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Schwimmvorbereitung - 4 bis 6 Jahre

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Theater erleben
Mi. 18.09.2024 17:25
Coburg

Exklusiv wollen wir Ihnen die Möglichkeit bieten, ausgewählte Werke vom Spielplan des Landestheaters Coburg genauer kennenzulernen. Wie entsteht Theater? Welche Arbeitsschritte stehen zwischen der Lektüre eines Textes und dessen Präsentation auf der Bühne? Wozu braucht man einen Klavierauszug? Und was ist eine Orchesterhauptprobe? Die Dramaturg*innen des Landestheaters Coburg bieten einen Einblick in aktuelle Produktionen. Der Kurs findet produktionsbegleitend statt - neben der Einführung in das inszenierte Werk und seine Geschichte, steht die Inszenierung im Mittelpunkt. Die Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, bei Proben hinter die Kulissen des Theaterbetriebs zu schauen, außerdem erhalten sie Gelegenheit zu Gesprächen mit den Theatermacher*innen. Für Vorstellungsbesuche fallen gesondert Kosten an. Terminänderungen in Absprache mit den Kursteilnehmer*innen vorbehalten. DON KARLOS (Schauspiel), Mittwoch, 18.09.2024, 17:25 Uhr, Globe Haupteingang IL TRITTIC (Oper), Dienstag, 01.10.2024, 17:25 Uhr, Globe Haupteingang 1001 NACHT (Ballett), Donnerstag, 24.10.2024, 18:25 Uhr, Globe Haupteingang MEISTER EDER UND SEIN PUMUCKL (Schauspiel), Mittwoch, 27.11.2024, 18:25 Uhr - Globe Haupteingang WHERE IS DYLAN (Schauspiel), Mittwoch, 15.01.2025, 17:55 Uhr, Reithalle Haupteingang DER FLIEGENDE HOLLÄNDER (Oper), Mittwoch, 22.01.2025, 17:55 Uhr, Globe Haupteingang

Kursnummer 5601CO02
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Gebühr: 30,00
30.00 Euro ab 0 Personen
Dozent*in: André Sievers, Cosma Hahne, Dramaturg*innen am Landestheater
Integrationskurs - Basismodul 1 - A1.1
Mo. 02.09.2024 12:15
Coburg

Lehrbuch: Das Leben A1, Gesamtband, Kurs- und Übungsbuch Inkl. E-Book und PagePlayer-App, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-122089-1.

Kursnummer 3661CO90
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christina Klug
Integrationskurs - Aufbaumodul 3 - B1.2
Fr. 02.08.2024 13:00
Coburg

Lehrbuch: Linie 1 B1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, ISBN 978-3-12-607094-2.

Kursnummer 3661CO53
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Anna Kulakova
Integrationskurs - Basismodul 1 - A1.1
Mo. 02.09.2024 08:30
Coburg

Lehrbuch: Die neue Linie 1 A1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607275-5.

Kursnummer 3661CO10
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Kemmer
Integrationskurs - Aufbaumodul 1 - A2.2
Fr. 06.12.2024 08:30
Coburg

Lehrbuch: Die neue Linie 1 A2, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607247-2.

Kursnummer 3661CO13
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Kemmer
Integrationskurs - Aufbaumodul 3 - B1.2
Di. 18.02.2025 08:30
Coburg

Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.

Kursnummer 3661CO15
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Kemmer
Integrationskurs - Aufbaumodul 2 - B1.1
Di. 21.01.2025 08:30
Coburg

Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.

Kursnummer 3661CO14
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Kemmer
Integrationskurs - Aufbaumodul 3 - B1.2
Mo. 18.11.2024 08:00
Coburg

Lehrbuch: Linie 1 B1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607094-2 + Intensivtrainer Linie 1 B1, ISBN 978-3-12-607098-0.

Kursnummer 3661CO81
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Mark Llewellyn
Integrationskurs - Aufbaumodul 2 - B1.1
Di. 29.04.2025 08:00
Coburg

Lehrbuch: Das Leben B1, Gesamtband, Kurs- und Übungsbuch Inkl. E-Book und PagePlayer-App, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-122091-4.

Kursnummer 3661CO21
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christina Klug
Deutsch als Fremdsprache B1 - Crashkurs
Mi. 18.09.2024 18:00

Lehrbuch: Studio express. Kompaktkurs Deutsch B1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-549973-6. In diesem Kurs lernen und wiederholen Sie in einem Semester Ihre Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1. Perfekt um in Alltag und Beruf sicher sprechen und schreiben zu können.

Kursnummer 3600CO09
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Beata Csokane Bujdoso
Integrationskurs - Basismodul 2 - A1.2
Di. 01.10.2024 08:30
Coburg

Lehrbuch: Die neue Linie 1 A1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607275-5.

Kursnummer 3661CO11
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Kemmer
Power-Mix - Studiokurs
Mi. 18.09.2024 17:00
Coburg

Euch erwartet eine Mischung aus Kraft-Elementen und Ausdauer-Sequenzen. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit oder ohne Kleingeräte. Dabei kräftigen wir unsere Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen!

Kursnummer 4415CO05
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Gebühr: 108,00
108.00 Euro ab 6 Personen, incl. Sauna
Dozent*in: Kati Nickel
Tai Chi
Mi. 18.09.2024 16:30
Dörfles-Esbach

Tai Qi ist ein Jahrtausend alte chinesische Bewegungskunst, die von alters her zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstverteidigung angewandt wurde. Bewegungsabläufe werden geschult und auf sanfte Art ein besseres inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Die geschmeidigen und anmutigen Bewegungen haben die Aufgabe, das Qi (Chi) - die Lebensenergie - zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Nach dem ganzheitlichen Verständnis der chin. Medizin (TCM) ist dies die Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben.

Kursnummer 4242DE01
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Gebühr: 67,20
67.20 Euro ab 10 Personen, 84,00 EUR ab 8 Personen, 112,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Kathrin Erben-Gerlicher
Yoga - für Anfänger und Geübte
Mi. 18.09.2024 17:00
Neustadt

Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.

Kursnummer 4210NE03
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Gebühr: 98,00
98.00 Euro ab 12 Personen, 117,70 EUR ab 10 Personen, 147,10 EUR ab 8 Personen, 196,10 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Claudia Mertin-Schäffer
Hatha-Vinyasa Flow - Yoga-Mix für Anfänger und Geübte
Mo. 30.09.2024 19:15
Coburg

Hatha-Yoga kombiniert mit Vinyasa gibt dem Übenden die Möglichkeit, uraltes Wissen aus alten yogischen Schriften in den heutigen Alltag zu transportieren. Zu den Stunden gehören haltende sowie fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken, Meditationen und der Einbezug der Yogaphilosophie. Es entsteht eine Asana-Praxis, die lebendig, energetisierend, körperlich fordernd und gleichzeitig beruhigend, meditativ, ausgleichend und gefühlvoll ist. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4228CO02
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Gebühr: 48,00
48.00 Euro ab 10 Personen, 60,00 EUR ab 8 Personen, 80,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Cornelia Stöhr
Tai Chi – Das innere Gleichgewicht finden - Anfänger
Mo. 16.09.2024 16:20
Coburg

Tai Chi bzw. Taijichuan ist eine chinesische Bewegungsform mit gesundheitsfördernden und meditativen Aspekten. Tai Chi Übungen sind langsame Ganzkörperbewegungen, die in innerer Achtsamkeit fließend und harmonisch ausgeführt werden. Bewegungsabläufe werden geschult, Selbstheilungskräfte aktiviert und auf sanfte Art ein verbessertes inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe.

Kursnummer 4241CO01
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Gebühr: 63,70
63.70 Euro ab 10 Personen, 79,60 EUR ab 8 Personen, 106,10 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Ina Packert
Going on holiday? Englisch für die Reise - Anfänger
Mi. 16.10.2024 18:30
Neustadt

Englisch für die Reise, ISBN 9783125015463, Klett-Verlag. Dieser Kurs bietet einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in Sprache und Kultur und bereitet Sie auf die nächste Reise in allen Ländern vor, in denen Englisch gesprochen wird. Da im Buch verschiedenste Alltagssituationen besprochen und trainiert werden, die nicht aufeinander aufbauen. Authentische Redewendungen und Modellsätze für den Urlaub werden geübt und die Kommunikation wird auf abwechslungsreiche und spielerische Weise trainiert. Auf diese Weise werden die Kursteilnehmer auch zu freiem Sprechen motiviert. Grundkenntnisse in Englisch sind von Vorteil.

Kursnummer 3121NE01
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Gebühr: 75,90
75.90 Euro ab 10 Personen, 94,90 EUR ab 8 Personen, 126,50 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Christel Heidler-Kurtz
Heilfasten für Gesunde nach Dr. Buchinger
Mo. 07.10.2024 18:30
Dörfles-Esbach

Fasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel, sondern bietet neben den direkten positiven körperlichen Auswirkungen einen idealen Ausgangspunkt für langfristig positive Änderungen des eigenen Lebensstils. Erleben Sie eine geführte Fastenwoche, um gestärkt und voller Energie neu durchzustarten. Fasten hilft, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren. Neben der Gewichtsreduktion wird der Körper von Stoffen befreit, die zu Krankheiten führen können. Zudem ist Fasten eine effektive Methode, um sich von Abhängigkeiten wie Zucker, Gluten, Nikotin, etc. zu befreien. Am 1. Kursabend erfahren Sie alles, was Sie für die richtige Durchführung der Fastenwoche wissen müssen. Für Ihre Planung: Erster Fastentag ist der 19.10.2024. Neben dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch erhalten Sie an den Folgeterminen eine fachkundige Begleitung und aufschlussreiche Informationen über Gesundheit, geeignete Rezepte und wie es nach dem Fasten weitergehen kann. Bitte sprechen Sie bei gesundheitlichen Beschwerden mit Ihrem Arzt, ob die angedachte Fastenform für Sie geeignet ist. Für Berufstätige mit Erfahrung im Fasten geeignet. Das Erscheinen am 1. Kurstag ist wichtig.

Kursnummer 4671DE01
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Gebühr: 66,00
66.00 Euro ab 8 Personen, 88,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 5,00 EUR Gebühr für das Fastenskript und Rezepte
Dozent*in: Melanie Pethke
Basen-Intervallfasten – die milde Fastenform ohne strengen Verzicht
Mo. 07.10.2024 18:30
Dörfles-Esbach

Basen-Intervallfasten verbindet basische Kost mit der 16/8 Intervallfasten-Methode. Sie dürfen 8 Std. am Tag essen, was vom Körper basisch verstoffwechselt wird, wie leckeres Gemüse, Obst und vieles mehr. Dadurch kann der Körper entsäuern, entschlacken und nebenbei Gewicht verlieren. Sie gewinnen wieder Energie und fühlen sich wohl, regulieren den Säure-Basen-Haushalt und Verdauungsprobleme. Für alle, für die das Heilfasten nicht umsetzbar ist, kann diese Fastenform eine echte Alternative sein. Am 1. Kursabend erfahren Sie alles, was Sie für die richtige Durchführung der Fastenwoche wissen müssen. Für Ihre Planung: Erster Fastentag ist der 19.10.2024. Neben dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch erhalten Sie an den Folgeterminen eine fachkundige Begleitung und aufschlussreiche Informationen über Gesundheit, basische Rezepte und wie es nach dem Fasten weitergehen kann. Für Berufstätige geeignet. Das Erscheinen am 1. Kurstag ist wichtig.

Kursnummer 4671DE02
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Gebühr: 66,00
66.00 Euro ab 8 Personen, 88,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 5,00 EUR Gebühr für das Fastenskript und Rezepte
Dozent*in: Melanie Pethke
Deutsch als Fremdsprache B1
Di. 17.09.2024 18:30
Coburg

Das Lehrmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Ein Kurs für Teilnehmer, die Sätze und Fragen bilden und einen guten Wortschatz im Gespräch verwenden können. Darauf aufbauend werden Grammatik, Satzbau und Wortschatz erweitert und eingeübt.

Kursnummer 3600CO06
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Sylvia Seres
Aqua-Fitness
Mi. 25.09.2024 19:50
Coburg

Durch Aqua-Fitness wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, vitales Wohlbefinden und neue Spannkraft erreicht. Das nasse Element ermöglicht, dass Wirbelsäule und Gelenke geschont bleiben. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt.

Kursnummer 4332CO05
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Gebühr: 49,50
49.50 Euro ab 12 Personen, 59,40 EUR ab 10 Personen, 74,30 EUR ab 8 Personen, zzgl. ermäßigter Badeintritt für 3 Stunden, das Bändchen für alle Einheiten erwerben Sie einmalig zum ersten Kurstermin an der Kasse, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Stefanie Beland
Tai Chi
Mi. 18.09.2024 17:30
Dörfles-Esbach

Tai Qi ist ein Jahrtausend alte chinesische Bewegungskunst, die von alters her zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstverteidigung angewandt wurde. Bewegungsabläufe werden geschult und auf sanfte Art ein besseres inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Die geschmeidigen und anmutigen Bewegungen haben die Aufgabe, das Qi (Chi) - die Lebensenergie - zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Nach dem ganzheitlichen Verständnis der chin. Medizin (TCM) ist dies die Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben.

Kursnummer 4242DE02
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Gebühr: 67,20
67.20 Euro ab 10 Personen, 84,00 EUR ab 8 Personen, 112,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Kathrin Erben-Gerlicher
Pilates mit Fitness-Mix-Elementen
Di. 24.09.2024 18:30
Autenhausen

Fitness-Mix ist ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist ein Kurs, der hilft eine solide Basis für Kraft und Muskelaufbau zu schaffen, was zu einer verbesserten Muskelkoordination und schnelleren Fortschritten führt. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass die Figur durch Fettverbrennung in Form gebracht wird. Es kommen unterschiedlichste Sportgeräte zum Einsatz. Die Pilateselemente führen dazu, dass Körper und Geist gestärkt werden, was zu einem besseren Selbstbewusstsein, mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit führt.

Kursnummer 4316SE01
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Gebühr: 46,00
46.00 Euro ab 12 Personen, 55,10 EUR ab 10 Personen, 68,90 EUR ab 8 Personen, 91,90 EUR bei 6 Personen
Dozent*in: Astrid Kestler
Französisch A1 - Anfänger
Mi. 18.09.2024 18:30

Lehrbuch: Perspectives - Allez-y ! A1, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520176-6. Sie wollen Französisch von Beginn an lernen? Der Kursleiter hilft Ihnen dabei. Jede Stunde beginnt mit 45 Minuten Grammatik- und Wortschatzübungen, dann wird gemeinsam gesprochen.

Kursnummer 3221CO02
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: André Teissier
Englisch B1
Di. 05.11.2024 17:15
Coburg

Fortsetzung mit Unit 9, Lehrbuch: Easy English B1.2, Kursbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520823-9. Exceptionally, a rather short winter class for experienced group members but also open to new participants on a solid intermediate level of spoken and written English. More advanced grammar awaits us. Finishing our leading coursebook B1.2 we´ll read extracts of crime stories, meditate about happiness, discuss superstition in different cultures. Extra material such as recent articels, songs and poems will be added.

Kursnummer 3141CO02
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Gebühr: 57,00
57.00 Euro ab 12 Personen, 68,40 € ab 10 Personen, 85,50 € ab 8 Personen
Dozent*in: Karin Renger
Hatha-Yoga - Grundstufe
Di. 24.09.2024 17:30
Neustadt

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kursnummer 4213NE01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,20
51.20 Euro ab 10 Personen, 64,00 EUR ab 8 Personen, 85,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Iti Singh
Aerobic und Bodystyling
Di. 24.09.2024 17:45
Rödental

Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Es werden Trainingsgeräte wie Hanteln und Bänder regelmäßig in das Trainingsprogramm eingebunden. Das verspricht ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Spaß macht und effektiv ist. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, gute Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kursnummer 4419RT01
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Gebühr: 76,80
76.80 Euro ab 10 Personen, 96,00 EUR ab 8 Personen, 128,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Andrea Bauernfeind
Hatha-Yoga - online
Di. 17.09.2024 19:15
Online von zu Hause

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte bereit halten: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4213CO04
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Gebühr: 69,30
69.30 Euro ab 10 Personen, 86,60 EUR ab 8 Personen, 115,50 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Mertin-Schäffer
BODYART® - Studiokurs
Mi. 18.09.2024 18:00
Coburg

Das einzigartige Körpertraining für ein neues Körperbewusstsein. BODYART® ist ein entwickeltes Trainingskonzept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt und das Körperbewusstsein geschult. BODYART® ist für jedermann geeignet, egal ob jung oder alt, ob leistungs- oder entspannungsorientiert, ob mit oder ohne körperliche Beschwerden oder Einschränkungen. Das Training legt so den Grundstein für die (Wieder-) Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit. Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen!

Kursnummer 4416CO02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 108,00
108.00 Euro ab 6 Personen, incl. Sauna
Dozent*in: Kati Nickel
Deutsch als Fremdsprache A2
Mo. 16.09.2024 18:30
Coburg

Ein Kurs für Teilnehmer, die schon Deutschkentnisse mitbringen. Darauf aufbauend werden Grammatik, Satzbau und Wortschatz erweitert und eingeübt.

Kursnummer 3600CO05
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Sylvia Seres
Yoga für den Rücken
Mi. 18.09.2024 17:00
Grub am Forst

…ist ideal für Anfänger und für alle, die sanft üben möchten, Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben- oder Nackenproblemen. Die Praxis beinhaltet Atemübungen, Augenübungen, Schulter-Nackenübungen, Übungen zum Stärken und Entspannen des unteren Rückens, des Beckens und Bauchraums. Brustkorb öffnende, die Haltung verbessernde Übungen. Bein- und Flankendehnungen, Gelenksübungen. Um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, beginnen wir die Yogastunden mit einer Anfangsentspannung und enden mit 10 min. Yoga Nidra Praxis (sog. Yogaschlaf). Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212GN01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 71,40
71.40 Euro ab 10 Personen, 89,20 EUR ab 8 Personen, 118,90 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Marion Otto-Schmidtke
Tai Chi 60plus für Anfänger - gut für Körper und Geist bis ins hohe Alter -
Di. 01.10.2024 17:00
Meeder
- gut für Körper und Geist bis ins hohe Alter -

Bewegtes Stehen, leichte Schrittarten und sanfte Bewegungsmuster werden trainiert, die sich positiv auf die Beweglichkeit, die Vitalität und geistige Entspannung auswirken. Der Rücken und die Körperhaltung werden auf angenehme und effektive Weise gestärkt und auch die eigene Körperwahrnehmung in verschiedenen Bereichen aktiviert. Nach neuesten Studien, weiß man, dass diese Sportart ohne Geräte und Anstrengung ein Leben lang in Form hält. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk.

Kursnummer 4241ME01
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Gebühr: 38,40
38.40 Euro ab 10 Personen, 48,00 EUR ab 8 Personen, 64,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Helmut Jung
Fitness für Kopf und Körper
Fr. 20.09.2024 09:30
Coburg

In diesem Kurs können Sie dem natürlichen, altersbedingten körperlichen und geistigen Abbauprozess entgegensteuern und so Ihre Alltagskompetenz und Lebensqualität steigern. Durch vielfältige Kombinationen von Bewegungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Gedächtnis- und Konzentrationsübungen, werden im Gehirn viele neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen geschaffen. Geist und Körper werden aktiviert und trainiert. Die Freude am gemeinsamen Tun ist garantiert mit dabei! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, bequeme Schuhe.

Kursnummer 4270CO01
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Gebühr: 90,00
90.00 Euro ab 8 Personen, 120,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Susanne Rohse
Hatha-Vinyasa Flow – Yoga-Mix für Anfänger und Geübte
Di. 17.09.2024 17:45
Bad Rodach-Heldritt

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke, wenn vorhanden, dann auch Yogablöcke- bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4228BR04
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Gebühr: 64,00
64.00 Euro ab 10 Personen, 80,00 EUR ab 8 Personen, 106,70 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Cornelia Stöhr
Wirbelsäulengymnastik
Mi. 18.09.2024 09:00
Coburg

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.

Kursnummer 4311CO05
Kursdetails ansehen
Gebühr: 96,00
96.00 Euro ab 8 Personen, 128,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Susanne Rohse
Deutsch als Fremdsprache A1
Di. 17.09.2024 17:00
Coburg

Das Lehrmaterial wird von der Kursleiterin gestellt. Erweiterung des Grundwortschatzes, Verfassen kleiner Texte, Vertiefung der Grammatik.

Kursnummer 3600CO04
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Sylvia Seres
Italienisch A2
Mo. 30.09.2024 10:00
Coburg

Fortsetzung mit Lezione 7, Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Sie sprechen schon Italienisch und wollen dies fortsetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

Kursnummer 3331CO01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Adelina Angermüller
Englisch A1 – Anfänger - Hybridkurs -
Di. 24.09.2024 18:00
- Hybridkurs -

Lehrbuch: Easy English A1, Band 1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3065208055. Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit ganz geringen Vorkenntnissen, die Englisch von Anfang an und gründlich, aber in ihrem eigenen Tempo und in angenehmer Atmosphäre lernen möchten. Der Kursinhalt orientiert sich an realistischen Alltagssituationen und vermittelt grundlegende Wendungen, um sehr einfache Unterhaltungen führen zu können. Es können vereinzelt Kurstermine online besucht oder nachgeholt werden.

Kursnummer 3121ME01
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Gebühr: 116,00
116.00 Euro ab 10 Personen, 145,00 EUR ab 8 Personen, 193,30 EUR ab 6 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!
Dozent*in: Katrin Liebermann
Italienisch A1/A2
Mo. 30.09.2024 16:00
Coburg

Fortsetzung mit A1 Lezione 9 / A2 Lezione 1, Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525590-6 und Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. In diesem Kurs werden wir das Niveau A1 beenden und mit dem Niveau A2 beginnen.

Kursnummer 3321CO02
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Adelina Angermüller
Englisch B1/B2
Mo. 30.09.2024 10:30
Coburg

Fortsetzung mit Unit 10, Lehrbuch: Headway 5th edition Intermediate Student´s Book, Oxford Publishing ISBN 978-0-19-452-915-0. The class ist for participants who have an intermediate level of English and want to expand and practice their knowledge. There will be texts about various topics to read and discuss, dialogues to listen to, as well as grammar and vocabulary to review and learn.

Kursnummer 3141CO03
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Gebühr: 74,10
74.10 Euro ab 12 Personen, 88,90 € ab 10 Personen, 111,20 € ab 8 Personen
Dozent*in: Stephanie Wolf
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