Dozenten
Ziegler, Gaby
Ich unterrichte seit fast 30 Jahren Yoga an der VHS. Ich bin von Beruf Sonderschullehrerin, Diplompädagogin und Yogalehrerin. Die pädagogische Vermittlung der tieferen Inhalte des Yoga ist mir neben der Förderung der Gesundheit der Teilnehmer ein großes Anliegen. Als Pädagogin liegt mir insbesondere das schöne Miteinander im gemeinsamen Lernen am Herzen.
Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
26.10 Euro ab 10 Personen, 32,60 EUR ab 8 Personen, 43,50 EUR ab 6 Personen