Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung der Muskulatur und der Gelenke. Es folgt ein gezieltes Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po, aber auch für die Rückenmuskulatur. So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Egal zu welcher Jahreszeit, die Natur bietet uns eine große Vielfalt an Wildkräutern. Dazu müssen wir nicht weit wandern, denn auch direkt am Wegesrand findet sich so manches Heil- oder Würzkraut. Bei einem gemütlichen Spaziergang lernen wir, die Kräuter sicher zu bestimmen und besprechen ihren Nutzen in Küche, Volksheilkunde und Umwelt. Bitte mitbringen: Körbchen, kleines Messer oder Schere. Gehstrecke auch für Kinderwägen oder für Menschen mit Einschränkungen geeignet.

Wo brüten die Weißstörche im Coburger Land? Wir folgen dem LBV-Storchenbeauftragten in die Welt der Weißstörche, erfahren so wie sie leben und entdecken beim Blick durch ein Spektiv/Fernglas, was auf dem Storchen-Horst in Kaltenbrunn los ist.

Die Synagoge in Gleusdorf bietet einen einzigartigen Einblick in die Geschichte des fränkischen Landjudentums. Anhand dieses Ortes lassen sich die Lebensgeschichten und die Entwicklung jüdischer Gemeinden bis zum Ende des 18. Jahrhunderts nachvollziehen. Die Synagoge selbst wurde 1857 erbaut und zeugt von der einstigen Präsenz jüdischer Familien in der Region. Die letzte jüdische Familie verließ Gleusdorf im Jahr 1909. In dieser Führung erhalten Sie einen historischen Überblick über das Landjudentum in Franken, über die Architektur und Bedeutung der Synagoge Gleusdorf und erfahren Geschichten jüdischer Familien und ihr Leben in der Region.