Dozenten
Machinek, Bernd
Ich unterrichte für mein Leben gern. Dabei gilt meine Leidenschaft der Selbstverteidigung. Die letzten 20 Jahre habe ich mich auf realistische Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Personen in bestimmten Berufsgruppen (Polizei, Mitarbeiter in Sicherheitsunternehmen etc.), spezialisiert. Durch den Unterricht erhöht sich die Selbstsicherheit.
Die Teilnehmer*innen bekommen außerdem ein Verhaltensrepertoire, mit dem sie aus einer Konflikt-/Gefahrensituation unbeschadet herauszukommen. Auch rechtliche Aspekte werden vermittelt, z.B. Notwehrrecht.
Neben mehreren hochgradigen Gürtelprüfungen verfüge ich über die Ausbildung zum A-Trainer und Ju-Jutsu-Lehrer. Die Lerninhalte werden stets an die neuesten Erkenntnisse der Kriminal- und Sozialwissenschaften angepasst und didaktisch und methodisch korrekt unterrichtet.
Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung. Besonderer Wert wird auf das Üben von realistischen Techniken gelegt, die sich in der Praxis bewährt haben. Auch das wirklichkeitsnahe Angriffsverhalten gegenüber Mann/Frau wird umfassend erläutert und geübt. Hierzu kommen einfache, schnell erlernbare Techniken zum Einsatz, die ständig wiederholt und in unterschiedlichen Szenarien angewendet werden. Ergänzt wird das Ganze durch Übungen am Schlagpolster, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, sowie umfassende Informationen zu psychologischen und rechtlichen Hintergründen einer Verteidigungssituation. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Bitte Turnschuhe, Sport- oder Alltagskleidung tragen. Einstieg jederzeit möglich.
78.50 Euro ab 10 Personen, 98,10 EUR ab 8 Personen, 130,80 EUR ab 6 Personen,
Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe. ACHTUNG: Die Anmeldung erfolgt über MyCampus.
25.00 Euro ab 8 Personen, , HS-gefördert - Anmeldungen nur Studierende der HS-Coburg, ohne Ermäßigung
Die Körpersprache spielt eine wesentliche Rolle, wenn es darum geht, unsere Mitmenschen zu verstehen und Situationen richtig zu bewerten. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer Antworten auf folgende Fragen: Welche Signale sendet unser Gegenüber? Interpretiere ich die Signale richtig? Was sagt uns die Gestik und wie wirkt sich unser Distanzverhalten im Umgang miteinander aus? Welche Zeichen senden unsere Hände aus? In vielen praktischen Übungen wird das Verständnis für die Körpersprache geschult.
17.60 Euro ab 10 Personen, 22,00 EUR ab 8 Personen, 29,30 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung