Dozenten
Reif, Janine
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Fit im Alter
Di. 24.06.2025 18:00
Meeder
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kursnummer 4415ME04
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Gebühr:
30,50
€
30.50 Euro ab 12 Personen, 36,60 EUR ab 10 Personen, 45,80 EUR ab 8 Personen
30.50 Euro ab 12 Personen, 36,60 EUR ab 10 Personen, 45,80 EUR ab 8 Personen
Dozent*in:
Janine Reif
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