Kurse in Untersiemau
Dieser Tanzkurs knüpft an den Kurs Fortgeschrittene VII vom Frühjahr an. Mit viel Spaß und unterhaltsamer Musik werden die Kenntnisse im Standard- und Lateintanz aufgefrischt und vertieft. Bitte bequeme, zum Tanzen geeignete Schuhe tragen. Evtl. Getränk mitbringen.
93.30 Euro ab 12 Personen, 112,10 EUR ab 10 Personen, 140,10 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Der große Vorteil von Linedance: Egal ob Single oder Paar, egal ob jung oder alt, egal ob sportlich oder gemütlich - beim Linedance gibt es keine Grenzen, jeder kann bei diesem Gruppentanz mittanzen. Dabei steht der Spaß an erster Stelle! Wir tanzen hauptsächlich zu Countrymusik, allerdings nicht ausschließlich. Es gibt keine falsche Kleidung, hauptsache bequem. Bitte keine Schuhe mit extrem hohen Absätzen tragen. Für die Pause zwischendurch ein Getränk mitbringen!
82.20 Euro ab 12 Personen, 98,60 EUR ab 10 Personen, 123,30 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer vergangener Kurse und an alle Tanzbegeisterten mit Grundkenntnissen. Mit viel Spaß und unterhaltsamer Musik werden die Grundkenntnisse im Standard- und Lateintanz wiederholt und vertieft. In lockerer und ungezwungener Atmosphäre frischen wir einfache und raffinierte Schrittkombinationen und Tanzfiguren auf, die bei Hochzeiten und anderen Feierlichkeiten gut getanzt werden können. Bitte bequeme, zum Tanzen geeignete Schuhe tragen. Evtl. Getränk mitbringen.
93.30 Euro ab 12 Personen, 112,10 EUR ab 10 Personen, 140,10 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.
53.80 Euro ab 10 Personen, 67,30 EUR ab 8 Personen, 89,70 EUR ab 6 Personen
Der große Vorteil von Linedance: Egal ob Single oder Paar, egal ob jung oder alt, egal ob sportlich oder gemütlich - beim Linedance gibt es keine Grenzen, jeder kann bei diesem Gruppentanz mittanzen. Dabei steht der Spaß an erster Stelle! Wir tanzen hauptsächlich zu Countrymusik, allerdings nicht ausschließlich. Es gibt keine falsche Kleidung, hauptsache bequem. Bitte keine Schuhe mit extrem hohen Absätzen tragen. Für die Pause zwischendurch ein Getränk mitbringen!
61.60 Euro ab 12 Personen, 74,00 EUR ab 10 Personen, 92,40 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen ist Ziel dieses Kurses. Dieser Übungsmix beinhaltet Teile aus Yoga und Pilates sowie natürlich die klassischen Rückenübungen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl und runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Matte.
51.20 Euro ab 10 Personen, 64,00 EUR ab 8 Personen, 85,30 EUR ab 6 Personen
Dieser Yogakurs schult unsere Beweglichkeit, kräftigt unsren Körper und stärkt auch unseren Geist. In Verbindung mit Atemtechniken und Meditation reduzieren wir unser Stresslevel und schulen unsere Achtsamkeit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke.
54.60 Euro ab 12 Personen, 65,50 EUR ab 10 Personen, 81,90 EUR ab 8 Personen, 109,20 EUR ab 6 Personen
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, Handtuch, kleines Kissen, Matte und Getränk.
61.00 Euro ab 12 Personen, 73,20 EUR ab 10 Personen, 91,50 EUR ab 8 Personen
Mit Hilfe des Körpereigengewichts werden Ausdauer und Kraft trainiert. Die Musik für STRONG Nation™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und somit den ganzen Körper zu trainieren. Die hochintensiven Intervalle bringen den Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. Vorbeikommen und ausprobieren! Bitte mitbringen: Matte und Getränk.
23.60 Euro ab 12 Personen, 28,30 EUR ab 10 Personen, 35,40 EUR ab 8 Personen
Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht soviel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht. Das Prinzip ist einfach: Maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß, sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu tanzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
47.20 Euro ab 12 Personen, 56,60 EUR ab 10 Personen, 70,80 EUR ab 8 Personen
Zur Bildung einer gesunden Haltung steht das Training der großen Muskelanteile im Vordergrund der Stunde. Im Warm-UP setzen wir das Herz-Kreislauf-System 15-20 Minuten mit intensiven Moves richtig in Gang. Sobald der Spaß im Kopf einsetzt beginnt ein intensives Krafttraining der Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken. Am Ende des Trainings erfahren die beanspruchten Muskelpartien durch sanftes Stretching ihre perfekte Beweglichkeit. Als Ganzkörpereffekt geben die Straffung und die verbesserte Kraft ein rundum gutes Gefühl. Ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und die passende Kleidung wird empfohlen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
64.60 Euro ab 10 Personen, 80,70 EUR ab 8 Personen, 107,60 EUR ab 6 Personen
Der große Vorteil von Linedance: egal ob Single oder Paar, egal ob jung oder alt, egal ob sportlich oder gemütlich - beim Linedance gibt es keine Grenzen, jeder kann bei diesem Gruppentanz mittanzen. Dabei steht der Spass an erster Stelle! Wir tanzen hauptsächlich zu Countrymusik, allerdings nicht ausschließlich. Es gibt keine falsche Kleidung, Hauptsache bequem. Bitte keine Schuhe mit extrem hohen Absätzen tragen. Für die Pause zwischendurch ein Getränk mitbringen!
56.10 Euro ab 12 Personen, 67,40 EUR ab 10 Personen, 84,20 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken, wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
94.20 Euro ab 12 Personen, 113,00 EUR ab 10 Personen, 141,30 EUR ab 8 Personen, 188,30 EUR ab 6 Personen
Brot backen hat eine lange Tradition, der Duft von frisch gebackenem Brot ist unwiderstehlich! Leckeres Brot selbst gebacken, mit rein natürlichen Zutaten wie Sauerteig, Roggen- und Weizenmehl, Leinsamen, Sonnenblumenkerne oder Kümmel, ohne künstliche Zusatzstoffe – das geht auch im eigenen Heißluftherd. Jeder Teilnehmer stellt ein Roggen-Weizen-Mischbrot mit hohem Sauerteiganteil her, das anschließend Zuhause gebacken wird. Außerdem erfahren die Teilnehmer Wissenswertes über das Brot backen früher und heute. Inklusive Sauerteigansatz und Skript. Bitte mitbringen: Schürze, ein sauberes Marmeladenglas zum Tauschen, große Hefeteigschüssel, Geschirrtuch, eventuell Getränk.
20.50 Euro ab 8 Personen, 27,30 EUR ab 6 Personen, 40,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort ca. 5,00 EUR - 7,00 EUR, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Fränkische Spezialitäten auf die neue internationale Küche angepasst. Auch Essen unterliegt Trends. Die Grundlage des Kochens und dazu neue Gewürze, anders zubereitet. Internationale Küche in Franken und doch immer noch fränkisch. Jeder Kursabend steht in Ergänzung zum Vorherigen. Es finden auch nach Absprache Mottoabende statt. Die Gerichte werden anschließend gemeinsam verköstigt. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.
13.60 Euro ab 12 Personen, 16,40 EUR ab 10 Personen, 20,50 EUR 8 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Die ersten Schritte fallen häufig schwer und bei der Menge an Make-up Produkten ist man schnell überfordert... Doch mit ein paar Tricks und den richtigen Produkten, lässt sich schnell ein toller Look zaubern - und schminken wird ganz leicht. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet und zeigt, wie man auch im Alltag gepflegt und glamourös aussieht. Bitte mitbringen: Standspiegel, Haarband und eigene Schminksachen (falls vorhanden), evtl. Getränk.
23.80 Euro ab 5 Personen, , ohne Ermäßigung
Brot backen hat eine lange Tradition, der Duft von frisch gebackenem Brot ist unwiderstehlich! Leckeres Brot selbst gebacken, mit rein natürlichen Zutaten wie Sauerteig, Roggen- und Weizenmehl, Leinsamen, Sonnenblumenkerne oder Kümmel, ohne künstliche Zusatzstoffe – das geht auch im eigenen Heißluftherd. Jeder Teilnehmer stellt ein Roggen-Weizen-Mischbrot mit hohem Sauerteiganteil her, das anschließend Zuhause gebacken wird. Außerdem erfahren die Teilnehmer Wissenswertes über das Brot backen früher und heute. Inklusive Sauerteigansatz und Skript. Bitte mitbringen: Schürze, ein sauberes Marmeladenglas zum Tauschen, große Hefeteigschüssel, Geschirrtuch, eventuell Getränk.
20.50 Euro ab 8 Personen, 27,30 EUR ab 6 Personen, 40,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort ca. 5,00 EUR - 7,00 EUR, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Fränkische Spezialitäten auf die neue internationale Küche angepasst. Auch Essen unterliegt Trends. Die Grundlage des Kochens und dazu neue Gewürze, anders zubereitet. Internationale Küche in Franken und doch immer noch fränkisch. Jeder Kursabend steht in Ergänzung zum Vorherigen. Es finden auch nach Absprache Mottoabende statt. Die Gerichte werden anschließend gemeinsam verköstigt. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.
13.60 Euro ab 12 Personen, 16,40 EUR ab 10 Personen, 20,50 EUR 8 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Sie wären gern Pilot, und möchten einmal erleben, ob das das Richtige für Sie ist? Zusammen mit einem erfahrenen Fluglehrer setzen Sie sich in den Pilotensitz einer Cessna 172 mit Doppelsteuer und heben ab. Dazu gehören eine Einweisung in die Technik und Steuerung des Flugzeuges, eine Vorflugkontrolle und eine Aufklärung über die verschiedenen Wege zum Flugscheinerwerb. Es wird das Coburger Land erkundet, aber Sonderwünsche sind auch möglich. Flugzeit mindestens 30 Minuten, Rollzeit ca. 15 Minuten. Sie sind während des Fluges nach den gesetzlichen Vorschriften versichert (Haftpflicht, Passagier- und Sachschaden).
320.00 Euro ab 1 Personen, , ohne Ermäßigung
Fränkische Spezialitäten auf die neue internationale Küche angepasst. Auch Essen unterliegt Trends. Die Grundlage des Kochens und dazu neue Gewürze, anders zubereitet. Internationale Küche in Franken und doch immer noch fränkisch. Jeder Kursabend steht in Ergänzung zum Vorherigen. Es finden auch nach Absprache Mottoabende statt. Die Gerichte werden anschließend gemeinsam verköstigt. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.
13.60 Euro ab 12 Personen, 16,40 EUR ab 10 Personen, 20,50 EUR 8 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!