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Kurse in Weidhausen

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Qi Gong
Di. 11.02.2025 08:20
Weidhausen

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu unterstützen, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe und Matte.

Kursnummer 4231WH01
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Gebühr: 92,80
92.80 Euro ab 12 Personen, 111,30 EUR ab 10 Personen, 139,10 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Kathrin Erben-Gerlicher
Zumba Fitness®
Mo. 17.02.2025 17:45
Weidhausen

Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert ZUMBA® lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. In diesem Kurs wird Ihr Körper gekräftigt, Muskeln werden aufgebaut und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition und stärken Ihr Herz- Kreislaufsystem. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428WH01
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Gebühr: 67,10
67.10 Euro ab 10 Personen, 83,90 EUR ab 8 Personen, 111,80 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Natalja Kröckel
Hatha-Yoga mit Meditation
Mo. 17.02.2025 19:00
Weidhausen

Ruhelosigkeit, Hektik, übersteigerter Leistungsanspruch und Leistungsdenken führen zu Belastungen und Stress und sind Ursache für die Störung unseres körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Ein erfolgreicher Weg, unsere Energien dort einzusetzen, wo sie am dringendsten gebraucht werden, sind das Körpertraining des Hatha-Yogas und die Meditation. Wir finden dadurch zu mehr Ruhe und Konzentration. Körper und Nervensystem werden gestärkt, Bewusstsein und Persönlichkeit werden erweitert. Für den stressgeplagten Menschen ist dies ein effektiver Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen.

Kursnummer 4228WH01
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Gebühr: 92,80
92.80 Euro ab 12 Personen, 111,30 EUR ab 10 Personen, 139,10 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Sandra Tetzlaff
Hatha-Yoga mit Meditation
Mi. 19.02.2025 19:00
Weidhausen

Ruhelosigkeit, Hektik, übersteigerter Leistungsanspruch und Leistungsdenken führen zu Belastungen und Stress und sind Ursache für die Störung unseres körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Ein erfolgreicher Weg, unsere Energien dort einzusetzen, wo sie am dringendsten gebraucht werden, sind das Körpertraining des Hatha-Yogas und die Meditation. Wir finden dadurch zu mehr Ruhe und Konzentration. Körper und Nervensystem werden gestärkt, Bewusstsein und Persönlichkeit werden erweitert. Für den stressgeplagten Menschen ist dies ein effektiver Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen.

Kursnummer 4228WH02
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Gebühr: 92,80
92.80 Euro ab 12 Personen, 111,30 EUR ab 10 Personen, 139,10 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Sandra Tetzlaff
Faszien-Training gegen Schmerzen
Di. 25.02.2025 18:30
Weidhausen

Muskelschmerzen, Verspannungen oder Zerrungen - mit zunehmendem Alter nehmen auch die Wehwehchen zu. Gegen mancherlei Schmerzzustände kann mit der Faszienrolle Abhilfe geschaffen werden. Aber wie mache ich es richtig? Zudem sind mittlerweise fast 40 % der Fazienverklebungen und die daraus resultierten Verspannungen stressbedingt. In diesem Workshop lernen Sie, wo, wie lange und in welcher Intensität mit den verschiedenen Arten von Faszienrollen gearbeitet werden kann und erhalten Tips, wie durch die Kontrolle des Stresslevels eine Wiederverklebung vermindert werden kann.

Kursnummer 4320WH01
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Gebühr: 14,90
14.90 Euro ab 10 Personen, 18,60 EUR ab 8 Personen, 24,70 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Kerstin Thalkofer
Selbstverteidigung - für Jungen und Mädchen - 6 bis 9 Jahre - in den Faschingsferien -
Mi. 05.03.2025 17:00
Weidhausen
- in den Faschingsferien -

Überfälle und Gewalt - es vergeht kaum ein Tag, wo wir nicht etwas darüber lesen oder hören. Wie schützen wir unsere Jüngsten am besten, wie machen wir sie bereit für den „Ernst des Lebens?“ Kindgerecht vermittelt der Kursleiter alle Aspekte moderner Selbstverteidigung, mit Übungen am Schlagpolster. Und er zeigt, wie Gegenstände, wie z.B. ein Regenschirm, zur Abwehr genutzt werden können. Bitte Jeans und T-Shirt tragen sowie feste Turnschuhe.

Kursnummer 6470WH01
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Gebühr: 45,90
45.90 Euro ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Stephan Reich
Besser fotografieren mit dem Smartphone (Android) - tolle Fotos mit dem Handy -
Di. 11.03.2025 18:30
Weidhausen
- tolle Fotos mit dem Handy -

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, die ihre Smartphone-Fotografie verbessern möchten - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Smartphones bieten heutzutage großartige Kameras, aber viele Nutzer kennen die versteckten Funktionen nicht, die das Fotografieren deutlich verbessern können. Egal, ob Sie Landschaften, Porträts oder Detailaufnahmen lieben - dieser Kurs gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Fotos auf das nächste Level zu heben. Alles, was Sie benötigen, ist Ihr Smartphone und Lust am Fotografieren! Hinweis: Bitte bringen Sie Ihr eigenes voll geladenes Smartphone mit einer funktionsfähigen Kamera mit.

Kursnummer 5652WH01
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Gebühr: 26,40
26.40 Euro ab 8 Personen, 35,20 EUR ab 6 Personen, 52,70 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Wolfgang Sitter,
DIY: Schrauberkurs Fahrrad – 10 bis 99 Jahre - Das Radl frühjahrsfit machen -
Fr. 14.03.2025 17:30
Weidhausen
- Das Radl frühjahrsfit machen -

Kommen Sie mit Ihren Rädern oder auch E-Bikes und lernen Sie, wie Sie die Bremsen selbst einstellen, die Gangschaltung überprüfen und kleine Reparaturen eigenhändig vornehmen können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie einen platten Schlauch selbst tauschen können.

Kursnummer 1461WH01
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Gebühr: 15,60
15.60 Euro ab 10 Personen, 19,50 EUR ab 8 Personen, 26,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Roland Krafft, und Klaus Brondke, Mitglied ADFC KV Coburg
Flechtkurs: Nistkasten
Mi. 19.03.2025 18:00
Weidhausen

Wir flechten einen naturnahen, ovalen Nistkaten für Meisen, der einfach in den Baum gehängt werden kann. Man kann ihn auch sehr gut als Deko-Objekt verwenden. Bitte mitbringen: Gartenschere.

Kursnummer 5304WH01
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Gebühr: 18,00
18.00 Euro ab 10 Personen, 22,50 EUR ab 8 Personen, 30,00 EUR ab 6 Personen, 44,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten 15,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Heiner Geßlein
So wird man Lebensmittelretter – Workshop gegen Lebensmittelverschwendung – für Kinder ab 6 Jahren mit erwachsener Begleitperson -
Fr. 21.03.2025 15:00
Weidhausen
– für Kinder ab 6 Jahren mit erwachsener Begleitperson -

Wusstet ihr, dass in Deutschland jährlich 11 Millionen Tonnen Lebensmittel im Müll landen? Pro Person sind das Waren im Wert von ca. 333,00 EURO! In diesem Workshop erkunden wir, was man selbst dagegen tun kann, sei es durch einen wohlüberlegten Einkauf oder durch geschickte Resteverwertung. Aus altbackenem Brot oder aus anderen überzähligen Lebensmitteln bereiten wir eine leckere Mahlzeit zu und testen dabei unser neues Wissen praxisnah! Bitte mitbringen: Schürze und falls vorhanden: (fast) abgelaufene Lebensmittel oder Reste (Brot, Gemüse, Obst...) aus dem eigenen Kühl- oder Vorratsschrank.

Kursnummer 6145WH01
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Gebühr: 22,90
22.90 Euro ab 10 Personen, , zzgl. Lebensmittelkosten, Bitte nur eine Person anmelden, bei Kindern unter 10 Jahren bitte den Erwachsenen anmelden, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christina Zehnter,
Progressive Muskelentspannung
Di. 01.04.2025 18:30
Weidhausen

Über den Körper zur Entspannung auf allen Ebenen. Mit der gezielten An- und Entspannung einzelner Bereiche unseres Körpers kommen wir aus dem Alltagstrott heraus und zurück in die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers. Durch die sanfte Aufmerksamkeit auf den Körper, das kurze Aktivieren bestimmter Muskelgruppen und das anschließende Lockerlassen vertieft sich die Entspannung im Muskel und breitet sich auf den gesamten Körper aus. Das tut nicht nur dem Körper sondern auch der Seele gut. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, ggf. ein Kissen.

Kursnummer 4252WH01
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Gebühr: 34,00
34.00 Euro ab 10 Personen, 42,50 EUR ab 8 Personen, 56,70 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Silke Schellhorn
Malen wie Bob Ross® - Am Waldesrand
Mi. 02.04.2025 14:00
Weidhausen

Verwirklichen Sie Ihre kreativen Malträume! Wenn Sie schon immer gerne malen wollten, aber an Ihrem Talent zweifeln, dann sind Sie hier richtig! Sie erlernen Schritt für Schritt die Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik® (Öl auf Leinwand) und entdecken die Freude am etwas anderen Malen. An jedem Tag nehmen Sie ein fertig gemaltes, beeindruckendes Bild mit nach Hause und können künftig eigene Motive Erfolg versprechend auf die Leinwand bringen. Staffelei, Leinwände, Farben und Reiniger werden zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: Malkittel, Baby-Öltücher und Papierküchenrolle zum Reinigen der Hände sowie einen Karton für den Transport des gemalten Bildes (40 x 50 cm). Für eine gemeinsame Mittagspause kann ein Vesper mitgebracht werden. Vorkenntnisse nicht erforderlich!

Kursnummer 5204WH01
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Gebühr: 49,60
49.60 Euro ab 8 Personen, 66,20 EUR ab 6 Personen, 99,30 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten 35,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Günter Petzoldt
Mehr erfahren: Die Strickerei Knauer in Weidhausen - Führung und Informationen -
Sa. 05.04.2025 10:00
Weidhausen b.Coburg
- Führung und Informationen -

Sie glauben, in Deutschland wird ohnehin keine Bekleidung mehr hergestellt und alles in den Läden kommt aus Fernost? Genau vor unserer Haustür werden wunderbare Twinsets, Strickjacken, Pullis und Cardigans gefertigt, bezahlbar, hoch qualitativ und langlebig. Lernen Sie bei dieser Führung ein echtes Familienunternehmen kennen und tauchen Sie ein in die Wunderwelt der computergesteuerten Strickmaschinen. Wie werden Schriftzüge auf Wunsch eingefügt? Wie entstehen Muster? Wie fügen sich Garne in Uni-Farben zu Melange-Farben zusammen? Ein Rundgang durch den Laden mit kleiner Modenschau rundet die Führung ab.

Kursnummer 1321WH01
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 6 Personen, , Schutzgebühr!
Dozent*in: Thomas Knauer,
Haare flechten für Einsteiger
Fr. 09.05.2025 17:00
Weidhausen

Schritt für Schritt zeigt die Dozentin in diesem Seminar die Grundkenntnisse des Flechtens, aus denen sich ganz unterschiedliche, kreative Frisuren zaubern lassen. Die Technik steht dabei im Vordergrund. Die Teilnehmenden erlernen mindestens drei Flechtarten, darunter den Dreierzopf, den französischen Zopf, den holländischen Zopf oder den Fischgrätenzopf. Die Techniken werden an Übungsköpfen demonstriert und können selbst ausprobiert werden. Bitte mitbringen: Haarbürste oder Kamm.

Kursnummer 4735WH01
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Gebühr: 14,10
14.10 Euro ab 8 Personen, 18,80 EUR ab 6 Personen, 28,20 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten 3,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Brita Siebert
Tages- und Abend Make-up mit Farb- und Stilberatung 40plus - Make-up Workshop -
Sa. 17.05.2025 11:00
Weidhausen
- Make-up Workshop -

In diesem kompakten Workshop erfahren Sie an einem Abend, wie leicht ein typgerechtes Tages- und Abend Makeup sein kann, welche Farben Ihnen stehen und wie Sie auffallen, ohne aufzufallen. Die Kursleiterin erklärt, was man für ein professionelles Tages-Makeup benötigt und wie man es nach Feierabend schnell in ein Abend-Makeup umwandeln kann. Bei der Farb- und Stilberatung erfahren Sie, auf was bei der Wahl der Kleidung zu achten ist, um Unvorteilhaftes zu kaschieren und Schönes hervorzuheben. Bitte mitbringen: Haarband oder Haarreif, Getränk.

Kursnummer 4734WH01
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Gebühr: 25,30
25.30 Euro ab 6 Personen, 38,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten ca. 6,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Gundula Schorn
Yoga unter freiem Himmel - Workshop - Bewegung und Entspannung in freier Natur -
Mo. 21.07.2025 19:00
Weidhausen
- Workshop - Bewegung und Entspannung in freier Natur -

Erleben Sie die Asanas in der freien Natur und atmen Sie die frische Sommerluft ein, spüren Sie das Gras zwischen Ihren Zehen, die warme Sonne auf der Haut und hören Sie die Vögel ihr Abendlied singen.

Kursnummer 4210WH01
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Gebühr: 10,80
10.80 Euro ab 12 Personen, 12,90 EUR ab 10 Personen, 16,10 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Nadine Sharma
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Ihre Ansprechpartnerin

Manuela Carl, Außenstelle Weidhausen
Manuela Carl
Außenstelle Weidhausen
18.02.25 13:25:08