Dieser Kurs ist für Kinder, die sich bereits eigenständig im Wasser bewegen und gerne das Schwimmen lernen wollen. Die Abnahme des Seepferdchens wird angestrebt. Spielerisch und angstfrei lernen die Kinder die Brustschwimmtechnik, sowie das Springen und Tauchen. Die Kinder sollten vorher schon erste Taucherfahrungen gemacht haben. Bitte melden Sie Ihre Kinder namentlich, mit Angabe des Alters, an!
Alle, die sich im Alltag oder am Arbeitsplatz mehr Beweglichkeit, Entspannung und mentale Ausgeglichenheit wünschen, sind in diesem Workshop herzlich willkommen. Dieser Workshop bietet eine wohltuende Kombination aus sanften Dehn- und Streckübungen, die gezielt Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern - ideal für den Alltag und das Büro. Ergänzt wird das Programm durch einen abwechslungsreichen Entspannungsmix, bestehend aus: Atemübungen zur Beruhigung und Fokussierung; Autogenem Training zur Selbstregulierung und Stressreduktion; Meditation für innere Ruhe und Klarheit; Progressiver Muskelentspannung zur gezielten Lockerung des Körpers.
Erleben Sie ein ganzheitliches Körpertraining mit Pilates - einem effektiven Workout zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Körperwahrnehmung. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte, fließende Bewegungen, die insbesondere die Rumpfmuskulatur stärken und zu einer gesunden Körperhaltung beitragen. Durch bewusste Atmung und präzise Ausführung der Übungen wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist in Einklang gebracht. Mit einer entspannten Dehnung oder einer Meditation beenden wir die Stunde und starten ganz entspannt in das Wochenende. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag und starten Sie entspannt ins Wochenende. In diesem Workshop erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsreise, begleitet von den sanften Klängen der Klangschalen und Koshis. Die harmonischen Schwingungen können dabei helfen, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Aqua-Cycling, das aktuelle "Wasserradfahren", ist für Ungeübte und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet, da sich Tempo und Belastung individuell anpassen lassen. Beim Fahren auf dem speziellen Wasserfahrrad aus Edelstahl, das wie ein Ergometer fest am Boden steht, wird neben den Beinen auch der Oberkörper gelenkschonend trainiert. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt. Mit dem Gruppeneintritt können Sie natürlich auch noch schwimmen gehen - also: "Trimmen und schwimmen - fit bleiben". Bitte beachten Sie: Die Räder müssen von den Teilnehmern selbstständig ins Wasser und aus dem Wasser gehoben werden. Bitte Wasserschuhe mitbringen.
Durch Aqua-Fitness wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, vitales Wohlbefinden und neue Spannkraft erreicht. Das nasse Element ermöglicht, dass Wirbelsäule und Gelenke geschont bleiben. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt.
Mangas sind die beliebten Comics aus Japan, die sich auch hierzulande seit vielen Jahren großer Beliebtheit erfreuen. Mangahelden mit ihren großen Augen sind faszinierend. Doch wie zeichnet man eigentlich Mangafiguren? In diesem Kurs wird es um die Grundlagen gehen: Wie zeichne ich ein Gesicht mit verschiedenen Emotionen, welche Proportionen muss der Körper haben und wie kann ich meine Zeichnungen colorieren? All diesen Fragen werden wir auf den Grund gehen, damit ihr am Ende des Kurses euren eigenen gezeichneten Mangacharakter in der Hand halten könnt.
Papageien bei uns und dazu noch im Freien? Wo und wann kann man so etwas in unserer Heimat sehen? Bei einem Besuch der Auffangstation für Papageien (beim Papageien- und Sittichschutzverein Coburg in Meilschnitz) erhalten Kinder und Erwachsene einen Einblick in den Alltag von Papageien und Sittichen. Vom kleinen Wellensittich bis zum großen Ara freuen sich die bunten, lebhaften Tiere auf die Besucher. Die Mitglieder des Papageien- und Sittichschutzvereins Coburg werden über die Besonderheiten im Umgang mit den Exoten informieren. Die Führung durch die Volieren ist verbunden mit einer Fütterung der Tiere (Mithilfe erwünscht!). Wer sich traut, darf die Papageien mit Leckereien aus der Hand verwöhnen. (Fotoapparat nicht vergessen!). Ein kleiner Imbiss im Vereinsheim rundet die Exkursion in die exotische Welt ab.
Der Discofox zählt zu den beliebtesten Paartänzen. Gerade wegen der leicht zu erlernenden Figurenkombinationen und der musikalischen Vielfalt ist er der ideale Tanz für Einsteiger. Obwohl man nicht viel Platz auf der Tanzfläche braucht, bietet der Discofox den Tänzern jede Menge Freiraum. Den einfach zu erlernenden Discofox-Grundschritt beherrschen Sie schon nach wenigen Minuten. Dann zeigt Ihnen das Tanzlehrerpaar weitere Figuren und abwechslungsreiche Elemente. Bitte bequeme, zum Tanzen geeignete Schuhe tragen. Evtl. Getränk mitbringen.
Ein Alltagsbegleiter pflegt und betreut Menschen in ihrer letzten Lebensphase. Die Lebensqualität dieser Menschen soll durch die Hilfe und Begleitung der Alltagsbegleiter erhalten werden. Der Lehrgang ist Modular buchbar und ermöglicht einen flexiblen Einstieg. Die Teilnahmevoraussetzungen erfolgen gemäß den Vorgaben des Trägers sowie der Agentur für Arbeit Bamberg-Coburg und der zuständigen Jobcenter. Nach erfolgreichem Abschluss stehen Ihnen berufliche Perspektiven in stationären Pflegeeinrichtungen, ambulanten Pflegediensten und Tagesbetreuungseinrichtungen offen. Die Qualifizierung zum Alltagsbegleiter findet in Teilzeit statt. Nächster Lehrgang: 05.10.2026 - 23.08.2027 Unterrichtszeiten: Montag - Freitag 8.00 - 13.00 Uhr Erfahren Sie mehr im Flyer
Das Lehrwerk wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Sie sprechen schon Italienisch und wollen dies fortsetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
Fortsetzung mit Lezione 3, Dieci A2, Kurs- und Arbeitsbuch plus interaktive Version, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-015647-4. Sie haben Italienisch Kenntnisse auf A1 und wollen weiterlernen? Willkommen im A2 Kurs!
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Einstieg ist ab dem 3. Monat bis zu einem Jahr nach der Geburt möglich. Im Mittelpunkt steht die sanfte Kräftigung von Beckenboden, Körpermitte und Wirbelsäule. Ergänzend helfen Atemübungen dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Mudras und Meditationen unterstützen dabei, innere Unruhe zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Ziel des Kurses ist es, neue Energie zu schöpfen und das körperliche Wohlbefinden nach der Geburt nachhaltig zu verbessern. Zudem werden Übungen vermittelt, die den Körper im Alltag entlasten - insbesondere beim Tragen und Stillen des Babys. Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Decke und Trinkwasser.
Wie bereitet sich Coburg auf heißere Sommer vor? Wie entsteht eigentlich Strom aus Wind? Und welche erneuerbare Energiequelle ist in Bayern besonders wichtig? Antworten auf diese und viele weitere spannende Fragen gibt es auf dem Lehrpfad „KlimAreal“ im Park der Arten neben dem Landratsamt Coburg. An 11 Stationen können Kinder und Erwachsene entdecken, wie erneuerbare Energien funktionieren und was wir gegen die Folgen des Klimawandels tun können. Bei dieser Veranstaltung begleitet euch der LBV Coburg über den Lehrpfad. Es wird anschaulich gezeigt, wie Energiespeicher arbeiten, wie die Kraft des Wassers in unserer Region genutzt wird und wie Rückhaltebecken - auch in Coburg - dabei helfen, Menschen vor Hochwasser zu schützen.
Fortsetzung mit Lezione 7, Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Sie sprechen schon Italienisch und wollen dies fortsetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Über den Körper zur Entspannung auf allen Ebenen. Mit der gezielten An- und Entspannung einzelner Bereiche unseres Körpers kommen wir aus dem Alltagstrott heraus und zurück in die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers. Durch die sanfte Aufmerksamkeit auf den Körper, das kurze Aktivieren bestimmter Muskelgruppen und das anschließende Lockerlassen vertieft sich die Entspannung im Muskel und breitet sich auf den gesamten Körper aus. Das tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, ggf. ein Kissen.
Fortsetzung mit Lezione 4, Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-225440-6. Il corso é adatto a persone che vogliono approfondire le conoscenze nella grammatica e nella conversazione B1.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Lehrbuch: Konnichiwa Japan, Japan Pub. ISBN 978-3-929378-13-9. Dieser Kurs wendet sich an Anfänger, die in kurzer Zeit einige alltagsübliche, japanische Vokabeln und Redewendungen lernen wollen.
Beim Urban Sketching zeichnen wir unmittelbar vor Ort und nach direkter Beobachtung. Es geht darum, Szenen und Eindrücke manchmal auch mit schnellen Linien oder Pinselstrichen festzuhalten. Den Motiven sind keine Grenzen gesetzt. Das Semester-Thema „Crossover“ kommt dem entgegen. Wir wagen das Experiment, in einem anderen vhs-Kurs, dem Line-Dance-Kurs, zu zeichnen. Die Herausforderung liegt darin, Personen in Bewegung sowie den Gesamteindruck festzuhalten. Vorab gibt es eine Einführung in Urban Sketching und die Materialien sowie speziell in die Kunst, Bewegung flott zu Papier zu bringen. Bitte saubere Schuhe anziehen. Bitte mitbringen: Aquarell-Skizzenbuch oder -Block (max. DIN A4, ca. 250g/m), ggf. Klemmbrett, kleine, batteriebetriebene Lampe, Bleistifte (3B-6B) und Dosenspitzer, Kugelschreiber oder Fineliner in verschiedenen Strichbreiten und Farben. Falls vorhanden: Füller, weißer Gelstift, Pastellkreide, Aquarellstifte. Unterschiedliches Material und Papier
Gemüse kann man durch eine traditionelle Methode - der sogenannten Milchsäuregärung - haltbar machen. Durch Mikroorganismen werden Kohlenhydrate in Milchsäure umgewandelt wodurch ein probiotisches Lebensmittel, das leicht verdaulich, gut für die Darmflora und immunstärkend ist, entsteht. Was beim Fermentieren zu beachten ist, lernen Sie in Theorie und Praxis beim Verarbeiten von regionalem und saisonalem Gemüse, darunter auch Sorten, die viele im heimischen Garten haben. Das benötigte Gemüse wird gestellt. Bitte mitbringen: evtl. Gemüsehobel, Messer, Schneidbrett, große Schüssel, mittelgroßes Glas mit Schraubdeckel, Geschirrtuch.
Was macht uns zu Menschen und was bleibt, wenn Computer „klüger“ werden? Künstliche Intelligenz schreibt Texte, malt Bilder und trifft Entscheidungen. Aber „versteht“ sie auch, was sie tut? In diesem Kurs geht es nicht primär um Technik, sondern um die großen philosophischen Fragen. Wir nutzen auch das Wissen bedeutender Denker, um die Welt von heute besser zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen unter anderem die Fragen „Was ist Bewusstsein?“ – aufgezeigt am Gedankenexperiment vom „Chinesischen Zimmer“ (Searle). „Ethik und Verantwortung: Wer haftet für Entscheidungen? Wie können uns ethische Theorien helfen?“ Und: „Zukunft der Menschheit: Mensch-Maschine-Fusion – bleibt uns in einer KI-Welt mehr als die Bedienung der Technik?“ Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Teilnehmer können auf Wunsch vom Kursleiter ein Zertifikat über die Teilnahme erhalten.
Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert ZUMBA® lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. In diesem Kurs wird der Körper gekräftigt, Muskeln werden aufgebaut und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition und stärken Ihr Herz- Kreislaufsystem. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
Fortsetzung mit Lezione 3, Lehrbuch: Dieci B1, Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-025647-1. Sie besitzen Italienisch-Kenntnisse auf dem Niveau A2 und wollen weiter lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Die Pubertät stellt Familien vor besondere Herausforderungen: Rückzug, Stimmungsschwankungen, Konflikte oder ein plötzlicher Leistungsabfall bringen viele Eltern an ihre Grenzen. Doch was steckt hinter diesem Verhalten - und was brauchen Jugendliche in dieser Phase wirklich? Der Vortrag vermittelt verständliche Einblicke in die emotionalen und entwicklungsbedingten Veränderungen der Pubertät und hilft, das Verhalten von Jugendlichen besser einzuordnen. Sie erfahren, wie Sie auch in schwierigen Situationen in Verbindung bleiben, Orientierung geben und gleichzeitig klare, haltgebende Grenzen setzen können. Ziel ist es, Jugendliche stärkend zu begleiten und den Familienalltag mit mehr Sicherheit, Verständnis und gegenseitigem Vertrauen zu gestalten.
Lehrbuch: Allegro Nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch mit Audios, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-525590-6. Sie wollen Italienisch sprechen können? Im Anfängerkurs lernen Sie die Grundlagen, um sich verständigen zu können.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Lehrbuch: Dieci B2, Kurs- und Arbeitsbuch mit Code, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-055476-8. É un corso di ripasso della grammatica B2 e conversazione.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Nach dem Ende des Nationalsozialismus und mit dem beginnenden „Wirtschaftswunder“ konnten Architekten und Baumeister die Ideen der klassischen Moderne wieder aufnehmen. Mit Hilfe schlanker, scheinbar schwebender Stahlbeton-Konstruktionen und großer Glasflächen entstanden lichtdurchflutete Bauwerke. Darin bieten frei geschwungene Treppen und offene Grundrisse ein Raumgefühl von Freiheit. Josef Starkl stellt zunächst verschiedene Wohn- und Geschäftsbauten rund um das Ketschentor vor sowie die beiden Gerichtsgebäude. Das Kongresshaus „Rosengarten“ wird Abschluss und Schwerpunkt der Führung sein. Hier werden Idee und Merkmale des ursprünglichen Baukörpers von 1962 erklärt.
Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
Mit mehr als 700.000 Sammlungsstücken und einer Ausstellungsfläche von 2.400 m² ist das Naturkunde-Museum Coburg das größte seiner Art in ganz Nordbayern. Und trotzdem reicht die Ausstellungsfläche eigentlich gar nicht aus, um alle Stücke zu zeigen. Viele Schätze lagern im Depot des Museums, das der Öffentlichkeit normalerweise nicht zugänglich ist. Bei dieser Führung gewähren die Mitarbeiter einen Blick hinter die Kulissen. Außerdem können die Teilnehmer die Werkstätten besuchen, in denen Sammlungsstücke von Fachleuten präpariert und für die Ausstellung vorbereitet werden.
Lehrbuch: Kalimera neu A1-A2, Lehrbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-606648-8. Sie fahren gerne nach Griechenland, sind von Ihrem Urlaubsland fasziniert, möchten mehr darüber erfahren und vor allem sich endlich verständigen und auch das fremde Alphabet lernen und anwenden können. Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Fortsetzung mit Unit 5/6, Lehrbuch: Great! B2 2nd Edition, Kurs- und Übungsbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501777-1. Kind group easily integrating new members on good intermediate level. We use the book as a guideline and top up with news, topics of interest and music. Focus is on oral communication.
Wie gut tut es doch, gehört und verstanden zu werden! Aber die Hürden für gute Kommunikation werden eher höher, auch durch digitale Medien und soziale Spaltungsprozesse, national und global. Missverständnisse, Resignation, Rückzug, Abgrenzung und Hass sind vielfach die Reaktionen. Der Kurs fragt: Was kann die Philosophie dazu beitragen, zwischenmenschliche und politische Kommunikation besser zu verstehen? Und wie könnte die einzigartige Fähigkeit des Menschen, sich im Austausch mit anderen Menschen wechselseitig zu bereichern, in der privaten und politischen Praxis gefördert werden?
Fortsetzung bei Unit 6, Network Now B1.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605122-4. Lernen wie in England - authentisches Englisch in praxisnahen Situationen - in entspannter Atmosphäre, damit auch Sie im Alltag und unterwegs problemlos mitreden können. Die obersten Lernziele sind die erfolgreiche, sichere Kommunikation und der selbständige Umgang mit der Sprache. Voraussetzung sind Kenntnisse der Stufe A2. Einstieg jederzeit möglich.
Der Wanderfalke ist nicht nur der größte Falke Deutschlands, sondern auch das schnellste Tier der Welt. Mit Spitzengeschwindigkeiten von bis zu 320 km/h ist er ein exzellenter Jäger der Lüfte. Tauchen Sie zusammen mit Marlene Klisa, Biologin der Kreisgruppe Coburg des LBV (Landesbund für Vogel- und Naturschutz in Bayern e.V.) in die spannende Welt der Wanderfalken ein. Erfahren Sie, wie sie leben, jagen und brüten, warum sie durch ein Insektizid, Verfolgung und fehlende Brutplätze in den 1980er Jahren fast verschwanden und welche Schutzmaßnahmen ihre beeindruckende Rückkehr ermöglichten. Erhalten Sie einzigartige Einblicke in die Kinderstube der Wanderfalken an der Morizkirche als ein besonderes Kapitel der Erfolgsgeschichte der Wanderfalken.