Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) kann eine echte Belastung für Frauen darstellen, dennoch wird es leider viel zu oft als „Zickenkrankheit“ abgetan. Anstatt die Symptome ernst zu nehmen und anzugehen, werden die Beschwerden (z.B. Heißhungerattacken, Wassereinlagerungen, Müdigkeit, Gereiztheit etc.) bereits als „normal“ abgetan. Viele Frauen haben das Gefühl der Machtlosigkeit vor ihrer Periode. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie die körperlichen und emotionalen Beschwerden besser in den Griff bekommen und endlich wieder beschwerdefrei und im Einklang mit Ihrem Zyklus leben können. Sie erhalten Impulse zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, sowie Einblicke in die Superkräfte Ihres Menstruationszyklus. Für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag.

Vor allem Frauen sind an verschiedene natürliche Zyklen gebunden und werden von ihnen beeinflusst. Dies mag sehr komplex erscheinen. Es gibt jedoch einige Prinzipien, die alle Zyklen verbinden. Wenn man diese kennt, kann das Leben einfacher werden. Im ZyklusRad Workshop erforschen wir die zyklischen Prinzipien und wenden sie auf verschiedene Weise an. Wir gestalten eine ZyklusRad-Scheibe mit Zyklen Ihrer Wahl. Diese Scheibe dient als eine Art Kompass und gibt Orientierung über das, was gerade bewegt und beeinflusst. Mit diesem Wissen und Selbstverständnis ist es möglich, den Alltag kräfteschonender zu gestalten, somit ist kraftvolle Schöpfung statt Erschöpfung möglich.

Dieser Workshop richtet sich besonders an Menschen, die auf der Suche nach einem tieferen Verständnis von Körper, Geist und Seele sind. Tauche in die Welt der Darmgesundheit mit einer traditionellen Darmkur auf Kräuterbasis und einem überlieferten Rezept ein. Wir klären nicht nur mit anschaulichen Bildern über die Grundlagen der Darmgesundheit auf, sondern schaffen auch einen Raum für offene Gespräche und gemeinsamen Austausch. In dieser gemütlichen Atmosphäre zeigt die Referentin zudem spezielle Übungen für den Vagusnerv, der für das typische "Bauchgefühl" verantwortlich ist und die Verbindung zwischen Gerhirn und Darm herstellt. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme und warme Kleidung. Bitte Unverträglichkeiten und Allergien angeben.

Erfahre in einer offenen Runde, wie du auf körperlicher Ebene verschieden entgiften kannst. Wir nehmen uns Zeit, bestimmte Übungen für das Loslassen von gedanklichem und emotionalem Ballast direkt zu praktizieren, damit du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltig davon zu profitieren. Die Referentin erklärt dazu die transformative Kraft der Gedanken und wie Emotionen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme und warme Kleidung. Bitte Unverträglichkeiten und Allergien angeben.