Skip to main content

Dozenten

Lorenz-Zoll, Maria

Loading...
Funktionelles Ganzkörpertraining
Di. 11.02.2025 20:00
Meeder

Diese Fitnessmethode beinhaltet Cardio-Elemente zur Konditionierung und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Auch Kleingeräte werden in das Training integriert und bieten immer wieder neue Herausforderungen, die Übungen werden aufgebaut, dadurch auch gesteigert und intensiver. Neben der Power werden Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination deutlich verbessert. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4417ME03
Kursdetails ansehen
Gebühr: 44,60
44.60 Euro ab 10 Personen, 55,70 EUR ab 8 Personen, 74,30 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Maria Lorenz-Zoll
Fit im Alter
Do. 13.02.2025 16:00
Wiesenfeld

Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Kursnummer 4415ME01
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,70
53.70 Euro ab 12 Personen, 64,40 EUR ab 10 Personen, 80,50 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Maria Lorenz-Zoll
Rundum fit – ab 50
Di. 11.03.2025 19:00
Meeder

Fühlen Sie sich fitter, besser und straffer! Gemeinsam wollen wir gezielt die Muskulatur aufbauen und kräftigen. Mit eingebauten Cardio-Übungen heizen wir den Stoffwechsel an und sorgen so für ein komplettes Ganzkörperworkout. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und etwas für ihre Figur tun wollen. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kursnummer 4417ME02
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,90
27.90 Euro ab 10 Personen, 34,80 EUR ab 8 Personen, 46,50 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Maria Lorenz-Zoll
Loading...
zurück zur Übersicht
15.02.25 02:59:47