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Schwimmvorbereitung - 4 bis 6 Jahre

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Architektur aquarellieren - Sommerakademie 2024 -
Sa. 06.07.2024 10:00
Coburg-Cortendorf
- Sommerakademie 2024 -

Gebäude mit harten und geraden Kanten wirken zunächst fast wie ein Gegensatz zu den weichen, fließenden Verläufen von Aquarellfarbe. Doch mit gekonnten Akzenten und vor allem dem wirkungsvollen Einsatz von Licht und Schatten lässt sich ein lebendiges Stadtbild aquarellieren. Mein Kurs vermittelt die Grundlagen der Aquarelltechnik, der Komposition und Farbtheorie. Einige meiner persönlichen „Geheim“-Tipps werde ich auch verraten. Die Gestaltung eines individuellen Kunstwerks ist das Ziel. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, unterschiedliche Pinsel, Wasserbehälter, Küchenpapier, weicher Bleistift und Radierer, Aquarellblock oder Aquarellpapier mit einer feste Unterlage, weitere Materialien können bei der Dozentin ausprobiert und erworben werden

Kursnummer 5100CO14
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Gebühr: 116,00
116.00 Euro ab 7 Personen, 7-10 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Anna Kataian
Rückengymnastik
Mo. 19.02.2024 11:00
Coburg

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.

Kursnummer 4315CO02
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Gebühr: 82,50
82.50 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ingrid Bissot,
Wirbelsäulengymnastik 60plus
Mo. 19.02.2024 18:00
Coburg

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kursnummer 4311CO09
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Gebühr: 55,00
55.00 Euro ab 10 Personen, 68,70 EUR ab 8 Personen, 91,60 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Christine Becker
KAHA® - Ferienkurs
Mo. 29.07.2024 18:00
Coburg

KAHA® bedeutet „Kraft“ oder „energiegeladen“ in der Sprache der Maori aus Neuseeland und ist inspiriert von Taiji, Qigong, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. KAHA® führt zu einer gesunden Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen sowie zu innerer Ruhe. Die Musik von Bands aus Neuseeland und Hawaii ist einzigartig und entführt die Teilnehmer bis ans andere Ende der Welt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4423CO04
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Gebühr: 24,00
24.00 Euro ab 8 Personen, 32,00 EUR ab 6 Personen, 48,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer
Word 365 - Grundkenntnisse erwerben!
Mo. 08.07.2024 19:00
Coburg

Sie haben Windows-Grundkenntnisse und möchten in die Textverarbeitung mit Word 365 einsteigen? Inhalte: Texteingabe und Korrektur, Textgestaltung, Kopf- und Fußzeilenbearbeitung, Grafiken einfügen und bearbeiten, Textbausteine erstellen.

Kursnummer 2400CO02
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Gebühr: 105,60
105.60 Euro ab 8 Personen, 132,80 EUR ab 6 Personen, 187,20 EUR ab 4 Personen, incl. Lernmittel
Dozent*in: Joachim Schmitt
PowerPoint 365 - Grundkenntnisse erwerben!
Mo. 22.07.2024 19:00
Coburg

Sie haben Windows-Grundkenntnisse und möchten in die Präsentationstechniken mit PowerPoint 365 einsteigen? Inhalte: Kompaktes Know-how, um fundiert und systematisch mit PowerPoint arbeiten zu können.

Kursnummer 2400CO04
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Gebühr: 105,60
105.60 Euro ab 8 Personen, 132,80 EUR ab 6 Personen, 187,20 EUR ab 4 Personen, incl. Lernmittel
Dozent*in: Joachim Schmitt
Der Tod gehört zum Leben – Bestattungsvorsorge
Do. 14.03.2024 18:00
Sonnefeld

Das Thema Tod und Bestattung wird in vielen Familien nur selten oder gar nicht angesprochen. Daher wissen die Hinterbliebenen oft nicht, welche Wünsche der Verstorbene hatte. Dabei sind nach dem Tod in kurzer Zeit viele wichtige Dinge zu klären und weitreichende Entscheidungen zu treffen. Bei diesem Vortrag erfahren Sie, welche Dinge Sie selbst regeln sollten, so dass die Angehörigen zu gegebener Zeit so Abschied nehmen können, wie es Ihren Vorstellungen entspricht. Was viele nicht wissen: Wünsche in einem Testament zu regeln, reicht nicht aus. Ein Testament wird erst nach der Beisetzung eröffnet und dann kann Ihr Wunsch nicht mehr berücksichtigt werden. Eine Vorsorgeregelung zur Bestattung entlastet Ihre Angehörigen seelisch und gegebenfalls auch finanziell, da seit 2004 kein Sterbegeld mehr von den Krankenkassen gezahlt wird. Der Vortrag gibt allgemeine Informationen zum Thema Bestattung, aber auch viele praktische Tipps zu Vorsorgeregelungen wie Patientenverfügung und Vorsorgevollmachten.

Kursnummer 1141SO01
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 4 Personen, ,
Dozent*in: Tanja Brehm, Betriebswirtin IHK und selbstständige Bestatterin
AROHA® - Ferienkurs
Mi. 31.07.2024 18:00
Coburg

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im ¾ Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den ¾ Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.

Kursnummer 4423CO02
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Gebühr: 24,00
24.00 Euro ab 8 Personen, 32,00 EUR ab 6 Personen, 48,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer
Karteln für Anfänger/innen - Schafkopf -
Do. 21.03.2024 19:00
Sonnefeld

Alle kennen es, aber immer weniger spielen es: Schafkopf. Das "Karteln" ist eine Wissenschaft für sich. Hat man aber erst einmal die Grundregeln verstanden, macht es großen Spaß. Und außerdem ist es ideal, um die kleinen grauen Zellen zu trainieren. Im Kurs lernen Sie spielerisch und zunächst mit offenen Karten die Regeln. Gemeinsam werden einfache Grundzüge und Spiele geübt. Merkregeln und aus dem Wirtshaus bekannte Sprüche werden vermittelt. Sie lernen, wie ein "Rufspiel" funktioniert, wie wichtig das richtige Zählen der Punkte ist und wann man besser ein "Solo" sein lassen sollte. Humor und Spaß kommen an den beiden Kursabenden nicht zu kurz. Anschließend werden Sie viel Spaß am "Schafkopfen" haben und in manch geselliger Runde mitspielen können. Übrigens: Schafkopf spielen ist keine Männersache. Frauen sind ausdrücklich herzlich willkommen!

Kursnummer 5701SO01
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Gebühr: 18,20
18.20 Euro ab 10 Personen, 22,80 EUR ab 8 Personen, 30,40 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Herbert Kunick,
Excel 365 - Grundkenntnisse erwerben!
Mo. 15.07.2024 19:00
Coburg

Sie haben Windows-Grundkenntnisse und möchten in die Tabellenkalkulation mit Excel 365 einsteigen? Inhalte: Anlegen, Bearbeiten und Formatieren von Tabellen, das Arbeiten mit Formeln und Funktionen, das Erstellen und Bearbeiten einfacher Diagramme.

Kursnummer 2400CO03
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Gebühr: 105,60
105.60 Euro ab 8 Personen, 132,80 EUR ab 6 Personen, 187,20 EUR ab 4 Personen, incl. Lernmittel
Dozent*in: Joachim Schmitt
Windows 11 - Grundkenntnisse erwerben!
Mo. 01.07.2024 19:00
Coburg

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Funktionen von Windows (das Nutzen von Apps, das Verwalten von Dateien und Ordnern, das Gestalten des Desktops etc.). Insbesondere auf die Bedienoberfläche wird eingegangen. Dieser Kurs eignet sich besonders gut für Neueinsteiger in die PC-Welt.

Kursnummer 2400CO01
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Gebühr: 105,60
105.60 Euro ab 8 Personen, 132,80 ab 6 Personen, 187,20 EUR ab 4 Personen, incl. Lernmittel
Dozent*in: Joachim Schmitt
Gut gedengelt ist halb gemäht: Dengel- und Sensenkurs
Do. 20.06.2024 16:30
Ahorn

Nach einem kleinen Einblick in die Geschichte einer der ältesten landwirtschaftlichen Techniken der Menschheit führt Kai Hiltmann in das Dengeln ein und erklärt Schritt für Schritt wie - und vor allem auch warum - das Sensenblatt bearbeitet werden muss, damit die Sense eine "gute Schneid" bekommt. Die Teilnehmenden lernen außerdem, wie sie Sensenbaum und -blatt so einstellen, dass die Sense ergonomisch richtig geführt werden kann und das Mähen tatsächlich zu einem Kinderspiel wird. So gerüstet geht es beim Mähen einer kleinen Fläche locker an das Erlernen und Einüben des richtigen Schwungs. In begrenztem Umfang können Sensen gestellt werden. Besser ist es jedoch, eine eigene mitzubringen; ansonsten festes Schuhwerk, sowie etwas zur körperlichen Stärkung.

Kursnummer 5334AH03
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Gebühr: 60,80
60.80 Euro ab 6 Personen, , inkl. Eintritt ins Gerätemuseum, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Kai Hiltmann
Italienisch A1 - Anfänger
Mi. 21.02.2024 19:30
Lautertal

Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525590-6. Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse, in dem die Grundkenntnisse der italienischen Sprache erlernt werden.

Kursnummer 3321LT01
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 8 Personen, 114,00 EUR ab 6 Personen, 171,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Veronica Müller
Outdoor-Training in den Sommerferien
Di. 06.08.2024 18:30
Oberfüllbach

Die Natur genießen und dabei ein ausgewogenes Training für alle Muskelgruppen durch den Einsatz von Kleingeräten absolvieren - bei diesem Kurs verspricht jede Einheit ein anderes Training. Abschluss der Stunde wird jeweils ein angenehmes Streching sein. Bitte mitbringen: NW-Stöcke, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4413ED02
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Gebühr: 36,00
36.00 Euro ab 8 Personen, 48,00 EUR ab 6 Personen, 72,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Keramische Impressionen - Plattentechnik - Sommerakademie 2024 -
Sa. 29.06.2024 10:00
Atelier Nicola Gottfried
- Sommerakademie 2024 -

Mit der faszinierenden Plattentechnik werden aus heimischem Steinzeugton Gefäße, Schalen oder auch Objekte bis zu einer Größe von ca. 30 x 30 x 30 cm entstehen. Das Experiment mit dem Material, der Form und der Oberflächengestaltung lässt viel Spielraum für die individuelle Kreativität. Nach Trockenzeit und Schrühbrand wird das Werk glasiert. Bitte mitbringen: kleines Messer, Arbeitskleidung, Nudellholz und kleinen Imbiss

Kursnummer 5100CO11
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Gebühr: 219,00
219.00 Euro ab 5 Personen, inkl. 2 Stangen Ton, Glasur, Brennkosten und Getränke, max. 5 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Nicola Gottfried
Japanisch A1.1
Mo. 19.02.2024 18:00
Coburg

Fortsetzung mit Lektion 6, Lehrbuch: Minna no Nihongo (Grundstufe 1), 3A Corporation, ISBN: 978-4-88319-603-6 COO81. Einführung in die japanische Sprache und Schrift. (Hiragana und Katakana)

Kursnummer 3500CO03
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Gebühr: 68,40
68.40 Euro ab 12 Personen, 82,10 € ab 10 Personen, 102,60 € ab 8 Personen
Dozent*in: Yoko Usui-Frank
Eindrucksvoll / Ausdrucksstark: Lederbildhauerei - Sommerakademie 2024 -
Sa. 06.07.2024 10:00
Coburg
- Sommerakademie 2024 -

Erleben Sie zwei Tage lang die faszinierende Welt der Lederbildhauerei und gestalten Sie Ihr eigenes Lederbuch oder individuelle Lederetuis bzw. kleine Ledertaschen. Diese begleiten Sie ein Leben lang, immer bereit für Notizen, Poesie, Skizzen und mehr. Von den Grundlagen der Lederbearbeitung bis zu fortgeschrittenen Techniken lernen Sie die Vielseitigkeit des Materials kennen und setzen Sie Ihre Ideen in die Realität um - von ersten Entwürfen über die Arbeit mit verschiedensten Lederpunzen bis zu raffinierten Färbetechniken. Abgerundet wird das Erlebnis durch eine Führung, bei der Sie historische Lederobjekte in den Kunstsammlungen kennenlernen.

Kursnummer 5100CO13
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Gebühr: 162,00
162.00 Euro ab 5 Personen, zzgl. Material nach Verbrauch (ca. 10 - 40 EUR), zzgl. Eintritt (9,00 EUR), Führung (4,00 EUR), max. 5 Teilnehmer, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Karin Engelhardt
Outdoor-Training
Di. 25.06.2024 18:30
Oberfüllbach

Die Natur genießen und dabei ein ausgewogenes Training für alle Muskelgruppen durch den Einsatz von Kleingeräten absolvieren - bei diesem Kurs verspricht jede Einheit ein anderes Training. Abschluss der Stunde wird jeweils ein angenehmes Streching sein. Bitte mitbringen: NW-Stöcke, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4413ED01
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Gebühr: 36,00
36.00 Euro ab 8 Personen, 48,00 EUR ab 6 Personen, 72,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Immun mit System - Die Facetten des Immunsystems - Drei Säulen Ihrer Gesundheit -
Mo. 10.06.2024 18:00
Coburg
- Drei Säulen Ihrer Gesundheit -

Willkommen zum Workshop zur ganzheitlichen Unterstützung des Immunsystems und des Stoffwechsels! Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich betrachten und ihr Nervensystem auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen möchten. Nach dem alten Heilwissen der Hildegard von Bingen werden verschiedene Kräuterpulver gemischt, um die Vielfalt der Möglichkeiten für die eigene Hausapotheke zu entdecken und das Wissen über Heilkräuter zu erweitern. Anschließend werden mit einfachen Körperübungen die Erholungs- und Reparaturmechanismen des Immunsystems aktiviert. Der Abend bietet eine offene Gesprächsrunde mit bildhaften Informationen zum Thema Immunsystem. Dazu gibt es gesunde Snacks und aromatischen Tee. Bitte mitbringen: ca. 5 Gläser mit Schraubverschluss.

Kursnummer 4102CO08
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Gebühr: 16,00
16.00 Euro ab 6 Personen, 24,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. 14,00 EUR Materialkosten, vor Ort in bar zu zahlen , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Alexandra Gernoth,
Junk Journal - Ein eigenes DIY-Kreativbuch gestalten -
Mi. 20.03.2024 18:30
Coburg
- Ein eigenes DIY-Kreativbuch gestalten -

Alte Landkarten, benutzte Briefumschläge, Zeitungs- oder Geschenkpapier, Notenblätter, Postkarten und viele anderen Reste müssen nicht in der Mülltonne landen, sondern können als Material für ein tolles selbstgemachtes Buch dienen - z.B. ein Reise-, ein Tage-, Freundschafts- oder Trauerbuch. In diesem Kurs lernen Sie vielfältige Möglichkeiten der Bindung kennen sowie Techniken zur Gestaltung der Seiten: Milchtütendruck, Monotypie, Mixed Media Collage u.a. Inspiration pur für die Gestaltung Ihres eigenen Buchprojekts. Beim Vorabtermin am 20.03.2024 zeigt die Dozentin verschiedene Beispiele und informiert über notwendige Materialien.

Kursnummer 5215CO01
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Gebühr: 71,50
71.50 Euro ab 6 Personen, 107,20 EUR ab 4 Personen, (1. Termin kostenfreier Infoabend)
Dozent*in: Sabine Lechner
Es wird Zeit! Zeit für Entspannung! - Der Müdigkeit ein Schnippchen schlagen -
Mo. 26.02.2024 18:30
Seßlach
- Der Müdigkeit ein Schnippchen schlagen -

Stress, Unruhe und vielfältige Reize wirken täglich auf Körper und Psyche ein. Durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung lernen Sie, auf Dauer zur Ruhe zu kommen. Ihr Körper wird zielgerichtet in die Entspannung geführt. Regelmäßiges Üben bringt gute Erfolge. Atemübungen, Faszienarbeit und Phantasiereisen runden die Einheiten ab. Der Kurs ist für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, bequeme Kleidung und eine Decke.

Kursnummer 4265SE01
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Gebühr: 36,00
36.00 Euro ab 8 Personen, 48,00 EUR ab 6 Personen, 57,60 EUR bei 5 Personen, 72,00 EUR bei 4 Personen,
Dozent*in: Bernhard Waidhas
Fitness für Kopf und Körper
Do. 22.02.2024 08:50
Coburg

In diesem Kurs können Sie dem natürlichen, altersbedingten körperlichen und geistigen Abbauprozess entgegensteuern und so Ihre Alltagskompetenz und Lebensqualität steigern. Durch vielfältige Kombinationen von Bewegungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Gedächtnis- und Konzentrationsübungen, werden im Gehirn viele neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen geschaffen. Geist und Körper werden aktiviert und trainiert. Die Freude am gemeinsamen Tun ist garantiert mit dabei! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, bequeme Schuhe.

Kursnummer 4314CO01
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Gebühr: 72,00
72.00 Euro ab 10 Personen, 90,00 EUR ab 8 Personen, 120,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Susanne Rohse
Integrationskurs - Orientierungskurs
Mo. 17.06.2024 12:15
Coburg

Lehrbuch: Orientierungskurs, Aktuelle Ausgabe A2/B1, Grundwissen Politik, Geschichte und Gesellschaft in Deutschland, ISBN: 978-3-06-520959-5. Der Orientierungskurs dient der Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Insbesondere lernen die Teilnehmenden die Werte des demokratischen Staatswesens der Bundesrepublik Deutschland und der Prinzipien der Rechtsstaatlichkeit, Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit kennen.

Kursnummer 3661CO47
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christina Klug
Gut gedengelt ist halb gemäht: Dengel- und Sensenkurs
Do. 16.05.2024 16:30
Ahorn

Nach einem kleinen Einblick in die Geschichte einer der ältesten landwirtschaftlichen Techniken der Menschheit führt Kai Hiltmann in das Dengeln ein und erklärt Schritt für Schritt wie - und vor allem auch warum - das Sensenblatt bearbeitet werden muss, damit die Sense eine "gute Schneid" bekommt. Die Teilnehmenden lernen außerdem, wie sie Sensenbaum und -blatt so einstellen, dass die Sense ergonomisch richtig geführt werden kann und das Mähen tatsächlich zu einem Kinderspiel wird. So gerüstet geht es beim Mähen einer kleinen Fläche locker an das Erlernen und Einüben des richtigen Schwungs. In begrenztem Umfang können Sensen gestellt werden. Besser ist es jedoch, eine eigene mitzubringen; ansonsten festes Schuhwerk, sowie etwas zur körperlichen Stärkung.

Kursnummer 5334AH02
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Gebühr: 60,80
60.80 Euro ab 6 Personen, , inkl. Eintritt ins Gerätemuseum, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Kai Hiltmann
KAHA®
Fr. 23.02.2024 18:30
Coburg

KAHA® bedeutet „Kraft“ oder „energiegeladen“ in der Sprache der Maori aus Neuseeland und ist inspiriert von Taiji, Qigong, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. KAHA® führt zu einer gesunden Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen sowie zu innerer Ruhe. Die Musik von Bands aus Neuseeland und Hawaii ist einzigartig und entführt die Teilnehmer bis ans andere Ende der Welt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4423CO03
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Gebühr: 54,00
54.00 Euro ab 8 Personen, 72,00 EUR ab 6 Personen, 108,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer
Löwenzahn und andere schmackhafte Wildkräuter für Kräuterbutter, Quarkspeisen, Dips und Smoothies - Spaziergang -
Do. 16.05.2024 18:00
Rödental
- Spaziergang -

Im Mai sind unsere Wiesen goldgelb geschmückt und die Natur bietet uns frisches saftiges Grün, sehr intensiv im Geschmack. Bei einem Spaziergang begeben wir uns auf die Spur der Frühlingswildkräuter. Essbare Wildpflanzen werden bestimmt und gesammelt. Ausgestattet mit Geschichten, Geschichtlichem, Rezepten und einer reichen Ernte kann zu Hause zubereitet und genossen werden. Die Wanderung ist für Familien mit Kindern, Großeltern und Menschen mit Behinderung geeignet. Bitte mitbringen: Korb, Schere.

Kursnummer 4716RT01
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Gebühr: 9,60
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Unkostenbeitrag 5,00 € (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch der Unkostenbeitrag in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Lydia Fuchs
Wiesen-, Wald- und Wasserfarben - Sommerakademie 2024 -
Do. 18.07.2024 13:00
Coburg
- Sommerakademie 2024 -

Von zart bis kraftvoll leuchtend - wir mischen die verschiedensten Farbtöne aus den drei Grundfarben. In Farbübungen sensibilisieren wir unsere Wahrnehmung. Auf Spaziergängen rund um den Wolfgangsee sammeln wir Farb- und Lichtimpressionen und forschen nach Form, Linie und Rhythmus in der Natur. Die entstandenen Skizzen und Farbpaletten können später frei umgesetzt werden. Im Vordergrund dieses Workshops stehen kreative Entdeckerfreude und eine vertiefte Wahrnehmung in der Begegnung mit Natur und Farbe. Offen für alle Niveaus. Material wird gegen eine Gebühr von 35 Euro pro Teilnehmer zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: Aquarell-Skizzenblock (ca. DIN A4), Wasserbehälter (500 ml, mit Deckel), Lappen, Brotzeit und ausreichend Getränke, Sonnencreme, Sonnenhut, Sitzunterlage

Kursnummer 5100CO15
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Gebühr: 220,00
220.00 Euro ab 5 Personen, zzgl. 35,00 EUR für Material, 5 - 8 Personen
Dozent*in: Anna Lamberz
Test Orientierungskurs - Leben in Deutschland

Seit dem 1. April 2014 gibt es den skalierten Orientierungskurstest, den Teilnehmer, die einen Integrationskurs besucht haben, ablegen müssen. Ab einer gewissen Punktezahl gilt das Bestehen dieses Tests als Einbürgerungstest. Die Prüfung ist auch für Teilnehmer offen, die nicht an einem Integrationskurs teilgenommen haben.

Kursnummer 3700CO59
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Laura Göldner
Selbstgemacht – Sommerliköre - Limoncello, Melissen- und Kirschlikör -
Di. 18.06.2024 18:00
Coburg
- Limoncello, Melissen- und Kirschlikör -

Wie man Limoncello, Melissenlikör mit Spermint und einen Kirschlikör (mit oder ohne Chili) selber herstellt, erfahren die Teilnehmer dieses Kurses. Bitte mitbringen: 3 Flaschen mit breiter Öffnung (z.B. von passierten Tomaten), 1 Messbecher.

Kursnummer 1131CO07
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Gebühr: 15,50
15.50 Euro ab 8 Personen, 20,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. 15,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bettina Lichtlein
Mit eigenen Ängsten besser umgehen
Mi. 24.07.2024 19:00
Coburg

Immer mehr Menschen leiden unter diffusen, nicht zuordenbaren Ängsten. Ihr Alltag wird zunehmend beeinträchtigt, ihr Bewegungsradius immer kleiner. Ganz zu schweigen von den heftigen Symptomen, die bis hin zur Todesangst reichen können, verbunden mit dem Unverständnis der Umwelt und manchmal sogar der eigenen Familie. Wie man neue Wege finden kann, mit der Angst umzugehen, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Kursnummer 4101CO09
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ellen Madlener
Historische Brunnen, Badehäuser und Brauhäuser - Coburger Wasserversorgung im späten Mittelalter – eine Stadtführung -
Mi. 26.06.2024 18:00
Treffpunkt: Ketschentorbrunnen(Säumarktbrunnen)
- Coburger Wasserversorgung im späten Mittelalter – eine Stadtführung -

Wissen Sie, wie früher die Wasserversorgung in der Coburger Innenstadt funktioniert hat? Die Antwort gibt es bei dieser Führung. Im Mittelalter standen der Coburger Bevölkerung verschiedenste Brunnen und Pumpen für die Beschaffung des Wassers für Mensch und Vieh sowie für die hiesigen Bade- und Brauhäuser zur Verfügung. Quellen belegen, dass es sehr beschwerlich und auch gefährlich war, das Wasser aus den Brunnen zu schöpfen – nicht selten kam es vor, dass Mägde unterwegs gestürzt sind. Bei diesem Streifzug durch die historische Wassergeschichte Coburgs erfahren Sie außerdem mehr über den Brauch des Geldbeutelwaschens, über die vier Badehäuser, die es einst in der Innenstadt gab, das ehemalige Stadtgefängnis (das früher das „Waschhaus“ der Herzöge war) und Sie sehen erstaunliche Brunnenanlagen, die heute unter Denkmalschutz stehen.

Kursnummer 1321CO16
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Gebühr: 16,50
16.50 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Wolfgang Korn
Stadtspaziergang zur innerdeutschen Geschichte - auf den Spuren von Max Oscar Arnold mit den Heimatbotschaftern -
Fr. 17.05.2024 16:30
Neustadt
- auf den Spuren von Max Oscar Arnold mit den Heimatbotschaftern -

Geschichte lernen ist der reinste Spaziergang! Möchten Sie mehr über die innerdeutsche Grenze erfahren und sind Sie gespannt darauf, was das mit Geheimrat Max Oscar Arnold, einem Ehrenbürger der Stadt Neustadt zu tun hat? Während dieses schönen und zugleich spannenden ca. 2,5-stündigen Stadtspaziergangs besuchen wir u. a. die Bildungsstätte Innerdeutsche Grenze, welche als modernes museales Konzept einen Einblick in die Dramatik der innerdeutschen Teilung bietet. Hier schlagen wir die Brücke zu Max Oscar Arnold und vermitteln Wissen zu seinem Leben und Wirken im und für das Coburger Land.

Kursnummer 1321NE01
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Gebühr: 16,50
16.50 Euro ab 6 Personen, ,
Dozent*in: Eva Leipold, und Peter Leipold
Klangschalenmeditationstraumreise - Der Weg zur Ruhe und zu sich -
Fr. 08.03.2024 19:00
Seßlach
- Der Weg zur Ruhe und zu sich -

Klang ist Schwingung, Schwingung ist Energie, Energie ist Leben. Körper und Geist werden eingeladen, zu den wohltuenden Klängen der verschiedenen Instrumente, Anspannungen loszulassen. Mit Hilfe einer geführten Traumreise werden Sie immer mehr und mehr in die Tiefenentspannung geleitet. Bei der Klangreise kann man den Alltag loslassen, Blockaden können sich lösen, Stress und Ärger bauen sich ab. Sie bringt uns in tiefe Entspannung und meditative Zustände, sie wirkt reinigend und harmonisierend und energetisierend. Gespielt wird mit den Klangschalen, Monochord, Koshi, Zimbel, Gong, Indianderflöte und noch weiteren Instrumenten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Getränk.

Kursnummer 4253SE01
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Gebühr: 33,00
33.00 Euro ab 3 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Sandra Lux
Thailändisch kochen - auf Bestellung
nach Vereinbarung, z. B. Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr
Ebersdorf

Ob zum Geburtstag, mit Freunden, der Familie oder dem Verein - an diesem Abend kommt jeder auf den Geschmack. In Absprache mit der Dozentin kann individuell ein Menü zusammengestellt und auf die Gruppe abgestimmt werden. Die Gerichte werden gemeinsam gekocht und anschließend zusammen gegessen. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4664ED31
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Gebühr: 16,70
16.70 Euro ab 10 Personen, 20,90 EUR ab 8 Personen, 27,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 10,00 € - 15,00 € (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Pinyarak Späth
Klangschalenmeditationstraumreise - Der Weg zur Ruhe und zu sich -
Mi. 05.06.2024 19:00
Niederfüllbach
- Der Weg zur Ruhe und zu sich -

Klang ist Schwingung, Schwingung ist Energie, Energie ist Leben. Körper und Geist werden eingeladen, zu den wohltuenden Klängen der verschiedenen Instrumente, Anspannungen loszulassen. Mit Hilfe einer geführten Traumreise werden Sie immer mehr und mehr in die Tiefenentspannung geleitet. Bei der Klangreise kann man den Alltag loslassen, Blockaden können sich lösen, Stress und Ärger bauen sich ab. Sie bringt uns in tiefe Entspannung und meditative Zustände, sie wirkt reinigend und harmonisierend und energetisierend. Gespielt wird mit den Klangschalen, Monochord, Koshi, Zimbel, Gong, Indianderflöte und noch weiteren Instrumenten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Getränk.

Kursnummer 4253GN02
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Gebühr: 33,00
33.00 Euro ab 3 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Sandra Lux
Heilfasten - warum es unserem Körper gut tun kann
Di. 05.03.2024 18:00

Schon Hildegard von Bingen schwor auf das Heilfasten. Die Fastenmethode nach Buchinger hat viele Anhänger. Doch warum tut es unserem Körper gut? Was passiert mit unserem Körper, wenn wir eine Zeit lang auf feste Nahrung verzichten und welche Vorteile hat das? Diese und andere Fragen beantwortet Michela Woldrich an diesem Abend.

Kursnummer 4104CO01
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Michaela Woldrich
Pilates - Grund- und Aufbaustufe - Gruppe 1

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kursnummer 4316CO08
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Gebühr: 76,80
76.80 Euro ab 6 Personen,
Dozent*in: Carmen Anzi-Dorant
Thailändische Küche
Mo. 08.04.2024 18:00
Lautertal

An diesem Abend bereiten die Teilnehmer gemeinsam mit der thäiländischen Köchin einen Street Food Thai-Salat Papaya Salat (Som Tun), Thai Glasnudel Salat (Yam Wun Sen) und einen klassischen Hähnchensalat (Laab Gai) zu. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, leere Gefäße, Getränk.

Kursnummer 4664LT01
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Gebühr: 16,70
16.70 Euro ab 10 Personen, 20,90 EUR ab 8 Personen, 27,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 10,00 EUR - 15,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), ACHTUNG: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Pinyarak Späth
Fichtennadelsirup selbst herstellen
Mi. 08.05.2024 18:30
Weidhausen

Das in den Nadeln der gemeinen Fichte (Picea abies) enthaltene ätherische Öl sowie frische Zweigspitzen können innerlich gegen Erkältungskrankheiten eingesetzt werden, außerdem kommen sie äußerlich bei rheumatischen Beschwerden sowie leichten Muskel- und Nervenschmerzen zum Einsatz. Zudem sind sie auch noch wohlschmeckend und eignen sich sogar für Erfrischungsgetränke! Wie leicht wir uns dieses Kraftpaket der Natur zu Nutze machen können, erfahren Sie in diesem Workshop! Wir stellen ein Badesalz, eine Fichtenspitzenbutter und einen Sirup her. Bitte mitbringen: Schraubgläser, Messer und Schneidebrettchen.

Kursnummer 4715WH02
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Gebühr: 17,70
17.70 Euro ab 10 Personen, 22,10 EUR ab 8 Personen, 29,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. Materalkosten ca. 8,00 EUR (sind in BAR vor Ort zu bezahlen!)
Dozent*in: Elke Mahr
Vegane Ernährung für alle Altersgruppen - Vortrag
Di. 09.04.2024 18:30
Rödental

Kaum eine Ernährungsform wird so kontrovers diskutiert wie der Veganismus. Vegane Ernährung liegt voll im Trend. Was genau bedeutet vegan und warum überhaupt vegan? Ist vegan gleich gesund? In diesem Vortrag gibt die Referentin einen Überblick über die verschiedenen Vorteile, erklärt Wissenswertes über pflanzliche und künstliche Zusatzstoffe und geht auch auf gesundheitliche Aspekte ein.

Kursnummer 4104RT01
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Gebühr: 7,20
7.20 Euro ab 10 Personen, 9,00 EUR ab 8 Personen, 12,00 EUR ab 6 Personen,
Dozent*in: Judith Waldeck
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