Der Discofox zählt zu den beliebtesten Paartänzen. Gerade wegen der leicht zu erlernenden Figurenkombinationen und der musikalischen Vielfalt ist er der ideale Tanz für Einsteiger. Obwohl man nicht viel Platz auf der Tanzfläche braucht, bietet der Discofox den Tänzern jede Menge Freiraum. Den einfach zu erlernenden Discofox-Grundschritt beherrschen Sie schon nach wenigen Minuten. Dann zeigt Ihnen das Tanzlehrerpaar weitere Figuren und abwechslungsreiche Elemente. Bitte bequeme, zum Tanzen geeignete Schuhe tragen. Evtl. Getränk mitbringen.
Der große Vorteil von Linedance: egal ob Single oder Paar, egal ob jung oder alt, egal ob sportlich oder gemütlich - beim Linedance gibt es keine Grenzen, jeder kann bei diesem Gruppentanz mittanzen. Wir tanzen hauptsächlich zu Countrymusik, allerdings nicht ausschließlich. Es gibt keine falsche Kleidung, Hauptsache bequem. Bitte keine Schuhe mit extrem hohen Absätzen tragen. Für die Pause zwischendurch ein Getränk mitbringen!
Fortsetzung mit Lezione 8, Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525590-6. In diesem Kurs lernen wir Italienisch weiter auf dem Niveau A1.
Fortsetzung mit Unit 5/6, Lehrbuch: Easy English Upgrade B1.1 Coursebook, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-122721-0. Friendly morning group at intermediate level. We´ll continue the update with additional texts and songs.
Fortsetzung mit Lezione 9, Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Sie sprechen schon Italienisch und wollen dies fortsetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren ohne Schwimmhilfe und ohne Eltern. Die Abnahme des Seepferdchens wird angestrebt.
Fortsetzung mit Lezione 3, Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Sie besitzen Italienisch Kenntnisse auf dem Niveau A2 und wollen weiter lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Durch Aqua-Fitness wird die Leistungsfähigkeit gesteigert, vitales Wohlbefinden und neue Spannkraft erreicht. Das nasse Element ermöglicht, dass Wirbelsäule und Gelenke geschont bleiben. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt. Nur für Schwimmer geeignet.
Das Komplettprogramm für einen trainierten Körper, inspiriert von den 3K´s - Kondition, Koordination und Kräftigung. Ergänzt wird das Training durch Stretching mit Entspannung. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk und jede Menge Spaß!
Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audios und Videos online, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-225440-6. Il corso é adatto a persone che vogliono approfondire le conoscenze nella grammatica e nella conversazione B1.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Lehrbuch: Fantastico! A1 Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525083-3. Willkommen im online Italienisch-Anfängerkurs! Lernen Sie diese wunderschöne Sprache bequem von zu Hause aus. Stellen Sie sich vor, Sie schlendern durch die Straßen Roms, genießen ein Eis in Sizilien oder fragen einen Einheimischen in Venedig nach dem Weg. Sind Sie bereit, dieses sprachliche Abenteuer zu starten? Los geht's!
Fortsetzung mit Lektion 5, Lehrbuch: Minna no Nihongo, ISBN 978-4-88319-603-6 C0081. Leichte Konversation mit Einführung in die japanische Schrift (Hiragana). Solange noch keine Kenntnisse in Hiragana vorhanden sind, werden die Texte im Buch mit lateinischer Umschrift begleitet (wie bspw. kon-nichi-wa).
Fränkische Spezialitäten werden in diesem Kurs auf die neue internationale Küche angepasst. Auch Essen unterliegt Trends! Die Grundlagen des Kochens werden vermittelt und dazu werden neue Gewürze ausprobiert. Internationale Küche in Franken - und doch immer noch fränkisch. Jeder Kursabend steht in Ergänzung zum Vorherigen. Es finden auch nach Absprache Mottoabende statt. Die Gerichte werden anschließend gemeinsam verköstigt. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.
Sie möchten Ihr Konfliktverhalten reflektieren, mehr über Ihre eigenen Muster erfahren und aus Konfliktgesprächen gelassener und zufriedener rausgehen? Dieses Online-Seminar bietet Ihnen einen vertraulichen Rahmen, selbst mitgebrachte Konfliktfälle aus dem beruflichen oder privaten Kontext bearbeiten zu können. Dadurch lernen Sie, Ihr eigenes Konfliktverhalten konstruktiv weiter zu entwickeln.
Fortsetzung mit Lezione 8, Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Sie besitzen Italienisch Kenntnisse auf dem Niveau A2 und wollen weiter lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
In diesem Kurs entstehen individuelle Kleidungsstücke, die nicht nur gut sitzen, sondern auch modisch, bunt und einzigartig sind. Ob für Sie selbst oder für Ihre Kinder: Sie werden mit Freude und Kreativität nähen. Unsere Kursleitung unterstützt Sie beim Umsetzen Ihres Wunschprojektes. Gearbeitet wird mit hochwertigen Marken-Nähmaschinen und Overlock-Maschinen. Bitte mitbringen: Maßband, Schere, Stecknadeln, Stoff, Garn, Schnittmuster, Stoff sowie falls vorhanden: Ihre Maschine.
Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungs- und Meditationspraxis, die Körper Geist und Atmung in Einklang bringt. Mit sanften, fließenden Übungen wird die Lebensenergie („Qi“) harmonisiert, Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Qi Gong kennen. Wir üben achtsam und in Ruhe, um Verspannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu tanken. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und alle, die eine Auszeit vom Alltag suchen und ihre Gesundheit fördern möchten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe, evtl. eine Matte und etwas zu trinken.
Lehrbuch: Allegro Nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch mit Audios, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-525590-6. Möchten Sie die wunderschöne italienische Sprache kennenlernen? Der Kurs richtet sich speziell an Anfänger und bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der italienischen Sprache in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre zu erlernen. Die Kursleitung ist Muttersprachlerin, die Sie mit viel Erfahrung und Leidenschaft durch die ersten Schritte in Italienisch begleitet.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Lehrbuch: Déjà-vu A1-A2 - Auffrischungskurs, Kurs- und Übungsbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-529633-6. Vous avez appris le francais il y a un moment, a lécole etc. et vous aviez un niveau intermediaire? Vous avez peu de pratique, oublie beaucoup, mais vous aimeriez repredre etzafraichir vos connaissances? Voila lóccasion!
Fortsetzung mit Lezione 9, Lehrbuch: Insieme B1, Cornelsen Verlag, Kurs- und Arbeitsbuch, Sprachführer und Hörtexte-CD, ISBN: 978-3-06-020169-3. É un corso di ripasso della grammatica B1 e conversazione.
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Lehrbuch: Die neue Linie 1 A1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607275-5 und Die neue Linie 1 A1, Intensivtrainer A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607240-3
Spielerisch und mit Spaß werden die Kinder in diesem Kurs beim Lernen der deutschen Sprache unterstützt. Sie erfassen neue Wörter und verbessern die Aussprache.
Spielerisch und mit Spaß werden die Kinder in diesem Kurs beim Lernen der deutschen Sprache unterstützt. Sie erfassen neue Wörter und verbessern die Aussprache.
Wenn Sie schöne Gärten mögen und es Sie nach Inspiration für Ihr eigenes Gartenparadies verlangt, dann ist dieses Angebot das Passende für Sie: An einem Spätnachmittag findet dieser Spaziergang durch den Thieracher Garten statt. Er führt Sie vorbei an Rabatten voll mit wogenden Sommerstauden und Ziergräsern, weiten Rasenflächen, an Plastiken und Skulpturen verschiedener Künstler, durch viele kleine und große Gartenräume. Die Gartenbesitzerin Carola Rückert begleitet Sie dabei mit allerlei Wissenswertem zu Pflanzen und Gestaltung. Anschließend genießen Sie ein stilvolles Mahl nach englischer Art: edle Sandwiches, Scones mit Lemon Curd, kleine Törtchen und English Breakfast Tea werden im Pavillon serviert. Mit Blick auf den idyllischen Naturbadeteich und üppig bepflanzte Staudenbeete vergeht die Zeit bei angeregten Gartenplaudereien wie im Flug. Nebenbei holen Sie sich dabei allerlei nützliche Tipps für das eigene grüne Domizil.
(Soft-) Yoga für Anfänger und Geübte, die es etwas entspannter mögen. Leichtere Übungen, die auf Körper, Geist und Seele wirken und achtsam ausgeführt werden. Leichte Flows und eine Schlussentspannung sorgen für Achtsamkeit uns selbst gegenüber. Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Fortsetzung mit Unit 2/3, Lehrbuch: Great! B2 2nd Edition, Kurs- und Übungsbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501777-1. Communicative group with good intermediate to advanced level. Focus on oral communication, but including own text production, recent articles and songs.
Sein Konzept unterscheidet zwischen zwei grundlegenden Lebensweisen: dem „Haben“ und dem „Sein“. Beim „Haben“ geht es darum, Besitz zu erwerben, zu sammeln und sich durch materielle Güter oder Status zu definieren. Diese Haltung ist geprägt von Besitzdenken, Kontrolle und Egozentrik. Fromm sieht darin eine eher oberflächliche und unbefriedigende Art des Lebens. Im Gegensatz dazu steht das „Sein“, bei dem es um authentisches Erleben, Liebe, Kreativität und echtes zwischenmenschliches Verbunden sein geht. Hier liegt der Fokus auf innerer Entwicklung, Offenheit und dem echten Kontakt zu sich selbst und anderen. Fromm betont, dass ein erfülltes Leben durch das Streben nach „Sein“ erreicht wird, anstatt sich nur auf „Haben“ zu konzentrieren. Kurz gesagt: Erich Fromm fordert dazu auf, vom Besitzdenken zum echten Sein zu finden, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
Fortsetzung bei Unit 4, Network Now B1.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605122-4. Lernen wie in England - authentisches Englisch in praxisnahen Situationen - in entspannter Atmosphäre, damit auch Sie im Alltag und unterwegs problemlos mitreden können. Die obersten Lernziele sind die erfolgreiche, sichere Kommunikation und der selbständige Umgang mit der Sprache. Voraussetzung sind Kenntnisse der Stufe A2. Einstieg jederzeit möglich.
Lernen Sie zwei der beliebtesten Gerichte der thailändischen Küchen kennen und lieben! Gemeinsam bereiten Sie unter Anleitung zwei authentische Klassiker zu - schnell, aromatisch und vielseitig. Pad Thai (gebratene Reisnudeln mit Gemüse und wahlweise Hähnchen, Garnelen und Torfu) und Kao Pad (gebratener Reis mit Gemüse und wahlweise mit Hähnchen, Garnelen oder Tofu). Bitte mitbringen: Spül- und Trockentuch, leere Gefäße, Getränk, Topflappen.
Sogar die Bundesregierung erwägt, die Altersente in Zukunft zum Teil mit Aktien zu sichern. Viele spielen auch privat mit dem Gedanken, an der Börse einzusteigen. Doch welche Voraussetzungen sind dafür nötig? Wie funktioniert die Börse überhaupt und was beeinflusst sie? Wo liegen die Risiken und wo die Chancen von Aktienkäufen? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es an diesem Abend.
(Soft-) Yoga für Anfänger und Geübte, die es etwas entspannter mögen. Leichtere Übungen, die auf Körper, Geist und Seele wirken und achtsam ausgeführt werden. Leichte Flows und eine Schlussentspannung sorgen für Achtsamkeit uns selbst gegenüber. Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
Viele orthopädische Beschwerden können durch ein gezieltes Aufbautraining der Muskulatur in Verbindung mit einer Haltungsschulung gelindert werden. Wichtig ist dabei das persönliche Wohlbefinden und der Austausch eigener Erfahrungen. Inhalte der Übungsstunden sind: Erwärmen und Einstimmen der Muskulatur, Kräftigen, Bewegen, Ausdauer und Steigern von Reaktions- und Koordinationsvermögen. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung. Teilnahme gegen ärztliche Verordnung und Reha-Clubbeitrag.
Fortsetzung mit Unité 10/11, Lehrbuch: Perspectives - Allez-y ! A2, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520184-1. Groupe au bon niveau intérmédiaire, on suivra la grammaire plus avancée comme subjonctif et les phrases conditionnelles ainsi que des textes actuels et des chansons.
Vergesse deinen Alltag step by step mit flotter Musik und kräftige gleichzeitig deine Ausdauer und Koordination. Nach einem Aufwärmungsteil erfolgt ein Ausdauerteil gepaart mit Kräftigungsübungen. Durch einfache Schrittfolgen kannst du die Intensität an deinem Stepper selbst bestimmen. Beim Cool Down werden nochmals alle Muskelpartien beachtet. Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk
Das Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. Wir werden unsere Spanischkenntnisse vertiefen, indem wir die Grammatik wiederholen (Perfekt, Futur und Indefinido) und natürlich die Sprachfertigkeit trainieren. Ebenso werden wir einen spanischen Krimi lesen, der zur Erweiterung unseres Wortschatzes führt. Viel Spaß.
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.