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Kurse in Rödental

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Aerobic und Bodystyling
Di. 20.02.2024 17:45
Rödental

Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Es werden Trainingsgeräte wie Hanteln und Bänder regelmäßig in das Trainingsprogramm eingebunden. Das verspricht ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Spaß macht und effektiv ist. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kursnummer 4419RT01
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Gebühr: 48,00
48.00 Euro ab 10 Personen, 60,00 EUR ab 8 Personen, 80,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Andrea Bauernfeind
Englisch B1 - Conversation
Di. 20.02.2024 19:30
Rödental

Let's enjoy English with the 'Spotlight' magazine. We will read and talk about various articles in there in a very relaxed and joyful athmosphere, and you can bring in your own experiences, of course. We will also broaden vocabulary knowledge and refresh and deepen grammar skills.A group order of the 'Spotlight' magazine is possible.

Kursnummer 3141RT01
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Gebühr: 136,80
136.80 Euro ab 5 Personen,
Dozent*in: Birgit Engels
Zumba Fitness®
Do. 22.02.2024 19:30
Rödental

Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert ZUMBA® lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. In diesem Kurs wird Ihr Körper gekräftigt, Muskeln werden aufgebaut und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition und stärken Ihr Herz- Kreislaufsystem. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428RT01
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Gebühr: 60,00
60.00 Euro ab 12 Personen, 72,00 EUR ab 10 Personen, 90,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Kerstin Andrea Müller
Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Fr. 23.02.2024 17:15
Rödental

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.

Kursnummer 4317RT02
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Gebühr: 43,20
43.20 Euro ab 12 Personen, 43,20 EUR ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Fr. 23.02.2024 18:00
Rödental

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.

Kursnummer 4317RT03
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Gebühr: 43,20
43.20 Euro ab 12 Personen, 43,20 EUR ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 26.02.2024 17:30
Rödental

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.

Kursnummer 4311RT09
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Gebühr: 48,00
48.00 Euro ab 12 Personen, 57,60 EUR ab 10 Personen, 72,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Valentina Topic
Fitness Mix - Power für Ausdauer und Muskeln - mit oder ohne Step -
Do. 07.03.2024 18:15
Rödental
- mit oder ohne Step -

Variables Stundenbild, mal mit oder ohne Step, setzt auf Training ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, dabei kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Sie werden definitiv schwitzen! Dieser Kurs ist kräftigend, figurformend, leistungssteigernd und mehrere Muskelgruppen werden mit einer Bewegung gleichzeitig trainiert, ob mit oder ohne Step. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4426RT01
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Gebühr: 51,20
51.20 Euro ab 10 Personen, 64,00 EUR ab 8 Personen, 85,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Hajnalka Toth,
Essbare Wildpflanzen, Frühlingskräuter sammeln für eine Frühlingssuppe - Wildkräuterspaziergang -
Do. 25.04.2024 18:00
Treffpunkt: Parkplatz Orstausgang Rothenhof
- Wildkräuterspaziergang -

Die Suppe aus Neunerlei Kräutern hat eine sehr lange Tradition, ein Vitamin- und Mineralstoffstoß, gegen die Frühjahrsmüdigkeit und voller frischem Grün. Selbst Alexander von Humboldt, Südamerika-Erkunder, hat sie wöchentlich verlangt. Sie wird auch Fasten-oder Gründonnerstagssuppe genannt. Beim Wildkräuterspaziergang bestimmt und gesammelt, mit einem Rezept ausgestattet, kann die Suppe zu Hause gekocht werden. Bitte mitbringen: Korb, Schere.

Kursnummer 4716RT03
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 3,00 € (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Gitarre lernen – für Einsteiger jeden Alters
Sa. 27.04.2024 10:00
Rödental

Der Kurs wendet sich an Musikfreunde (auch oder gerade im fortgeschrittenen Alter), die gerne mal zur Gitarre greifen würden. Dem überreichen und demzufolge unübersichtlichen und verwirrenden Angebot der neuen Medien entgegen gesetzt, wird dieser Kurs für Durchblick sorgen. Der zielgerichtete Einstieg in die Gitarrenwelt wird Ihnen absolut verständlich und zwanglos in lockerer Atmosphäre ermöglicht. Akkorde, Melodiespiel, Liedbegleitung, Grundlagen der Harmonielehre. Teilnehmer können Wünsche äußern. Keinerlei Kenntnisse nötig. Bitte Gitarre und gute Laune mitbringen.

Kursnummer 5562RT01
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Gebühr: 28,50
28.50 Euro ab 8 Personen, 38,00 EUR ab 6 Personen, 57,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Sven Schorr
Besser fotografieren für Einsteiger - Theorie und Praxis -
Di. 30.04.2024 18:00
Rödental

Blende und Belichtungszeit verstehen, kreative Fotografie mit Bordmitteln aller Kameraklassen. Bildgestaltung und fotografische Regeln. Sie möchten ihre Kamera kennenlernen und kreativ fotografieren? Dazu sind nur drei grundsätzliche Einstellungen an Ihrer Kamera/DSLR notwendig. In diesem Kurs lernen Sie, zunächst theoretisch, Ihre Kamera kennen. Bei praktischen Übungen im Freien können die Teilnehmer wichtige technische Grundkenntnisse ihrer eigenen Kamera, sowie die Grundtechniken wie Blitzen, Aufhellblitzen usw. erfahren. Testen Sie mit Ihrer eigenen Kamera wie Schärfe und Unschärfe im Motiv gekonnt platziert werden. Die Vorstellung von kostenloser als auch kostenpflichtiger Software ist ebenfalls Kursbestandteil. Bitte bringen Sie zum Kurs Ihre Kamera und das dazugehörige Handbuch mit.

Kursnummer 5651RT02
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Gebühr: 13,70
13.70 Euro ab 10 Personen, 17,20 bei 8 Personen, 22,90 EUR ab 6 Personen, 34,30 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Wolfgang Sitter,
Yoga - Anfänger
Mi. 08.05.2024 17:00
Rödental

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kursnummer 4210RT01
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Gebühr: 48,00
48.00 Euro ab 12 Personen, 57,60 EUR ab 10 Personen, 72,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Sabine Knauer
Gartenspaziergang mit Tea und Toast
Fr. 10.05.2024 16:30
Rödental

Wenn Sie schöne Gärten mögen und es Sie nach Inspiration für Ihr eigenes Gartenparadies verlangt, dann ist dieses Angebot das Passende für Sie: Dieser Spaziergang durch den Thieracher Garten führt Sie vorbei an Rabatten voll mit wogenden Spätsommerstauden und Ziergräsern, weiten Rasenflächen, an Plastiken und Skulpturen verschiedener Künstler, durch viele kleine und große Gartenräume. Die Gartenbesitzerin Carola Rückert begleitet Sie dabei mit allerlei Wissenswertem zu Pflanzen und Gestaltung. Anschließend genießen Sie ein stilvolles Mahl nach englischer Art: Edle Sandwiches, Scones mit Lemon Curd, kleine Törtchen und English Breakfast Tea werden im Pavillon serviert. Mit Blick auf den idyllischen Naturbadeteich und üppig bepflanzte Staudenbeete vergeht die Zeit bei angeregten Gartenplaudereien wie im Flug. Nebenbei holen Sie sich dabei allerlei nützliche Tipps für das eigene grüne Domizil.

Kursnummer 1421RT01
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Gebühr: 29,70
29.70 Euro ab 5 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Carola Rückert
Mit dem Computer auf Du und Du – Grundkurs - für PC-Anfänger -
Di. 14.05.2024 17:00
Rödental
- für PC-Anfänger -

Der Kurs nimmt Ihnen die Angst vor einem Computer, seinem Betriebssystem und den ersten Schritten im Internet. Sie werden geschult im Umgang mit der Maus, lernen eine individuelle Gestaltung der Bildschirmansicht, arbeiten mit Fenstern, Ordnern und Dateien und lernen das Speichern und Drucken. Je nach Fortschritt, Vorkenntnissen und auch Interesse können die Kursinhalte ausgeweitet bzw. angepasst werden. Geschult wird an Notebooks mit dem Betriebssystem Windows 10/11 sowie mit dem Browser Firefox. Bitte mitbringen: Laptop und Verlängerungskabel.

Kursnummer 2132RT01
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Gebühr: 22,60
22.60 Euro ab 8 Personen, 30,20 EUR ab 6 Personen, 45,30 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Wolfgang Sitter
Löwenzahn und andere schmackhafte Wildkräuter für Kräuterbutter, Quarkspeisen, Dips und Smoothies - Spaziergang -
Do. 16.05.2024 18:00
Rödental
- Spaziergang -

Im Mai sind unsere Wiesen goldgelb geschmückt und die Natur bietet uns frisches saftiges Grün, sehr intensiv im Geschmack. Bei einem Spaziergang begeben wir uns auf die Spur der Frühlingswildkräuter. Essbare Wildpflanzen werden bestimmt und gesammelt. Ausgestattet mit Geschichten, Geschichtlichem, Rezepten und einer reichen Ernte kann zu Hause zubereitet und genossen werden. Die Wanderung ist für Familien mit Kindern, Großeltern und Menschen mit Behinderung geeignet. Bitte mitbringen: Korb, Schere.

Kursnummer 4716RT01
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 5,00 € (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Maispaziergang – Sammeln für Salzkräuter
Mo. 03.06.2024 18:00
Treffpunkt: Parkplatz Orstausgang Rothenhof

Ab Mai bietet uns die Natur frische, saftige und geschmacklich intensive Wildkräuter sowie die ersten essbaren Blüten. Bei einem Spaziergang werden die wilden Frühlingskräuter bestimmt und gesammelt. Die jungen Pflanzen eignen sich sehr gut zum Herstellen von Salzkräutern, die bei vielen Gerichten verwendet werden können. Auch ist es eine Möglichkeit, immer frische Kräuter zur Hand zu haben, wenn es mal schnell gehen soll. Wir sammeln frische Kräuter und bereiten unsere Salzkräuter selbst zu. Bitte mitbringen: Korb, Schere, kleines Schraubglas, Schneidbrett, Messer.

Kursnummer 4716RT04
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 6,00 € (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Mit dem Computer auf Du und Du – Aufbaukurs
Di. 04.06.2024 17:00
Rödental

Basierend auf die im Grundlagenkurs erworbenen Kenntnisse lernen Sie Schritt für Schritt weitere Anwendungsgebiete des PCs kennen. Oder möchten sich im Internet mit Online Shopping und Suchmaschinen vertraut machen? Dazu richten wir ein E-Mail-Adresse ein schreiben eine erste Mail. Sie fragen sich, wie man Bilder oder Musik auf dem PC verwaltet? Oder Abzüge von Bildern bestellt? In diesem Kurs gehen wir ganz auf Ihre Bedürfnisse ein und zeigen, wie Sie Ihre Aufgaben mit dem Computer bewältigen können. Geschult wird an Notebooks mit dem Betriebssystem Windows 10/11. Bitte mitbringen: Laptop und Verlängerungskabel.

Kursnummer 2132RT02
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Gebühr: 22,60
22.60 Euro ab 8 Personen, 30,20 EUR ab 6 Personen, 45,30 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Wolfgang Sitter
Entspannung – Achtsamkeit im Park
Di. 04.06.2024 17:30
Rödental

Mit Übungen aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku) und der Achtsamkeitslehre lassen wir den Stress des Tages zurück und atmen durch. So gleiten wir nach einem anstrengenden Arbeitstag mit Leichtigkeit hinüber in einen unbeschwerten entspannten Feierabend. Bitte mitbringen: lockere wetterangepasste Kleidung, Getränk, ggf. Sonnen-/Mückenschutz kleines Handtuch.

Kursnummer 4265RT01
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Gebühr: 10,30
10.30 Euro ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, 20,60 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Sabine Schwarz
Von Puppen über Porzellan und Glas bis zum fränkischen Bier
Sa. 08.06.2024 10:00
Rödental

Wir beginnen die Tour mit einer Fahrt durch den Froschgrund, vorbei am Stausee Schönstädtspeicher in den Naturpark Thüringer Wald nach Rauenstein. Dort besichtigen wir das Museum Schloss Rauenstein, das unter anderem eine Ausstellung von Schildkröt-Puppen sowie eine erlesene und repräsentative Sammlung von Rauensteiner Porzellan beherbergt. Die Weiterfahrt führt uns zur Triniushütte, welche die Möglichkeit zur mittäglichen Stärkung bei unversperrtem Blick in die Weiten des Coburger Landes bietet. Ausgeruht und gestärkt fahren wir im Anschluss zum Schloss Rosenau. Bei einer Führung durch das Schloss Rosenau lernen wir die Geburtsstätte Prinz Alberts, Prinzgemahl Königin Victorias von England kennen und spazieren anschließend durch den Park Rosenau, ein Landschaftspark nach englischem Vorbild mit Schwanenweiher, Turniersäule mit Sonnenuhr, Grotte mit Wasserfall uvm. Neben Schloss und Park haben wir auch die Möglichkeit, das Europäische Museum für modernes Glas zu besichtigen. Abgerundet wird die Tour durch die Besichtigung der Kirche St. Johannes sowie der Domäne Oeslau in Rödental inklusive Brauereibesichtigung und Verkostung fränkischer Bierspezialitäten.

Kursnummer 1321RT02
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Gebühr: 19,80
19.80 Euro ab 5 Personen, ,
Dozent*in: Ingrid Ott,
Johanniskraut-Spaziergang und Herstellen von Rotöl
Do. 13.06.2024 18:00
Rödental

Bei diesem Kräuterspaziergang lernen wir typische Sommerpflanzen kennen, unter anderem das Johanniskraut. Wir sammeln für ein Johanniskraut-Öl und setzen es an. Volksheilkundlich wird es bei Hautentzündungen, Muskelbeschwerden, Verletzungen, Verbrennungen und leichten Gemütsschwankungen verwendet. Der Spaziergang ist für Familien mit Kindern, Großeltern und Menschen mit Behinderung geeignet. Bitte mitbringen: Korb, Schere und kleines Schraubglas.

Kursnummer 4716RT02
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 5,00 € (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Gartenspaziergang mit Tea und Toast
Fr. 14.06.2024 16:30
Rödental

Wenn Sie schöne Gärten mögen und es Sie nach Inspiration für Ihr eigenes Gartenparadies verlangt, dann ist dieses Angebot das Passende für Sie: Dieser Spaziergang durch den Thieracher Garten führt Sie vorbei an Rabatten voll mit wogenden Spätsommerstauden und Ziergräsern, weiten Rasenflächen, an Plastiken und Skulpturen verschiedener Künstler, durch viele kleine und große Gartenräume. Die Gartenbesitzerin Carola Rückert begleitet Sie dabei mit allerlei Wissenswertem zu Pflanzen und Gestaltung. Anschließend genießen Sie ein stilvolles Mahl nach englischer Art: Edle Sandwiches, Scones mit Lemon Curd, kleine Törtchen und English Breakfast Tea werden im Pavillon serviert. Mit Blick auf den idyllischen Naturbadeteich und üppig bepflanzte Staudenbeete vergeht die Zeit bei angeregten Gartenplaudereien wie im Flug. Nebenbei holen Sie sich dabei allerlei nützliche Tipps für das eigene grüne Domizil.

Kursnummer 1421RT02
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Gebühr: 29,70
29.70 Euro ab 5 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Carola Rückert
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Katja Werner, Außenstellen Neustadt, Rödental
Katja Werner
Außenstellen Neustadt, Rödental
25.04.24 03:05:16