer 1221CO01
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Mathias Geuß
Pilates - Aufbaustufe - Studiokurs
Do. 22.02.2024 19:00
Coburg

Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kursnummer 4317CO02
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Gebühr: 111,40
111.40 Euro ab 6 Personen, incl. Sauna, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Yvonne Brückner
Gesundheits-Yoga für Senioren – sanft und langsam
Do. 22.02.2024 10:30
Dörfles-Esbach

Die Weisheit des Yogas ist schon immer die Weisheit des Alters. Daher kennt Yoga keine Altersgrenze. Regelmäßiges üben wirkt sich positiv auf degenerative Alterungsprozesse aus, sowie auf innere Organe, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Atmung, Hormone und Verdauung. Auch die Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur wird durch Yoga verbessert. Das harmonische Zusammenspiel von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und somit das gesamte Nervensystem. Alle Yogaübungen können auf dem Boden, einem Stuhl oder Hocker sitzend praktiziert werden. Die Übungen/Asanas werden in diesem Kurs ganz sanft (auch ohne akrobatische Stellungen), gepaart mit Entspannungstechniken, angeleitet. Bitte mitbringen: Bei Bedarf eine Matte, bequeme Kleidung sowie Getränke. Bitte davor 2 Stunden nichts essen.

Kursnummer 4210DE03
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Gebühr: 72,20
72.20 Euro ab 8 Personen, 96,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Eichhorn-Piekert
Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln - mit oder ohne Step -
Do. 07.03.2024 18:15
Rödental
- mit oder ohne Step -

Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4426RT01
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Gebühr: 51,20
51.20 Euro ab 10 Personen, 64,00 EUR ab 8 Personen, 85,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Hajnalka Toth,
Nähkurs für Anfänger
Mo. 15.04.2024 19:00
Ahorn

Sie besitzen eine Nähmaschine oder Sie möchten sich bald eine neue kaufen und wollen wissen, wie man sie richtig benutzt? Im Kurs lernen Sie von Grund auf, wie man richtig einfädelt, zuschneidet und einfache Teile näht. Außerdem wird das Nähen von Reißverschlüssen und Knopflöchern vermittelt und Sie bekommen einen Einblick in Stoff- und Warenkunde. Bitte mitbringen: Maßband, Schere, Schneiderkreide, Garn, Stecknadeln. Gute Markenmaschinen stehen zur Verfügung, Sie können aber auch an Ihrer eigenen Nähmaschine lernen.

Kursnummer 5305AH05
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Gebühr: 76,40
76.40 Euro ab 6 Personen, 91,80 EUR bei 5 Personen, 114,70 EUR bei 4 Personen, 152,90 EUR bei 3 Personen
Dozent*in: Jutta Geiger
Zeichnen ist (k)eine Kunst – Portraits für Anfänger und Fortgeschrittene
Sa. 16.03.2024 10:00
Neustadt

Witzig und einfach mit wenigen Strichen, aber dann auch ins Detail gehend: Proportionen, Augen, Nase und Mund realistisch zeichnen. Bitte mitbringen: Bleistifte verschiedener Stärken von weich bis hart, Radiergummi, Knetradierer, Papierwischer oder weiches Baumwolltuch, Anspitzer, wasserlöslichen Findeliner oder schwarzen Aquarellstift, Wassertankpinsel, Skizzen und Aquarellblock. (Kinder nur in Begleitung eines Erwachsenen).

Kursnummer 5210NE01
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Gebühr: 43,60
43.60 Euro ab 10 Personen, 54,50 EUR ab 8 Personen, 72,70 EUR ab 6 Personen, 109,00 EUR ab 4 Personen,
Dozent*in: Ingrid Wahl
Selbstgemacht – für alle, die wenig Zeit haben
Do. 06.06.2024 18:00
Coburg

Sie würden gerne Sachen selbst machen, haben aber keine Zeit dafür? Dann lassen Sie doch einfach die Zeit für Sie arbeiten! In diesem Workshop lernen Sie Produkte kennen, die Sie nur zwei Mal in die Hand nehmen müssen: das erste Mal beim Ansetzen und das zweite Mal beim Nutzen. Dazwischen lassen Sie die Dinge lediglich stehen. Viele Produkte können so mit minimalem Aufwand hergestellt werden. Wir wagen uns an: Frischkäse, Apfelessig, Zitronenzucker, Gewürzöl zum Kochen, Orangenreiniger, Deospray und Massageöl. Bitte mitbringen: 6 Marmeladengläser und eine kleine Sprühflasche oder 7 Marmeladengläser. Zusätzlich bitte einpacken: 1 Messbecher, 1 Sieb und einen Trichter (wenn vorhanden).

Kursnummer 1131CO06
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Gebühr: 16,50
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,60 EUR ab 8 Personen, 27,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. 7,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bettina Lichtlein
Von Yoga bis zur Antikörpertherapie - Kopfschmerzen richtig behandeln
Mi. 15.05.2024 18:00
Coburg

Kopfschmerzen bzw. Migräne gehören zu den häufigsten Schmerzstörungen und werden häufig bagatellisiert. Zudem steigt mit der häufigen Einnahme von Schmerzmitteln das Risiko für schmerzmittelinduzierte Kopfschmerzen. Der Vortrag richtet sich vor allem an Menschen mit häufigen und wiederkehrenden Kopfschmerzen und zeigt das gesamte Spektrum medikamentöser und nicht-medikamentöser Behandlungsmöglichkeiten auf.

Kursnummer 4106CO04
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Dr. med. Klaus Post
Warum bin ich so müde & erschöpft? Erschöpfung verstehen
Di. 19.03.2024 18:30
Coburg

Dieser Vortrag geht der Frage nach, warum man sich oft müde und erschöpft fühlt. Die Referentin gibt Einblicke in die Ursachen und zeigt konkrete Schritte auf, um wieder mehr Energie und Kraft zu gewinnen. Entdecken Sie, wie Sie in sechs einfachen Schritten einen Weg aus der Erschöpfung finden können!

Kursnummer 4101CO03
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Barbara Brunner
Chinesische Medizin - Handdiagnose und Handmassage -
So. 23.06.2024 10:00
Coburg
- Handdiagnose und Handmassage -

Die Handflächen sollen ein Spiel für Disharmonien und Krankheiten im Körper sein. Man kann die Veränderungen der Fingernägel, der Handfarbe und der Hautlinien beobachten und diagnostizieren und die Reflexionspunkte mit den Fingern, Stäbchen oder Stiften massieren. Dies kann zur Linderung verschiedener Schmerzen, organischer Beschwerden oder Stoffwechselstörungen führen. Seminarinhalte sind: Theorie, individuelle Diagnostik, Behandlungsbeispiele und Übungen. Bitte mitbringen: Schreibzeug.

Kursnummer 4102CO05
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Gebühr: 66,00
66.00 Euro ab 8 Personen, 88,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Weihong Yang
Falafel, Hummus & Co
Di. 23.04.2024 17:00
Coburg

An diesem Abend wird gemeinsam orientalisch gekocht - mit dem Duft köstlicher Gewürze wie Kreuzkümmel, Nelken und Zimt werden verschiedene Hummus-Varianten, Falafel, Kichererbsen-Tabouleh und ein Schokoladenmousse aus Kichererbsen zubereitet. Dazu gibt es verschiedene Dips und Saucen. Freuen Sie sich auf den Geschmack des Orients. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül-& Abtrockentuch.

Kursnummer 4664CO02
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Gebühr: 24,70
24.70 Euro ab 10 Personen, 30,80 EUR ab 8 Personen, 41,10 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 10,00-20,00 EUR für Lebensmittel, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Leon Müller
Die kleine Tagesmutterrunde
Di. 30.04.2024 18:00
Coburg

In gemütlicher Atmosphäre haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich über aktuelle, strukturelle, methodische sowie pädagogische Fragen und Ideen auszutauschen. Dabei können unter anderem persönliche Anliegen in Bezug auf die Arbeit als Tagesmutter thematisiert werden. Ziel des Abends ist ein reger und wertschätzender Austausch, bei dem gemeinsam konstruktive Lösungswege gefunden werden.

Kursnummer 6213CO08
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Gebühr: 16,00
16.00 Euro ab 6 Personen, 24,00 EUR ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Annette Blöck
Höre deinem Kind zu, dann verstehst du es besser!
Di. 14.05.2024 18:00
Coburg

Selbstvertrauen und Beziehungen werden gestärkt, wenn Eltern ihr Kind in Problemsituationen unterstützen können. Im Kurs wird ein Schwerpunkt auf das einfühlsame Zuhören gelegt, was sowohl Eltern als auch Kindern hilft.

Kursnummer 6213CO11
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Gebühr: 16,00
16.00 Euro ab 6 Personen, 24,00 EUR ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Annette Blöck
Einbürgerungstest 68
Fr. 17.05.2024 14:00
Coburg

Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich.

Kursnummer 3700CO35
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Rosa Koch
Wild und Wein
Di. 12.03.2024 18:00
Neustadt

Die Harmonie von Wildspeisen und Wein hat lange Tradition. Begeben Sie sich mit dem Kursleiter auf eine einzigartige Reise mit kalten Wildspezialitäten und edlen internationalen Weinen. Vom Wildschweinschinken bis zum Carpaccio, vom rassigen Chilenen bis zum fruchtigen Neuseeländer - freuen Sie sich auf schmackhafte und faszinierende Kombinationen! Darüber hinaus bekommen Sie einen Einblick in das Thema Wild und Jagd, sowie allerhand Wissenswertes rund um das Thema Wein. Sechs verschiedene Weine und ausgesuchte Wildspezialitäten inklusive.

Kursnummer 4661NE01
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Gebühr: 74,30
74.30 Euro ab 6 Personen, , inkl. 6 verschiedener Weine und ausgesuchten Wildspezialitäten, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Thomas Sommer
Acryl – Strukturen, Spalten und Risse - Sommerakademie 2024 -
Sa. 15.06.2024 10:00
Neustadt
- Sommerakademie 2024 -

Für experimentierfreudige Malerinnen und Maler, die das Abstrakte lieben. Der Farbauftrag erfolgt Schicht für Schicht. Es wird gespachtelt, geritzt und krakeliert. Das Ergebnis sind Bildoberflächen mit Höhen und Tiefen. Bitte mitbringen: mehrere Keilrahmen, Sortiment Acrylfarben, verschiedene Acrylpinsel, Malerspachtel, Binder, Strukturpaste, Wassergefäß, Mallappen, Fön

Kursnummer 5100CO07
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Gebühr: 161,50
161.50 Euro ab 6 Personen, 6-10 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bonny Schuhmann
Babas – Bayern trifft auf Spanien
Sa. 11.05.2024 16:00
Bad Rodach

In diesem Kurs werden wir typisch deftige und süße bayerische Schmankerl in Tapasgröße herstellen. Zum Beispiel einen Leberkäse im Einmachglas oder Mini-Fleischpflanzerl, Party- oder Laugenkonfekt, Obatzterpralinen, Aprikosen im Speckmantel aus dem Ofen, eine süße Merch-Senf-Mayo als Aoili. Als Nachtisch Mini-Gugel nach Omas Rezept, Mini-Schweinsohren und eine Schmand Creme mit Obst im Glas. Unsere Babas werden dann auf einem urigen Holzbrett mit viel Liebe garniert und präsentiert. Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtuch, Restebehälter und Schreibutensilien.

Kursnummer 4631BR01
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Gebühr: 14,30
14.30 Euro ab 10 Personen, 17,90 EUR ab 8 Personen, 23,80 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 12,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Büschel
Lebendige Hundeportraits mit Farbstiften - Sommerakademie 2024 -
Sa. 15.06.2024 10:00
Coburg
- Sommerakademie 2024 -

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Kunst der realistischen Tiermalerei befassen. An beiden Tagen widmen wir uns einem einzigen Hundeporträt, um in die Tiefe zu gehen und die feinen Nuancen zu erforschen. Wir beginnen mit den Grundlagen der Hundezeichnung und vertiefen uns dann in fortgeschrittene Techniken, um Licht, Schatten und Details wie Augen und Schnauze realistisch darzustellen. Der Kurs bietet Raum für individuelle Anleitung und Gruppendiskussionen. Ziel ist eine charakteristische Darstellung Ihres Vierbeiners in Ihrem eigenen künstlerischen Stil. Bitte mitbringen: qualitativ hochwertigen Ausdruck des zu malenden Hundes (Größe ca. 24 x 30 cm), mindestens 12, besser 24 hochwertige Farbstifte (z.B. Polychromos, Prismacolor oder Derwent Drawing), Papier kann bei der Dozentin erworben werden

Kursnummer 5100CO06
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Gebühr: 144,00
144.00 Euro ab 6 Personen, 6-10 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christina Filtzer
Aromatherapie: Die Kräfte der Pflanzenenssenzen - Workshop mit ätherischen Ölen -
Sa. 20.04.2024 13:00
Meeder
- Workshop mit ätherischen Ölen -

Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit ätherischen Ölen. Düfte können verführen, schöne Erinnerungen wecken, aber auch abstoßend wirken. Gerüche machen aber auch gesund. In der Aromatherapie werden Essenzen aus Blumen, Kräutern, Bäumen und Harzen gewonnen. Sie helfen bei Missstimmung, beugen Infektionen vor, stärken die Abwehrkräfte und wirken unterstützend zur Steigerung der Konzentration. Sie bekommen einen Überblick, wie welches Aroma wirkt. Sie kreieren Ihren eigenen Duft mit einer ganz persönlichen Öle-Mischung in Form eines Mini-Roll-on, der Sie bei der Bearbeitung eines Lebensthemas begleitet und unterstützt.

Kursnummer 4722ME01
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Gebühr: 16,50
16.50 Euro ab 10 Personen, 20,70 EUR ab 8 Personen, 27,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. Materialgebühren für pro Roll-on 8,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialgebühren in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Fiona Treiber
Porträtzeichnen mit Bleistift - Das nächste Level - Sommerakademie 2024 -
Sa. 08.06.2024 10:00
Dörfles-Esbach
- Sommerakademie 2024 -

Sie haben bereits ein wenig Erfahrung im Porträtzeichnen, haben aber das Gefühl, dass Sie auf der Stelle stehen und sich nicht mehr weiterentwickeln? Oft kann man mit nur kleinen Änderungen der Technik große Ergebnisse erreichen. In diesem Kurs widmen wir uns ein Wochenende lang intensiv dem realistischen Porträtzeichnen. Es werden wertvolle Tipps und Techniken vermittelt, die ihren Zeichenstil auf das nächste Level bringen! Bitte mitbringen: je 1 Bleistift in Härtegrad B, 2B, 4B, 8B, Knetradierer, Radiergummi, Spitzer und Papierwischer und, wenn vorhanden, langes Lineal (50 cm). Zeichenpapier wird zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 5100CO03
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Gebühr: 146,00
146.00 Euro ab 6 Personen, , incl. Kosten für Papier und Fotovorlage, 6-8 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Sabrina Stammberger
Wirbelsäulengymnastik 60plus
Mo. 19.02.2024 19:00
Coburg

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kursnummer 4311CO10
Kursdetails ansehen
Gebühr: 55,00
55.00 Euro ab 10 Personen, 68,70 EUR ab 8 Personen, 91,60 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Christine Becker
AROHA® und KAHA® - Workshop
Sa. 13.07.2024 13:00
Untersiemau

An diesem Nachmittag tauchen Sie ein in die beiden besonderen Sportprogramme. AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im ¾ Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Taiji verbindet. Starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den ¾ Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert, stärkt Ihr Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. KAHA® bedeutet „Kraft“ oder „energiegeladen“ in der Sprache der Maori und ist inspiriert von Taiji, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® ist mobilisierend fordernd und fu¨r den Geist beruhigend, kra¨ftigt, dehnt und entspannt alle entscheidenden Muskelgruppen, fördert die Koordination und Konzentration und führt zu innerer Ruhe. Die wunderbar entspannende Musik ist einzigartig und entführt Sie bis ans andere Ende der Welt. Bitte mitbringen: Getränk und Handtuch.

Kursnummer 4423US02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 19,00
19.00 Euro ab 10 Personen, 23,80 EUR ab 8 Personen, 31,70 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA® Advanced Trainer, KAHA® Trainer
Kunstobjekt aus Stein und Holz - Sommerakademie 2024 -
Sa. 15.06.2024 09:00
Bamberg
- Sommerakademie 2024 -

Im Kurs arbeiten wir reliefartig oder vollplastisch mit Holz und/oder Stein: Figuren, Ornamente, Buchstaben - alles bekommt eine weitere Dimension. Hölzer und Steine können gerne mitgebracht werden - in der Kombination entsteht ein Spiel von Material und Struktur. Farbe kann unterstützend eingesetzt werden. Gemeinsam mit dem Künstler entwickeln Sie Ihre Idee und lernen die wichtigsten Techniken zur Umsetzung in Holz und/oder Stein mit Klöpfel, Beitel, Kettensäge und/oder Steinbildhauerwerkzeug. Es entsteht ein individuelles Objekt für Innen oder Außen. Das großzügige Atelier von Thomas Gröhling etwas außerhalb von Bamberg ist ein idealer Ort zum Arbeiten.

Kursnummer 5100CO05
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Gebühr: 175,00
175.00 Euro ab 6 Personen, Material (Holz und Stein) kann mitgebracht oder beim Dozenten erworben werden, 6 - 8 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Thomas Gröhling
AROHA® und KAHA® - Workshop
Sa. 09.03.2024 13:00
Untersiemau

An diesem Nachmittag tauchen Sie ein in die beiden besonderen Sportprogramme. AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im ¾ Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Taiji verbindet. Starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den ¾ Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert, stärkt Ihr Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. KAHA® bedeutet „Kraft“ oder „energiegeladen“ in der Sprache der Maori und ist inspiriert von Taiji, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® ist mobilisierend fordernd und fu¨r den Geist beruhigend, kra¨ftigt, dehnt und entspannt alle entscheidenden Muskelgruppen, fördert die Koordination und Konzentration und führt zu innerer Ruhe. Die wunderbar entspannende Musik ist einzigartig und entführt Sie bis ans andere Ende der Welt. Bitte mitbringen: Getränk und Handtuch.

Kursnummer 4423US01
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Gebühr: 19,00
19.00 Euro ab 10 Personen, 23,80 EUR ab 8 Personen, 31,70 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA® Advanced Trainer, KAHA® Trainer
Achtsamkeit - auf den Körper hören und gelassen bleiben - Workshop
Sa. 20.04.2024 10:00
Coburg

Dieser Workshop eignet sich für alle, die ihr Leben kraftvoll in die eigenen Hände nehmen wollen. Es gibt Antworten auf die Fragen: Wie lerne ich, auf meinen Körper zu hören und auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Und: Wie gehe ich achtsam mit mir um? Sowohl theoretisch als auch praktisch erhalten die Teilnehmer Lösungsansätze und Techniken zum Thema Selbstliebe und Selbstbewusstsein, die sie jederzeit auch im täglichen Leben für sich umsetzen können. Leicht zu erlernende Entspannungsübungen und kleine Meditationen runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, Decke, Block für Notizen, Schreibzeug, Malfarbe oder -stifte bzw. Pinsel (ein kleiner Keilrahmen wird gestellt).

Kursnummer 4259CO02
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Gebühr: 14,60
14.60 Euro ab 10 Personen, 18,30 EUR ab 8 Personen, 24,40 EUR ab 6 Personen, zzgl. 2,00 € für Keilrahmen, vor Ort in Bar zu zahlen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Petra Abadjian
Die vegetarische indische Küche
Sa. 27.07.2024 17:00
Coburg

Nicht nur Vegetarier kommen auf ihre Kosten: Mit indischen Gewürzen verwöhnen die in diesem Kurs zubereiteten Gerichte den Gaumen. Der Kurs ist eine Einstiegshilfe in die unkomplizierte Zubereitung fleischloser, aber dennoch abwechslungsreicher und schmackhafter indischer Gerichte. Unter Anleitung werden als Vorspeise Gemüse-Pakora mit Mango-Chutney und als Hauptspeisen ein Erbsen-Kartoffel-Curry, ein Gemüse-Curry der Saison und ein Kichererbsen-Curry zubereitet. Dazu gibt es Basmatireis. Bitte mitbringen: Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechtzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Kursnummer 4664CO09
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Gebühr: 22,70
22.70 Euro ab 10 Personen, 28,40 EUR ab 8 Personen, 37,80 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 16,00 EUR für Lebensmittel, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ata Chaudhry, Embreen Chaudhry
Achtsamkeit - auf den Körper hören und gelassen bleiben - Workshop
Sa. 20.07.2024 14:30
Coburg

Dieser Workshop eignet sich für alle, die ihr Leben kraftvoll in die eigenen Hände nehmen wollen. Es gibt Antworten auf die Fragen: Wie lerne ich, auf meinen Körper zu hören und auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Und: Wie gehe ich achtsam mit mir um? Sowohl theoretisch als auch praktisch erhalten die Teilnehmer Lösungsansätze und Techniken zum Thema Selbstliebe und Selbstbewusstsein, die sie jederzeit auch im täglichen Leben für sich umsetzen können. Leicht zu erlernende Entspannungsübungen und kleine Meditationen runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, Decke, Block für Notizen, Schreibzeug, Malfarbe oder -stifte bzw. Pinsel (ein kleiner Keilrahmen wird gestellt).

Kursnummer 4259CO03
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Gebühr: 14,60
14.60 Euro ab 10 Personen, 18,30 EUR ab 8 Personen, 24,40 EUR ab 6 Personen, zzgl. 2,00 € für Keilrahmen, vor Ort in Bar zu zahlen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Petra Abadjian
Klavier - Fortgeschrittene
Sa. 02.12.2023 16:30
Coburg

Klavierkurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 6553SE06
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Gebühr: 216,00
216.00 Euro ab 1 Personen, bei 30 Min. Einzelunterricht, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Rainer Bätz
Die Afghanische Küche
Sa. 29.06.2024 17:00
Coburg

Die afghanische Küche leitet sich von der pakistanischen, persischen, indischen und türkischen Küche ab. Eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel ist Brot, das zusammen mit Tee bereits eine vollständige Mahlzeit darstellt. Meist wird es jedoch als Beilage zu Hauptgerichten, insbesondere Suppen, gereicht. Joghurt wird häufig getrocknet und zu Kugeln geformt gegessen. Desserts sind eher selten. Wir kochen gemeinsam und probieren vier einfache afghanische Gerichte: Frikadellen (Tschapli Kabab), gebratene Aubergine, afghanisches Kichererbsen-Pulao und Kabuli-Reis. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Schreibsachen, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Kursnummer 4664CO08
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Gebühr: 22,70
22.70 Euro ab 10 Personen, 28,40 EUR ab 8 Personen, 37,80 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 17,00 EUR für Lebensmittel, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ata Chaudhry, Embreen Chaudhry
Aquarellworkshop „Frühlingsblumen“
Sa. 09.03.2024 10:00
Coburg

Haben Sie „Farbendurst“ nach dem tristen Winterblues!? Dann ist dieser Workshop ein richtiger Frühlingsanfang für Sie. Durch die Lebendigkeit der Aquarellfarben in Verbindung mit feinen Linien entstehen zarte und farbenfrohen Blumenbilder. Wir malen die Blumen in Nass-in-Nass-Technik und lassen die Farbe frei fließen. Dabei gibt es kleine Tricks, wie aus Farbflecken Blumen erblühen. Ein spannender Kompositionsaufbau auf dem Blatt sowie Empfehlungen für kontrastreiche, aber harmonische Farbmischungen werden detailliert bei diesem Workshop erläutert. Bitte mitbringen: Aquarellfarben und Pinsel, 2 Wasserbehälter, Aquarellparier ca. 30 x 40 cm, Grammatur mind. 200 g, Küchenrolle oder Papiertaschentücher, Malerklebeband

Kursnummer 5202CO01
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Gebühr: 67,50
67.50 Euro ab 6 Personen
Dozent*in: Janna Liebender-Folz
Die scharfe Küche Sri Lankas
Sa. 23.03.2024 17:00
Coburg

Die Küche Sri Lankas ist eine der schärfsten Asiens. Sie ist stark an die indische Küche angelehnt. Eine Besonderheit ist, dass nicht nur mit viel Gemüse, sondern auch mit Früchten gekocht wird. An diesem Abend werden landestypische Fleischbällchen, Dhal Curry, Hühnercurry mit Koriandergrün und Nandines Hühnercurry mit Reis zubereitet. Bitte mitbringen: Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Kursnummer 4664CO01
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Gebühr: 22,70
22.70 Euro ab 10 Personen, 28,40 EUR ab 8 Personen, 37,80 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 17,00 EUR für Lebensmittel, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ata Chaudhry, Embreen Chaudhry
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