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Dozenten

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Hartung, Nadine

An meiner Arbeit bei der VHS gefällt mir, dass ich meine Kurse flexibel nach meinen Vorstellungen gestalten kann. Ich möchte meinen Kursteilnehmer*innen die Freude am Sport vermitteln. In meinen Kursen haben wir Spaß und ganz nebenbei tun wir etwas für unsere Gesundheit und natürlich für die Figur.

Um meine Kurse immer abwechslungsreich gestalten zu können, habe ich im Lauf der Jahre immer wieder Aus- und Fortbildungen besucht: Step Diplom, Indoor Cycling Diplom, B-Lizenz Aerobic Instructor, Zusatzqualifikation Rücken, Fortbildung Kindertraining, Drums Alive Instructor, Fortbildung Aqua Fitness usw.

Außerdem habe ich in meinen Kursen viele liebe Menschen kennengelernt, teilweise sind daraus Freundschaften entstanden. Einige Teilnehmer*innen besuchen meine Kurse schon seit mehreren Jahren. Das schätze ich sehr.

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Step & Pump
Di. 20.02.2024 18:00
Grub am Forst

Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training mit dem Step sowie Muskeltraining mit Hanteln jeweils im Wechsel. Ein effektives Training, um die Figur in Form zu bringen. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränke.

Kursnummer 4426GN01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,40
53.40 Euro ab 12 Personen, 64,00 EUR ab 10 Personen, 80,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Nadine Hartung
Figur fit
Di. 20.02.2024 19:00
Grub am Forst

Der richtige Kurs, um die Figur in Form zu bringen. In dieser schweißtreibenden Stunde werden die typischen Problemzonen gestrafft sowie die Kondition verbessert. Wir arbeiten mit und ohne Step, Hantel und Theraband. Im Anschluss werden die beanspruchten Muskeln gedehnt. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk und Theraband.

Kursnummer 4415GN01
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Gebühr: 53,40
53.40 Euro ab 12 Personen, 64,00 EUR ab 10 Personen, 80,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Nadine Hartung
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29.05.24 11:17:19