Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung der Muskulatur und der Gelenke. Es folgt ein gezieltes Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po, aber auch für die Rückenmuskulatur. So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Skandinavisch-weihnachtlich geht es heute in der WERKstatt zu. Gemeinsam töpfern wir einen kleinen Lichterbogen (Schwibbogen) im skandinavischen Stil, der mit seinem schlichten Design eine besondere, warme Atmosphäre in die Adventszeit bringt. Das kreative Arbeiten mit Ton macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern fördert auch die Kreativität, Feinmotorik, Ausdauer, Konzentration und Geduld. Im Mittelpunkt steht das schöpferische Tun - Kindern erleben, was sie mit ihren eigenen Händen erschaffen können. Bitte mitbringen: Eine alte Zeitung, Malkittel, ein kleines Handtuch.

Gemeinsam kreativ zu sein und etwas ganz Besonderes mit den eigenen Händen zu erschaffen: In diesem Kurs gestaltet ihr eine zauberhafte, winterlich-weihnachtliche Sternenstele aus Ton - ca. 60 cm hoch die ideal als dekorativer Blickfang zum Stecken im Garten oder im Blumentopf ist. Das Töpfern fördert nicht nur die Kreativität und Freude am Tun, sondern auch Ausdauer, Fein- und Grobmotorik. Dabei steht das gemeinsam Gestalten und Erleben im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: Eine alte Zeitung, Malkittel und ein kleines Handtuch.

Wenn draußen der erste Frost die Fenster verziert und Kerzen sanft zu flackern beginnen - startet sie - die wohl schönste Zeit des Jahres. In dieser besonderen Adventszeit lädt die KreativWERKstatt Kinder dazu ein, in eine Welt voller Fantasie, Kreativität und vorweihnachtlichem Zauber einzutauchen. Jedes Kind entscheidet selbst, ob es den gutmütigen Ochsen oder einen neugierigen Esel mit lustigen Ohren töpfern möchte. Das kreative Arbeiten mit Ton macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern fördert auch die Kreativität, Feinmotorik, Ausdauer, Konzentration und Geduld. Im Mittelpunkt steht das schöpferische Tun - Kinder erleben, was sie mit ihren eigenen Händen erschaffen können. Bitte mitbringen: Eine alte Zeitung, Malkittel, ein kleines Handtuch.

Ein spannender und vergnüglicher Leseabend mit einem 3-Gänge-Menü. Geheime Dokumente aus dem russischen Präsidentenpalast und eine Spur, die von Russland bis nach Franken führt. Böse, bissig und verdammt unterhaltsam - das ist der neue Franken Krimi: Bei einer Wrestling-Veranstaltung in Forchheim geschieht ein Mord. Kurz darauf verschwinden ein Pathologe, ein Wrestler und ein Bamberger Kommissar. Was zunächst wie ein absonderlicher Fall aus Franken aussieht, zieht bald größere Kreise. Denn zur gleichen Zeit gerät in Russland ein junger Wehrpflichtiger zufällig an geheime Unterlagen aus der Residenz des Präsidenten - und wird zur Zielscheibe. Gemeinsam mit Freunden und einem verschleppten Mädchen aus der Ukraine flieht er Richtung Deutschland. Doch ihre Verfolger sind ihnen längst auf den Fersen. Die Bamberger Kommissare stehen vor ihrem bislang undurchsichtigsten Fall. Und mittendrin: Ermittlerferkel Presssack. Schnell, schräg und brandaktuell: ein Kriminalroman, der fränkische Bodenständigkeit mit internationaler Sprengkraft verbindet.