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Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 14. September 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    1 Montag • 14. September 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Montag, 21. September 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    2 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    3 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    4 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    5 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 7
    • Montag, 02. November 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    7 Montag • 02. November 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 8
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    8 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 9
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    9 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr
    • 10
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    10 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:15 Uhr

Fit im Alter

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
06.10.26 01:45:34