Dieser Vortrag geht der Frage "Welche Funktion haben Emotionen in unserem alltäglichen Leben?" auf den Grund. Kinder (und manchmal auch Erwachsene) müssen lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen. Dabei kommt man oft an seine Grenzen und weiß nicht mehr weiter. Dieser Vortrag soll dabei unterstützen, Gefühle und Emotionen bewusst wahrzunehmen, einzuordnen und zu reflektieren. Es wird gemeinsam über den Umgang mit schwierigen Gefühlen gesprochen und darüber, wie man mit diesen Emotionen am besten im Familienalltag umgeht. Die wichtigsten Informationen bekommen die Teilnehmer in Form eines Handouts mit nach Hause. Dieser Vortrag richtet sich an alle (werdenden) Eltern, die sich mit ihren Gefühlen und denen ihrer Kinder auseinandersetzen möchten und an interessierte Fachpersonen, die mit Kindern arbeiten.

Zur Ruhe kommen und eine entspannte, inspirierter Zeit genießen - befreit von jeglichem MUSS! Es DARF entstehen, was entstehen will. Nach kurzer Einführung und mit kleinen „Einstiegshilfen“ beginne wir, unser „Wollen“ in ein „fließen lassen“ zu verändern. Ganz leicht reihen sich Linien an Linien, Punkte an Punkte… zu einem erstaunlichen Ganzen! Bitte mitbringen: Bleistift oder Fineliner, DIN A4 Zeichenpapier und eine Malunterlage (mind. DIN A4) - dazu viel Freude am Kreativen.

Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und etwas für ihre Figur tun wollen. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Fortsetzung mit Lezione 3, Allegro nuovo A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525590-6. Ein Kurs für alle, die schon etwas Italienisch können. Wir werden in netter Runde die Grundkenntnisse der italienischen Sprache weiter vertiefen.

Für ältere Menschen ist Bewegung besonders wichtig. Ein regelmäßiges Körpertraining kann dem Kräfteabbau entgegenwirken und die Lebensqualität verbessern. Die Mischung aus Kraft-, Balance,- und Koordinationstraining reduziert die Sturzgefahr und Bewegungsspiele mit Musik steigern das soziale Wohlbefinden. All diese Komponenten werden in den Kursstunden gemeinsam geübt. Bitte mitbringen: Getränk.

In diesem Kurs lernen die Kinder, wie sie sich allein durch ihre Vorstellungskraft entspannen können. Gemeinsam reisen wir in verschiedene Traumwelten. Wir erkunden die Tiefen des Meeres, laufen in unseren Gedanken gemeinsam durch den Tierpark und vieles mehr. Die Kinder lernen, sich nur auf eine Sache zu fokussieren und verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit und Körperwahrnehmung. Um auch zu Hause nach dem Kurs zur Ruhe zu finden, findet die letzte Kursstunde mit einem Elternteil statt, gemeinsam wird dann eine ganz eigene, individuelle Traumreise erarbeitet. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, bequeme Kleidung, evtl. Decke, warme Socken, Kuscheltier.

Dieses Body-Mind-Fitness Programm kann jeder ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand machen. Aroha ist effektiv und unkompliziert. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und lässt auch "die Pfunde" schmelzen. Durch ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente wird neben der körperlichen Fitness auch die innere Ausgeglichenheit gefördert. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Getränk.

Hast du Lust, Yoga kennenzulernen? Möchtest du wissen, wie es sich anfühlt, wenn du bewusst atmest? Magst du spüren, wie es ist, gefühlt nichts zu tun, in der Stille abzutauchen... und dabei trotzdem ganz viel in deinem Inneren zu bewirken? Hast du Lust, dich zu bewegen, damit du flexibler wirst? Möchtest du witzigen und mystischen Geschichten lauschen, die von indischen Göttern, von Tieren und weisen Alten handeln? Ist es dein Wunsch, einfach mal zu entspannen und chillige Musik zu hören? Wollen wir gemeinsam Mantras singen, in einer sehr alten Sprache, die mega geheimnisvoll ist? Komm mit auf die Reise und werde Yogi/Yogini. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinken, vorher nichts Schweres essen.

Dieser Schnupper-Yogakurs ist für Jugendliche gedacht, die Yoga gern für sich einmal ausprobieren möchten. Yoga hilft dabei, mit Stress besser umzugehen und den Körper fit und geschmeidig zu machen. Es wirkt auf allen Ebenen, körperlich sowie geistig. Lass dich auf diese Erfahrung ein. Wenn du Spaß daran findest, ist ab 11.03.2023 ein Folgekurs möglich. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinken, vorher nichts Schweres essen.

Lehrbuch: "Con gusto", Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9. Lust auf Spanisch? Dann lernen Sie diese Sprache in diesem Kurs kennen. Neben Vokabeln lernen Sie auch die Ausspracheregeln, die Artikel, Zahlen, das Alphabet, Mengenangaben und vier verschiedene Zeitformen kennen. Die Lesetexte beinhalten in erster Linie Angaben über Lateinamerikanische Länder und ihre Kulturen. Außerdem lernen Sie neben den Formen der Begrüßung und Verabschiedung, das Vorstellen der eigenen Person, Datumangaben, das Ausdrücken des Befindens kennen.

Ob schräge Vögel oder coole Hasen, hier ist für jeden Kreativen das Richtige dabei! Und, es ist viel einfacher als gedacht, diese zarten Figuren aus gebogenem Draht und Papier zum Leben zu erwecken. Im Handumdrehen entstehen, in entspannter Runde, 3-4 frühlingshafte kleine Deko-Objekte. Nach Vorlagen wird Draht in Form gebracht und mit Papierflächen hinterklebt. Bitte bringen Sie eine Schere und einen Seitenschneider mit. Wenn Sie haben, auch gern Papier oder alte Zeitschriften.

Dieser Yogakurs ist für Jugendliche gedacht, die mit Yoga ihre derzeitige Lebensphase ausgleichen wollen. Yoga hilft dir, mit Stress besser umgehen zu können und deinen Körper fit und geschmeidig zu machen. Yoga gibt dir neue Energie, hilft dem Selbstbewusstsein auf die Sprünge und unterstützt dich, innere Stärke und Gelassenheit aufzubauen. Es wirkt auf allen Ebenen deines Seins, körperlich sowie geistig. Lass uns gemeinsam abtauchen in die Welt des Yoga, erfahre die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, Trinken, vorher nichts Schweres essen.

Im Leben gibt es immer wieder Personen oder Situationen, die einen an die Grenzen bringen und am Weiterkommen hindern. Stress und Handlungsunfähigkeit sind die Konsequenzen. In diesem Vortrag erläutert die Referentin, was in solchen Situationen in uns passiert und wie man durch diese Erkenntnis etwas positiv verändern kann. Die Referentin gibt dabei Antworten auf die Fragen: Wie tickt mein Gehirn – wie mein Körper? Wie gehe ich mit meinem Verstand und meinen Emotionen um? Wie kann ich festgefahrene Muster erkennen und verändern? Welche Macht haben Gedanken über die Realität? Und: Kann man Gedanken abstellen?

Wie sieht ein Feuerwehrauto von innen aus? Löscht die Feuerwehr nur Feuer oder hat sie noch weitere Aufgaben? Kann jeder Feuerwehrfrau, -mann werden? Solche und ähnliche Fragen beschäftigen die Kinder. Um den Wissensdurst der Kids zu stillen, haben alle Kinder zwischen 5 bis 8 Jahren in Begleitung eines Elternteils die Möglichkeit, beim Besuch der Lautertaler Feuerwehr alles zu erfragen bzw. auch mal selbst auszuprobieren, was sie zum Thema Feuerwehr interessiert.

In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die Bachblüten und deren Anwendungsbereiche. Die Bachblüten, entwickelt von Dr. Edward Bach, sind ein guter Ansatz, die speziellen Eigenschaften bestimmter Pflanzen zu nutzen, damit sie ganzheitlich auf Körper, Seele, Geist wirken können. Achtung: Die Bachblütentherapie zählt zu den alternativen Heilmethoden, die wissenschaftlich nicht anerkannt ist.

Unterwegs in der Natur fällt es oftmals leichter, Disharmonien und Blockaden auf die Spur kommen. Es gelingt einfacher, Klarheit bei Problemen zu finden, zu entschleunigen, das Nervensystem zu beruhigen und die eigenen Energiespeicher wieder aufzufüllen. Dieser Kurs findet im Freien an verschiedenen Orten im Lautertaler Raum statt. Gemeinsam erfahren die Teilnehmer intensiv die Natur, begeben sich auf einen kleinen Spaziergang und erkunden verschiedene Orte, gefolgt von so genannten Naturmentoringübungen. Danach gibt es bei einem gemütlichen Beisammensein genügend Raum für Reflexion und Austausch.

Einfach und unkompliziert entstehen einmalige, abstrakte Bilder - ganz ohne Druckerpresse! Wenn Sie gerne mit Farbe und Formen arbeiten - probieren Sie diese unkomplizierte Technik doch einfach mal aus! Wir arbeiten mit Acrylfarben und Folien, mit deren Hilfe wir die Farbe zu Papier bringen... Lassen Sie sich überraschen! Bitte mitbringen: ältere Kleidung oder eine Schürze, Küchenrolle, wenn vorhanden einen Flachpinsel, ca. 1 - 2 cm Breite. - Weitere Materialien und Werkzeuge stehen vor Ort zur Verfügung.

Möchten Sie sich vom Reiz des Rottenbacher Moors verzaubern lassen, das grüne Band entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze bewusst erleben und Wissenswertes über die Werrabahn erfahren? Wenn ja, dann begleiten Sie uns auf eine 2,5stündige Erlebniswanderung, bei der mit vielen spannenden, lustigen und interessanten Geschichten, der Bogen von der Vergangenheit bis in die Gegenwart gespannt wird. Für die Wanderung sind festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung erforderlich. Die Führung ist für kleine Kinder, für Kinderwägen und Rollstühle nicht geeignet. Pkw ist für die An- und Weiterfahrt erforderlich!

Einmalige, abstrakte Bilder in einer freien und unkomplizierten Drucktechnik! Wenn Sie gerne mit Farbe „spielen“ - probieren Sie diese unkomplizierte Technik doch einfach mal aus! Wir arbeiten mit Acrylfarben und Glasplatten, von denen wir die Farbe aufs Papier abnehmen. Es entstehen faszinierende Effekte! Lassen Sie sich überraschen! Bitte mitbringen: ältere Kleidung oder eine Schürze, Küchenrolle, wenn vorhanden einen Flachpinsel, ca. 1 - 2 cm Breite. Weitere Materialien und Werkzeuge stehen vor Ort zur Verfügung.

Ausgangspunkt für diesen Kurs ist ein kreativer Spaziergang. Mit offenen Augen gehen wir durch die Welt und sammeln, was uns die Natur anbietet. Mit Achtsamkeit für Farben und Formen sammeln wir Gräser, kleine Äste, Blumen oder Blätter, um daraus gleich vor Ort ein einzigartiges Ornament zu legen. Ein meditativer, kreativer Schaffensprozess kann beginnen. Und nachdem wir unsere Arbeiten fotografiert haben, überlassen wir sie dem natürlichen Zerfall. Übrigens eignen sich diese Fotos super als Postkarten. Bitte bringen Sie, eine Sitz- oder Knieunterlage, Wetterschutz und eine Schere mit.