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Kurse in Bad Rodach

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Hatha-Vinyasa Flow – Yoga-Mix für Anfänger und Geübte
Di. 09.09.2025 18:15
Bad Rodach-Heldritt

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke, wenn vorhanden, dann auch Yogablöcke- bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4228BR02
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Gebühr: 40,20
Fit im Alter
Mo. 15.09.2025 18:30
Bad Rodach-Elsa

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kursnummer 4415BR04
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Gebühr: 38,50
Yoga - für Geübte - online
Di. 16.09.2025 19:30
Bei Ihnen zu Hause

Zu Hause oder unterwegs mit Yoga entspannen. Sie haben schon Grundkenntnisse in Yoga und wollen - örtlich flexibel und unkompliziert - etwas für sich selbst tun? Dann ist dieser online Kurs für Sie gut geeignet. Für berufliche, familiäre oder persönliche zeitliche Herausforderungen bietet Yoga-online einen guten Kompromiss.

Kursnummer 4211BR01
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Gebühr: 70,00
Fit-Mix: Yoga, Pilates und Rückenfit
Do. 18.09.2025 17:15
Bad Rodach

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen.

Kursnummer 4415BR01
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Gebühr: 61,00
Pilates-Mix
Do. 18.09.2025 18:15
Bad Rodach

Pilates-Mix ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper in Kombination von Pilates, Rückentraining und Beckenbodenkräftigung. So wird der Körper schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.

Kursnummer 4318BR01
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Gebühr: 61,00
Lehrveranstaltung: Pilzwanderung 1 - Giftig, ungenießbar oder essbar? -
Fr. 19.09.2025 14:00
- Giftig, ungenießbar oder essbar? -

Nach einer ca. einstündigen Wanderung, bei der Sie Ihre Pilze selbstständig suchen (wir geben keine Garantie für Pilzfunde) erfolgt eine ausführliche Fundauswertung, die dem Lernen über Pilze und Natur dient. In der anschließenden Besprechung wird auf die Unterschiede zwischen den essbaren und giftigen Pilzen näher eingegangen. Es können auch frische Pilze mitgebracht werden. Fragen sind ausdrücklich erwünscht! Pilze, die nicht im Korb gesammelt wurden, können bei der Auswertung nicht berücksichtigt werden. Bitte achten Sie darauf, dass die Kleidung der Witterung angepasst ist und bringen Sie Korb und Messer mit. Am Tag der Veranstaltung steht Ihnen Herr Wolf für Auskünfte telefonisch unter 0170 7140885 zur Verfügung.

Kursnummer 1441BR01
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Gebühr: 12,00
Rückengymnastik - nur Frauen
Mo. 22.09.2025 20:00
Bad Rodach-Heldritt

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kursnummer 4315BR01
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Gebühr: 50,30
Yoga - 60plus
Mi. 24.09.2025 15:15

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR01
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Gebühr: 40,20
Yoga - 60plus
Mi. 24.09.2025 16:45
Bad Rodach

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR03
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Gebühr: 40,20
Yoga für den Rücken
Mi. 24.09.2025 18:15
Bad Rodach

Sitzende Tätigkeiten im Alltag und die Verantwortung, die auf den eigenen Schultern lastet, können zu körperlichen und seelischen An- und Verspannungen führen, die sich im Schulter-/Nackenbereich und im Rücken bemerkbar machen. Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind oft die Folge. Mit gezielten, sanften Yogaübungen aus der Yoga-Therapie wird Spannung abgebaut und eine Regulierung auf körperlicher und auf geistiger Ebene erzielt. Das Übungsprogramm umfasst Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, 2 Kissen - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR05
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Gebühr: 40,20
Fit im Alter
Do. 25.09.2025 09:00
Bad Rodach-Heldritt

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kursnummer 4415BR05
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Gebühr: 55,70
Lehrveranstaltung: Pilzwanderung 2 - Giftig, ungenießbar oder essbar? -
So. 28.09.2025 13:00
Bad Rodach
- Giftig, ungenießbar oder essbar? -

Nach einer ca. einstündigen Wanderung, bei der Sie Ihre Pilze selbstständig suchen (wir geben keine Garantie für Pilzfunde) erfolgt eine ausführliche Fundauswertung, die dem Lernen über Pilze und Natur dient. In der anschließenden Besprechung wird auf die Unterschiede zwischen den essbaren und giftigen Pilzen näher eingegangen. Es können auch frische Pilze mitgebracht werden. Fragen sind ausdrücklich erwünscht! Pilze, die nicht im Korb gesammelt wurden, können bei der Auswertung nicht berücksichtigt werden. Bitte achten Sie darauf, dass die Kleidung der Witterung angepasst ist und bringen Sie Korb und Messer mit. Am Tag der Veranstaltung steht Ihnen Herr Wolf für Auskünfte telefonisch unter 0170 7140885 zur Verfügung.

Kursnummer 1441BR02
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Gebühr: 12,00
Wildkräuter- und Heckenwanderung mit Räucherkunde
Mo. 29.09.2025 17:00
Bad Rodach

Um Rodach´s Hecken gibt es viel zu entdecken! So manche Wildheckenpflanze kann die Gesundheit unterstützen und wurde in der Volksmedizin zur Vorbeugung oder Linderung von Krankheiten eingesetzt. Die Expertin erklärt die Wirkungen verschiedener Pflanzenteile, wie Blätter, Blüten, Früchte, Holz vor Ort und wie man sie so verwendet, dass Geschmack und Wirkung der pflanzlichen Inhaltsstoffe voll zur Geltung kommen. Ein weiterer Schwerpunkt wird die Verwendung der Heckenpflanzen zum Räuchern sein. Bitte mitbringen: kleines Körbchen und Schere oder Messer.

Kursnummer 4716BR01
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Gebühr: 7,60
Aktiv & Vital – Fit bleiben im Alter
Do. 02.10.2025 16:15
Bad Rodach

Fit älter zu werden ist kein Zufall. Mit gezielter Bewegung, einfachen Übungen und alltagsnahen Tipps trainieren Sie Ihre Mobilität und Kraft. Ob Einsteiger oder bereits aktiv - jeder kann mitmachen. Gemeinsam steigern Sie Wohlbefinden, Ausdauer, Beweglichkeit und Gesundheit - aktiv und vital für mehr Lebensqualität im Alltag. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4415BR02
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Gebühr: 27,50
Kinder denken anders! – Wie Sie die Kommunikation mit Ihrem Kind verbessern können
Do. 02.10.2025 19:30
Bad Rodach

Kinder tun, was man ihnen sagt - glauben Sie nicht? Doch, genau so ist es. Das Problem liegt oft nicht beim Kind, sondern bei dem was wir sagen und wie wir uns verhalten. Kinder denken anders - und dementsprechend handeln sie auch oft anders als wir es wollen. Wer sie verstehen will, muss lernen, Ihre Sprache zu sprechen und damit auch ein Stück lernen, anders zu denken und zu handeln. Der Vortrag zeigt, wie Kommunikation mit Kindern in den ersten sieben Lebensjahren besser gelingt - durch Umdenken, Anpassen und Verstehen.

Kursnummer 6213BR01
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Gebühr: 9,60
Yoga-Mix für Anfänger und Geübte
Do. 02.10.2025 19:30
Bad Rodach

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Verschiedene Yoga-Stile werden hier vereint. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke. Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4228BR01
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Gebühr: 65,90
Englisch A2/B1 – Refresher-Kurs
Do. 09.10.2025 19:00
Bad Rodach

Wenn Sie bereits Englisch gelernt haben, es Ihnen aber schwerfällt, spontan zu sprechen, bietet dieser Kurs die Gelegenheit, Ihre Kenntnisse in angenehmer Atmosphäre aufzufrischen, zu festigen und zu verbessern. Ohne Lehrbuch.

Kursnummer 3131BR01
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Gebühr: 60,00
Faszien-Yoga
Fr. 10.10.2025 18:00
Bad Rodach

Verklebte Faszien schaffen im Körper ein ungünstiges Spannungsverhältnis, das häufig eine steife Schultern-Nacken-Region oder haltungsbedingte Kopfschmerzen zur Folge hat. Yoga kann hier helfen mit gezielten Übungen die Faszien neu auszurichten, Verspannungen zu lösen und mehr Beweglichkeit für eine gesunde, aufrechte Haltung zu erzielen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und/oder Kissen und wenn vorhanden eine Faszienrolle.

Kursnummer 4224BR01
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Gebühr: 66,90
Hier spielt die Musik – Blasinstrumente ganz einfach ausprobieren! - von 9 bis 99 Jahre - Workshop -
Sa. 11.10.2025 10:00
Bad Rodach
- von 9 bis 99 Jahre - Workshop -

In diesem VHS-Workshop werden Blasinstrumente wie Trompete, Querflöte, Klarinette, Posaune und Horn einfach mal ausprobiert. Unter fachlicher Anleitung lernt jeder, wie man die Instrumente richtig hält und ihnen einen Ton entlockt. Das Ziel ist es, Spaß am Entdecken zu haben und im besten Fall am Ende eine kleine Tonfolge auf dem Lieblingsinstrument spielen zu können. Es werden keine Notenkenntnisse, sonstige musikalische Erfahrungen oder Talente vorausgesetzt. Alle Instrumente und dafür notwendiges Zubehör werden gestellt. Nachfolgekurse für Interessenten sind möglich und können vor Ort mit der Kursleitung vereinbart werden. Bitte mitbringen: Getränk und Imbiss.

Kursnummer 5567BR01
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Gebühr: 13,40
Lehrveranstaltung: Pilzwanderung 3 - Giftig, ungenießbar oder essbar? -
So. 12.10.2025 13:00
Bad Rodach
- Giftig, ungenießbar oder essbar? -

Nach einer ca. einstündigen Wanderung, bei der Sie Ihre Pilze selbstständig suchen (wir geben keine Garantie für Pilzfunde) erfolgt eine ausführliche Fundauswertung, die dem Lernen über Pilze und Natur dient. In der anschließenden Besprechung wird auf die Unterschiede zwischen den essbaren und giftigen Pilzen näher eingegangen. Es können auch frische Pilze mitgebracht werden. Fragen sind ausdrücklich erwünscht! Pilze, die nicht im Korb gesammelt wurden, können bei der Auswertung nicht berücksichtigt werden. Bitte achten Sie darauf, dass die Kleidung der Witterung angepasst ist und bringen Sie Korb und Messer mit. Am Tag der Veranstaltung steht Ihnen Herr Wolf für Auskünfte telefonisch unter 0170 7140885 zur Verfügung.

Kursnummer 1441BR03
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Gebühr: 12,00
Das Roßfelder Brauhaus - urig seit 1784 - - eine Führung mit Bierprobe -
Do. 16.10.2025 17:00
Bad Rodach
- eine Führung mit Bierprobe -

Seit 1784 darf in Roßfeld gebraut werden. Bei einer Besichtigung des Brauhauses werden alle Arbeitsschritte vom Maischen bis zum Abfüllen erklärt. Eine Bierprobe rundet den Abend ab.

Kursnummer 1321BR01
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Gebühr: 9,00
Halloween-Party - Gaumengenuss zur Geisterstunde - ab 12 Jahren
Fr. 24.10.2025 16:30
Bad Rodach

Wir backen Hexenfinger und machen Monster-Popcorn! Außerdem lernst du, wie du selbst eine Gespenster-Pizza und eine leckere, feurige Kürbissuppe zubereitest! Mit einer Fingerbowle ergänzen wir das gruselige Halloween-Buffet. Gemeinsam lassen wir es uns im Anschluss schmecken. Alle Rezepte kannst du zuhause auch leicht nachmachen. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Geschirrtuch.

Kursnummer 6484BR01
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Gebühr: 11,70
Lehrveranstaltung: Pilzwanderung 4 - Giftig, ungenießbar oder essbar? -
So. 26.10.2025 13:00
Bad Rodach
- Giftig, ungenießbar oder essbar? -

Nach einer ca. einstündigen Wanderung, bei der Sie Ihre Pilze selbstständig suchen (wir geben keine Garantie für Pilzfunde) erfolgt eine ausführliche Fundauswertung, die dem Lernen über Pilze und Natur dient. In der anschließenden Besprechung wird auf die Unterschiede zwischen den essbaren und giftigen Pilzen näher eingegangen. Es können auch frische Pilze mitgebracht werden. Fragen sind ausdrücklich erwünscht! Pilze, die nicht im Korb gesammelt wurden, können bei der Auswertung nicht berücksichtigt werden. Bitte achten Sie darauf, dass die Kleidung der Witterung angepasst ist und bringen Sie Korb und Messer mit. Am Tag der Veranstaltung steht Ihnen Herr Wolf für Auskünfte telefonisch unter 0170 7140885 zur Verfügung.

Kursnummer 1441BR04
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Gebühr: 12,00
Zumba® - Workshop
So. 26.10.2025 16:00
Bad Rodach

Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass man gerade ein effektives Workout absolviert. Das Konzept ist simpel: Während man sich zu Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co bewegt, werden Fett verbrannt, das Herz- Kreislaufsystem gestärkt und Muskeln aufgebaut. Unter fachlicher Anleitung steht die Freude an der Bewegung und am rhythmischen Tanzen im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428BR01
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Gebühr: 11,00
Hatha-Vinyasa Flow – Yoga-Mix für Anfänger und Geübte
Di. 28.10.2025 17:45
Bad Rodach-Heldritt

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke, wenn vorhanden, dann auch Yogablöcke- bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4228BR03
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Gebühr: 56,30
Hatha-Vinyasa Flow – Yoga-Mix für Anfänger und Geübte
Di. 28.10.2025 19:30
Bad Rodach-Heldritt

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke, wenn vorhanden, dann auch Yogablöcke- bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4228BR04
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Gebühr: 56,30
Wie farbig ist bunt? Kulturelle Vielfalt in Kindertageseinrichtungen - in den Herbstferien - Praxisseminar für pädagogisches Fachpersonal in der frühkindlichen Bildung-
Mo. 03.11.2025 09:30
Bad Rodach
- Praxisseminar für pädagogisches Fachpersonal in der frühkindlichen Bildung-

Unsere Gesellschaft ist bunt und das spiegelt sich auch in der Kindertageseinrichtung und in der Schule wider. Aber was bedeutet kulturelle Vielfalt und warum ist sie für die Entwicklung von Kindern bedeutsam? Diese praxisnahe Fortbildung führt in den Ansatz der vorurteilsbewussten Bildung und Erziehung ein und reflektiert den eigenen pädagogischen Alltag auf dieser Grundlage. Ziel ist ein besseres Verhältnis für unterschiedliche Lebensweisen und das Erreichen eines respektvollen und inklusiven Miteinanders durch eine offene und wertschätzende Haltung. Das Praxisseminar gibt in der Grundlage des Konzeptes der „Familienkultur“ Impulse für eine vielfaltssensible Familienarbeit, die Sprachbarrieren und unterschiedliche Lebenswelten berücksichtigt. Es werden Möglichkeiten zum Umgang mit Mehrsprachigkeit und religiöser Vielfalt in der Kita-Praxis erarbeitet. Diese Veranstaltung gibt Raum für den Austausch persönlicher Erfahrungen und Best Practices aus den Einrichtungen der Teilnehmenden. Entwickeln Sie in dieser Fortbildung gemeinsam neue Ideen, um kulturelle Vielfalt in Ihrer Kindertageseinrichtung zu leben!

Kursnummer 6212BR01
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Gebühr: 48,40
Ein Besuch beim Rodacher Saftladen - 5 bis 8 Jahre - mit Begleitperson Wo ist was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land - in den Herbstferien
Mo. 03.11.2025 10:00
Straufhain
Wo ist was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land - in den Herbstferien

Äpfel schmücken im Herbst überall mit gelben, roten und grünen Farben die Apfelbäume in Gärten und an Wegrändern. In Adelhausen werden Äpfel der Region verarbeitet und daraus Saft gepresst. Wie aus einem Apfel ein Apfelsaft wird, kannst du hier beobachten. Bringe deine eigenen Äpfel (mind. 30 kg) mit und stelle deinen eigenen Saft her!

Kursnummer 6131BR01
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Gebühr: 5,00
Yoga - 60plus
Mi. 12.11.2025 15:15
Bad Rodach

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR02
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Gebühr: 33,50
Yoga - 60plus
Mi. 12.11.2025 16:45
Bad Rodach

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR04
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Gebühr: 33,50
Yoga für den Rücken
Mi. 12.11.2025 18:15
Bad Rodach

Sitzende Tätigkeiten im Alltag und die Verantwortung, die auf den eigenen Schultern lastet, können zu körperlichen und seelischen An- und Verspannungen führen, die sich im Schulter-/Nackenbereich und im Rücken bemerkbar machen. Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind oft die Folge. Mit gezielten, sanften Yogaübungen aus der Yoga-Therapie wird Spannung abgebaut und eine Regulierung auf körperlicher und auf geistiger Ebene erzielt. Das Übungsprogramm umfasst Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, 2 Kissen - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR06
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Gebühr: 33,50
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Co. - zur Entlastung auch für Ihre Angehörigen -
Mi. 12.11.2025 19:00
Bad Rodach
- zur Entlastung auch für Ihre Angehörigen -

Jeder kann, unabhängig von Lebensumständen und Alter, in Situationen geraten, in denen andere für ihn Entscheidungen treffen müssen. Drei Arten von Vollmachten und Verfügungen helfen, damit nicht Dritte über Schicksal, Vermögen, Leben und Sterben gegen oder ohne den eigenen Willen entscheiden. Informieren Sie sich in diesem Vortrag, denn die entsprechende Vorsorge sollten Sie in gesunden, unbeschwerten Tagen treffen, auch zur Entlastung für Ihre Angehörigen.

Kursnummer 1141BR01
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Gebühr: 8,00
Aktiv & Vital – Fit bleiben im Alter
Do. 13.11.2025 16:15
Bad Rodach

Fit älter zu werden ist kein Zufall. Mit gezielter Bewegung, einfachen Übungen und alltagsnahen Tipps trainieren Sie Ihre Mobilität und Kraft. Ob Einsteiger oder bereits aktiv - jeder kann mitmachen. Gemeinsam steigern Sie Wohlbefinden, Ausdauer, Beweglichkeit und Gesundheit - aktiv und vital für mehr Lebensqualität im Alltag. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4415BR03
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Gebühr: 27,50
Mehr erfahren: Führung durch den Birnenhof in Roßfeld – Geschichte, Wandel und Leben auf dem Land in einem „Traumhaus“
Sa. 15.11.2025 15:00
Bad Rodach

Entdecken Sie bei dieser Führung den Birnenhof in Roßfeld - ein ortsbildprägendes Ensemble, das für sein innovatives Sanierungskonzept mehrfach ausgezeichnet wurde. Erfahren Sie mehr über die bewegte Geschichte des Hofes, das Leben seiner Bewohner und Themen wie Stadtflucht, kulturelles Engagement und nachhaltiges Bauen. Cordula Utermöhlen und Roland Dierenberger geben persönliche Einblicke in ihren Weg aufs Land, kreative Projekte und ihre Teilnahme an der BR-Serie: „Traumhaus“.

Kursnummer 1321BR02
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Gebühr: 12,90
Zumba® - Workshop
So. 16.11.2025 16:00
Bad Rodach

Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass man gerade ein effektives Workout absolviert. Das Konzept ist simpel: Während man sich zu Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co bewegt, werden Fett verbrannt, das Herz- Kreislaufsystem gestärkt und Muskeln aufgebaut. Unter fachlicher Anleitung steht die Freude an der Bewegung und am rhythmischen Tanzen im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428BR02
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Gebühr: 11,00
Räuchern – die älteste Form der Aromatherapie
Sa. 22.11.2025 14:30
Bad Rodach

Seit Jahrtausenden sind die Menschen fasziniert vom Räucherduft edler Harze, Hölzer und Kräuter. In den Tempeln der Antike diente Räucherwerk dazu, Kontakt zu den Göttern herzustellen. Heute genießen wir die Zeremonie des Räucherns zum Innehalten und Entspannen. Im praktischen Teil des Vortrages wird der Umgang mit Räucherstoffen und Räucherschale anschaulich dargestellt. Ein besonders intensives „Riechtraining“ ist garantiert.

Kursnummer 1311BR01
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Gebühr: 12,80
Vorbereitet in die Nacht – das Zusammenspiel von Schlaf und Psyche
Mi. 10.12.2025 19:30
Bad Rodach

Viele Menschen klagen über schlechten Schlaf und Schlafstörungen. Die Ursachen können ganz unterschiedlich sein. In diesem Vortrag werden die Wechselwirkungen zwischen Schlaf und Psyche fokussiert. Wie kann Stress abgebaut und das Gedankenkarussell beendet werden? Was kann im Alltag schon getan werden, um am Abend gut ein- und durchzuschlafen? Antworten auf diese Fragen und Tipps & Tricks für einen gesunden Schlaf gibt Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.

Kursnummer 4106BR01
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Gebühr: 9,60
„Friedrichshaller Bitterwasser“ aus Lindenau – Führung durch die Saline - Bildung auf Bestellung für Gruppen -
nach Absprache
- Bildung auf Bestellung für Gruppen -

Im Heldburger Unterland befindet sich eine der ältesten Heilquellen Europas. Das "Friedrichshaller Bitterwasser" wurde dort in der Saline aus zwei Brunnen geschöpft und weltweit vertrieben. Erleben Sie eine Führung durch das denkmalgeschützte Areal mit Sichtung der ehemaligen Abfüllhalle, der Trockenwalze, dem Siedeofen sowie Einblicken in die Brunnenstube und einen Gang durch die europaweit einzigartige Weidenallee, die einst als Gradierwerk diente. Sie erfahren dabei viel über die Geschichte und die Wirkung des Heilwassers, über das der Gründervater der "Charité" in Berlin, Rudolf Virchow einst sagte: "Unter all den Heilwassern Europas gebühret demjenigen aus Lindenau der ehrenwerteste Platz".

Kursnummer 1321BR50
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
Ich und Du – Workshop
Sa. 10.01.2026 10:00
Bad Rodach

Wer sind wir, wenn wir einander begegnen? Wie klar ist unsere Kommunikation? Sehen und hören wir einander wirklich? Oder steht etwas zwischen uns? Und wenn ja, was ist dieses etwas? Wir werden uns in diesem Workshop mit unterschiedlichen innerpsychischen Modellen beschäftigen. In Kombination mit angeleiteten praktischen Übungen erfahren Sie mehr, wer oder was Sie im sozialen Miteinander leitet oder beeinflusst - ganz nach dem Motto: „Alles was unbewusst ist, wirkt unheilvoll, alles was uns bewusst wird, können wir beeinflussen und heilen“. In diesem Workshop werden unterschiedliche theoretische Modelle vermittelt, zudem werden praktische Übungen durchgeführt.

Kursnummer 1221BR01
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Gebühr: 22,70
Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren
Sa. 17.01.2026 13:30
Bad Rodach

Überfälle und Gewalt machen leider vor keiner Altersgrenze halt und oft wird die ältere Generation als leichtes Opfer gesehen. Dieser Kurs zeigt, wie Seniorinnen und Senioren lernen können, sich selbst zu verteidigen und in schwierigen zwischenmenschlichen Situationen richtig zu handeln. Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen wie einem Gehstock oder Schirm. Spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. werden besprochen. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung, feste Turnschuhe und Getränk, evtl. Gehstock.

Kursnummer 4361BR01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 26,80
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Ihre Ansprechpartnerin

Juliane Müller, Außenstellen Bad Rodach, Meeder
Juliane Müller
Außenstellen Bad Rodach, Meeder
18.09.25 10:13:51