„Tala svenska A1+“ ISBN 978-3-933119-04-9 Schweden - das Land der tausend Seen, der großen Erfinder und Schriftsteller, und nicht zuletzt das Land unserer Kindheitsträume, das uns so vertraut und doch erfrischend anders ist. Dass Schwedisch lernen gar nicht so schwer ist und außerdem unglaublich viel Spaß macht - dies zu zeigen hat dieser Kurs sich zum Ziel gemacht! Välkomna! Die Dozentin ist schwedische Muttersprachlerin. Der Kurs findet als Videokonferenz über Zoom statt. Sie benötigen für die Teilnahme einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam. Den Zoom-Zugangslink bekommen Sie spätestens am Tag vor Kursstart von uns zugesandt.

Sie möchten mit Familie, Freunde oder Bekannten besser in Verbindung bleiben - per WhatsApp, E-Mail oder Videoanruf? In diesem Workshop lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie das mit Ihrem Smartphone nutzen können. Gemeinsamt entdecken wir: wie Sie Nachrichten schreiben und empfangen (SMS, WhatsApp), wie Sie Fotos und Videos teilen, E-Mails versenden, sicher im Internet surfen und wie Sie Apps nutzen können, die Ihren Alltag erleichtern. Sie benötigen keine Vorkenntnisse - wir starten ganz von vorn. Bitte bringen Sie Ihr eigenes aufgeladenes Smartphone mit, wir arbeiten direkt damit.

In diesem kreativen Flecht-Workshop fertigen Sie aus Naturmaterialien stilvolle Elemente für den Garten: Wählen Sie zwischen mehreren kleinen Beeteinfassungen (ca. 20 x 80 cm) oder einem größeren Sichtschutz (ca. 100 x 80 cm). Geflochten wird im klassischen Zaungeflecht auf vorbereiteten Aufstellern in einer stabilen Haltung. Ob als dekorativer Rahmen für Beete oder als natürlicher Sichtschutz - jedes Stück ist ein Unikat und bringt Strutkur und Charme in Ihren Garten. Gerne dürfen auch Kinder mit Begleitpersonen teilnehmen. Bitte mitbringen: Gartenschere.

In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen behandelt: Physiologische Grundlagen, das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus, Überlastung, Burnout, Trauma und Stressbewältigung, Achtsamkeit und Resilienz sowie Schlafhygiene. Es werden praktische Übungen zur Verbesserung der Schlafqualität sowie Achtsamkeit und Körpergewahrsein, kreative Entspannungsübungen und Phantasiereisen praktiziert. Bitte bereithalten: Schreibmaterial (Bleistifte, Radiergummi, Fineliner), ggf. Decke oder Isomatte. Anmerkung: Der Workshop kann im Erkrankungsfall keine psychotherapeutische Behandlung ersetzen - besuchen Sie in diesem Fall bitte frühzeitig einen Therapeuten.

In diesem Ferien-Flecht-Workshop flechten Sie kleine Bienen aus ungeschälter Weide - ein tolles Naturprojekt für Groß und Klein! Verwendet werden verschiedenfarbige, biologische angebaute Weiden, aus den Kulturen des Kursleiters. Zuerst wird der Körper der Biene in Rassel- oder Spiraltechnik geflochten. Anschließend formen Sie ihre „Flügel“ aus Weide. So entstehen mehrere kleine Kunstwerke, die mit nach Hause „fliegen“ dürfen - als Deko, Geschenk oder Frühlingsgruß. Gerne dürfen auch Kinder mit Begleitpersonen teilnehmen. Bitte mitbringen: Gartenschere.