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Dozenten

Birke,, Christian

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Rückengymnastik
Di. 21.11.2023 17:30
Itzgrund

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kursnummer 4315IT03
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,20
31.20 Euro ab 10 Personen, 31,20 EUR ab 8 Personen, 41,60 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Christian Birke,
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07.12.23 18:32:35