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Ein Besuch in der Verpackungswelt - 5 bis 8 Jahre - mit Begleitperson – in den Herbstferien Wo ist was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land
Do. 06.11.2025 13:30
Ebersdorf b.Coburg
Wo ist was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land

Tauche ein in die kreative Welt der Produktentwicklung und Verpackung! Bei dieser Wissensreise basteln die Kinder eigene Leuchttiere und erfahren dabei, wie Produkte entwickelt und später verpackt werden. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer, wie man die kleinen Kunstwerke schafft und erhalten einen Einblick in die Verpackungswelt und die Produktentwicklung von Mondi Pack Solution GmbH. Ideal für kleine Entdecker, die gerne kreativ sind und mehr darüber erfahren möchten, wie spannend Verpackungen sein können.

Kursnummer 6131ED01
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Gebühr: 5,00
Seife selber machen - Schritt für Schritt - in den Herbstferien
Do. 06.11.2025 18:00
Neustadt

Das alte Handwerk des Seifensiedens lässt sich leicht erlernen. Die Seifengrundstoffe sind reine Pflanzenöle und -fette sowie Kräuter. Sie sind gut hautverträglich, pflegen und duften. Seife herstellen ist ein spannendes Hobby, dessen Ergebnisse schöne Geschenke für viele Gelegenheiten sind. Jeder bekommt eine fertige, kleine Seife mit nach Hause.

Kursnummer 5334NE01
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Gebühr: 20,80
E-Autos und Wallboxen - in Kooperation mit der SÜC Coburg -
Do. 06.11.2025 18:00
Coburg
- in Kooperation mit der SÜC Coburg -

Vor dem Kauf eines E-Auto stellt sich die Frage: Wie und wo kann ich es laden? Das Auto an die normale Steckdose anzuschließen ist keine gute Idee. Die Lösung sind Wallboxen, die inzwischen zu erschwinglichen Preisen erhältlich sind. Doch was muss ich beim Kauf und bei der Installation beachten? Welche Optionen habe ich, um hohe Stromkosten zu vermeiden? Und gibt es Fördermöglichkeiten? Antworten und Tipps erhalten Interessierte an diesem Abend.

Kursnummer 1131CO03
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Gebühr: 5,00
Neue magische Kunststücke aus der Zauberschule - ab 8 Jahren
Fr. 07.11.2025 10:00
Coburg

Die Zauberschüler lernen weitere naturwissenschaftliche Zaubereien kennen z.B. schreiben sie mit Geheimtinte und balancieren einen Kugelschreiber auf der Fingerspitze. Wie kommt ein gekochtes Ei durch einen engen Flaschenhals - und wieder heraus? Sie fragen sich, warum sich ein Ei im Wasser ganz unterschiedlich verhalten kann. Durch eigene Überlegungen kommen die Zauberschüler den Geheimnissen auf die Spur. Den Zuschauern wie Geschwistern oder Freunden bleiben die Geheimnisse aber erst einmal verborgen. Lasst sie dann ruhig selbst überlegen.

Kursnummer 6149CO01
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Gebühr: 13,10
Flechtkurs: Meisenknödelring aus Weide – in den Herbstferien - Kreativ für den Vogelschutz – mit Naturmaterialien gestalten -
Fr. 07.11.2025 17:30
Weitramsdorf
- Kreativ für den Vogelschutz – mit Naturmaterialien gestalten -

In diesem herbstlichen Ferien-Flecht-Workshop flechten Sie einen dekorativen Meisenknödelring - ein stilvoller Futterplatz für unsere gefiederten Freunde. Verwendet werden verschiedenfarbige, biologisch angebaute Weiden aus den Kulturen des Kursleiters. Die Aufsteller werden in eine Halterung gesteckt und ca. 7 cm hoch zu einer Kimme ausgeflochten. Der untere Abschluss wird als Ninsenboden verflochten - so entsteht ein stabiler, natürlicher Ring, der sich wunderbar im Garten oder auf dem Balkon aufhängen lässt. Gerne dürfen auch Kinder mit Begleitpersonen teilnehmen. Bitte mitbringen: Gartenschere.

Kursnummer 5304WT02
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Gebühr: 10,70
Acrylmalerei und Ölmalerei auf Wasserbasis
Fr. 07.11.2025 19:00
Neustadt

Kreative Gestaltungsmöglichkeiten und unterschiedliche Collagenelemente geben der Acrylmalerei einen besonderen Ausdruck. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Teilnehmer erlernen verschiedene Techniken. Farbe, Leinwände, Binder und Spachtelmasse können vor Ort erworben werden. Bitte mitbringen: Diverse Pinsel und Arbeitskleidung.

Kursnummer 5201NE02
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Gebühr: 48,00
Lachyoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger Lachen - Atmen – Dehnen
Sa. 08.11.2025 10:00
Coburg
Lachen - Atmen – Dehnen

Mit Lachyoga, einem einzigartigen Konzept, kann jeder ohne Grund lachen. Es vereinen sich Dehn- und Atemübungen mit spielerischen Lachübungen, die nicht nur die Stimmung innerhalb von Minuten heben, sondern auch Stress abbauen und das Immunsystem stärken können. Der Kurs ist für alle Altersstufen und erfordert keine Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk.

Kursnummer 4222CO01
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Gebühr: 10,30
Kulinarische Reise nach Indien und Pakistan
Sa. 08.11.2025 10:30
Coburg

An diesem Abend erleben Sie die Farben und Aromen Pakistans und Indiens. Unter Anleitung wird gemeinsam ein Kebab mit Joghurt-Gurken-Minz-Sauce (Pakistani Art), ein Tandoori Chicken (Indische Art) sowie ein Hähnchen-Zitronen-Curry (Indische Art) und ein Kichererbsen-Cashew-Curry zubereitet. Dazu gibt es Basmatireis. Bitte mitbringen: Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechtzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn, in der Küche.

Kursnummer 4664CO03
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Gebühr: 20,50
Abenteuer im Herbstwald - Yoga und Entspannung gemeinsam für Kinder und Eltern - ab 5 Jahren
Sa. 08.11.2025 10:30
Coburg

Die Teilnehmer erleben eine besondere und wertvolle Zeit. Sie kommen zusammen zur Ruhe und stärken die Eltern-Kind-Beziehung. Es werden Aktivierungs- und Wahrnehmungsspiele, Fantasiereisen und Übungen aus dem Qi Gong oder dem Yoga praktiziert. Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

Kursnummer 6426CO01
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Gebühr: 21,00
Malen mit Herz, Bleistift und Buntstift – Workshop für 8 bis 12-Jährige
Sa. 08.11.2025 15:00
Coburg

Talent spielt bei diesem Workshop keine große Rolle - der Spaß steht im Vordergrund! Außerdem kommen Aufgaben für kreative Köpfe nicht zu kurz. Neben dem Malen mit Bunt- und Bleistiften bietet das Abenteuer der Farben auch die Möglichkeit, neue Freunde zu finden und sich mehr mit der Kunst auseinander zu setzen. Gemalt werden Dinge aus der Natur. Dabei geht es vor allem darum, wie man sie sehen und gut darstellen kann. Bitte Bunt- und Bleifstifte sowie A4-Papier mitbringen.

Kursnummer 6513CO06
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Gebühr: 21,90
Wir backen Martinsgänse – in den Herbstferien – 6 bis 10 Jahre - mit Begleitperson -
Sa. 08.11.2025 15:00
Sonnefeld
- mit Begleitperson -

Martinsgänse werden gerne zu St. Martin gegessen. Hier werden die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern oder Großeltern den Teig herstellen und formen. Nach eigenen Ideen werden dann die Gebäckstücke verziert. Es ist bereits die erste Einstimmung auf die Weihnachtsbäckerei im Advent. Bitte mitbringen: Schürze, Trockentuch und Behältnis.

Kursnummer 6485SO01
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Gebühr: 15,10
Handlettering – die moderne Kunst der Schönschrift – ab 8 Jahren
Sa. 08.11.2025 15:00
Coburg

Kerzengerade Linien oder geschwungene Bögen, ob schnörkelig oder in alter Schrift - im Handlettering sind der Fantasie der Schriftart keine Grenzen gesetzt. Mit dicken oder dünnen Linien, Schatten, Outlines, in Groß- und Kleinbuchstaben entstehen in diesem Kurs die tollsten Kunstwerke. Ihr erhaltet tolle Ideen für Karten, Einladungen, Bildschriftzüge für das eigene Zimmer und vieles mehr. Schreibt euch das Leben schön mit Handlettering! Bitte mitbringen: Papier, Bleistift, Radiergummi und schwarzen Fineliner. Sonstiges Material wird gestellt.

Kursnummer 6513CO09
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Gebühr: 18,30
Hatha-Yoga - Grundstufe
Sa. 08.11.2025 15:00
Neustadt

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4213NE02
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Gebühr: 27,70
Kreativzeit! Gießspaß für Kinder – 6 bis 12 Jahre - in den Herbstferien - Kreativ-Workshop -
Sa. 08.11.2025 15:00
Itzgrund
- Kreativ-Workshop -

In diesem tollen Kreativkurs entdecken Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren die spannende Welt des Gießens! Mit kinderleichten Silikonformen und ungefährlicher Gießmasse gestalten wir gemeinsam lustige Figuren, bunte Deko oder kleine Geschenke - ganz nach Lust und Laune in Gießkeramik. Das erwartet die Kinder: kreatives Arbeiten mit Gießmasse und Farben, viele witzige und spannende Formen zur Auswahl, Freiraum für eigene Ideen - mit oder ohne Farbe sowie Förderung der Feinmotorik und Kreativität. Am Ende dürfen die selbst gestalteten Kunstwerke natürlich mit nach Hause genommen werden - zum Behalten oder Verschenken! Bitte mitbringen: kleiner Schuhkarton zum Transportieren.

Kursnummer 6521IT06
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Gebühr: 13,50
Vegane Alternative entdecken
Sa. 08.11.2025 16:00
Coburg

Käse, Brot, Aufstriche - aber rein pflanzlich? Wie Sie vegane Alternativen zu Salaten, Brot, Eiern, Aufstrichen und Käse herstellen können, zeigt Ihnen Max von Allwörden an diesem Abend. Seit über 12 Jahren lebt er vegan und kann Ihnen bezüglich auf Ersatzprodukte und Alternativen viele Tipps und Tricks geben. Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Reste, Geschirrtuch und Getränk. Lebensmittelunverträglichkeiten bitte vorher mitteilen.

Kursnummer 4621CO02
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Gebühr: 17,50
Weihnachtszauber – Gießen Sie Ihre Weihnachtsdeko und verschenken Freude – in den Herbstferien -
Sa. 08.11.2025 18:00
Itzgrund
– in den Herbstferien -

Tauchen Sie ein in die festliche Welt der Gießkeramik und bringen Sie den Zauber von Weihnachten in Ihr Zuhause! In diesem Kreativ-Workshop gestalten Sie liebevoll handgemachte Dekorationen oder persönliche Geschenke - ganz wie früher, mit Herz und Hand. Was Sie erwartet: eine Einführung in die Technik des Gießens - speziell abgestimmt auf die Weihnachtszeit; Arbeiten mit modernen, hochwertigen Silikonformen; Kreative Gestaltungsideen für Figuren, Accessoires und kleine Präsente; Raum für Ihre eigene Kreativität und individuelle Designs. Für wen ist der Workshop geeignet?: Ob Sie zum ersten Mal gießen oder schon Erfahrung haben - dieser Workshop bietet Ihnen Inspiration, Freude und ein festliches Erfolgserlebnis. Ihre Highlights: Selbstgemachte Weihnachtsdeko, die verzaubert; persönliche Geschenke, die von Herzen kommen sowie eine kreative Auszeit in gemütlicher Atmosphäre. Bitte mitbringen: kleiner Schuhkarton zum Transportieren.

Kursnummer 5325IT01
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Gebühr: 16,10
Flechtkurs: Sterne – in den Herbstferien
So. 09.11.2025 15:00
Ahorn

Wir flechten aus naturbelassenen Weiden verschiedene Sterne. Es sind 3 Varianten möglich. Die Sterne können in unterschiedlichen Größen gefertigt werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Gartenschere.

Kursnummer 5304AH02
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Gebühr: 38,00
Schwimmen für Anfänger - ab 5 Jahren
Mo. 10.11.2025 14:00
Neustadt

Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren ohne Schwimmhilfe und ohne Eltern. Die Abnahme des Seepferdchens wird angestrebt. Seepferdchen-Gutschein kann eingelöst werden.

Kursnummer 6435NE05
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Gebühr: 192,50
Töpfern in der WERKstatt – Sterne – ab 5 Jahren - KreativWerkstatt -
Mo. 10.11.2025 16:00
Itzgrund
- KreativWerkstatt -

In wenigen Tagen beginnt die Adventszeit. Die Vorfreude auf Weihnachten beginnt. Auch in der WERKstatt wird es heimelig. Jedes Kind kann sich eine Sternschnuppe und Sterne zum Stecken töpfern. Tonarbeiten mit Kindern bereiten nicht nur jede Menge Freude, sondern fördern auch Kreativität, Feingefühl, Ausdauer, Konzentration und Geduld. Das schöpferische Tun steht dabei im Mittelpunkt und soll Kindern ein Gefühl dafür vermitteln, was sie mit ihren eigenen Händen schaffen können. Bitte mitbringen: eine alte Zeitung, Malkittel, ein kleines Handtuch.

Kursnummer 6521IT04
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Gebühr: 18,90
Qi Gong - Anfänger
Mo. 10.11.2025 16:00
Coburg

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Kursnummer 4231CO04
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Gebühr: 32,40
Verzicht auf Zucker: Der Weg zu mehr Wohlbefinden
Mo. 10.11.2025 17:00
Coburg

Möchtest du dich energiegeladener, gesünder und wohler fühlen? Dann ist der Verzicht auf Zucker ein spannender Schritt in diese Richtung! In diesem Vortrag erfährst du, welche Auswirkungen Zucker auf den Körper hat, welche Lebensmittel du besser meiden solltest und wie du ein persönliches Selbstexperiment startest, um die positiven Veränderungen selbst zu erleben. Die Dozentin verrät dir Tipps und Tricks, wie du dein persönliches Zucker-Detox starten kannst und worauf du aufpassen solltest. Mach zusätzlich im Kurs den Test „Wie gesund ernähre ich mich wirklich?“ und erfahre auf was es bei einer gesunden Ernährung ankommt.

Kursnummer 4104CO04
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Gebühr: 15,10
Wir nehmen Angst und Panik den Schrecken - online
Mo. 10.11.2025 19:00
Bei Ihnen zu Hause

Der Kurs richtet sich in erster Linie an Menschen, die mehr über Angst und Panik erfahren möchten und dient in kleiner Runde auch dem Erfahrungsaustausch von Betroffenen und deren Angehörigen. Sie werden nach der Teilnahme besser verstehen, was physiologisch bei Angst und Panik im Körper und mit der Psyche passiert und haben kleine Übungen zur Hand, die sie in Ihrem Alltag integrieren und die ggf. bereits eine erste Erleichterung liefern können. Inhalte sind u.a. Themen zu Realangst vs. Angst- und Panikstörungen, Angst- und Paniksymptome, Kreislauf der Angst und die Angst vor der Angst. Außerdem werden unter anderem folgende Fragen beantwortet: Was passiert eigentlich im Nervensystem? Und: Warum sind Entspannungsverfahren so wichtig? Anmerkung: Der Workshop ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung! Bitte mitbringen: Schreibmaterial.

Kursnummer 4101WT01
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Gebühr: 38,90
Qi Gong - online
Mo. 10.11.2025 19:00
Online von zu Hause

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Kursnummer 4231CO10
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Gebühr: 32,40
Zwischen Tür und Amsel - Konzert-Lesung mit Manfred Schwab und Rainer Rabus -
Mo. 10.11.2025 19:00
Coburg
- Konzert-Lesung mit Manfred Schwab und Rainer Rabus -

„Ein überschaubares lyrisches Lebenswerk und kein bisschen in aller Munde“, so blickt der 1937 in Coburg geborene Journalist und Autor Manfred Schwab ironisch auf sich selbst als einen, der es nicht lassen kann, trotzdem Gedichte zu schreiben. Und vielleicht sollte man genau deshalb mal reinschauen bzw. reinhören in seinen Band „Zwischen Tür und Amsel“, der Gedichte aus fünf Jahrzehnten versammelt. Auf das Publikum wartet ein Abend zwischen schelmischer Weltsicht und lakonischen Weisheiten gespickt mit Erinnerungen an seine Heimatstadt Coburg, seine Jugend beim Thüringer Wald Verein und seinen interessanten Weg vom Elektriker zum Magister Artium (M.A.) bis hin zum Autor zahlreicher Buchveröffentlichungen und Theaterstücke sowie eines Mittelalter-Comicalbums. Der Musiker Rainer Rabus umspielt und durchwebt auf verschiedenen Handpan-Instrumenten das vielgestaltige lyrische Lebenswerk des Autors.

Kursnummer 5501CO05
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Gebühr: 14,00
Qi Gong
Mo. 10.11.2025 19:15
Neustadt

Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungs- und Meditationspraxis, die Körper Geist und Atmung in Einklang bringt. Mit sanften, fließenden Übungen wird die Lebensenergie („Qi“) harmonisiert, Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Qi Gong kennen. Wir üben achtsam und in Ruhe, um Verspannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu tanken. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und alle, die eine Auszeit vom Alltag suchen und ihre Gesundheit fördern möchten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe, evtl. eine Matte und etwas zu trinken.

Kursnummer 4231NE03
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Gebühr: 32,50
Integrationskurs - Basismodul 3 - A2.1
Di. 11.11.2025 12:15
Coburg

Lehrbuch: Die neue Linie 1 A2, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607247-2 und Die neue Linie 1 A2, Intensivtrainer A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607249-6.

Kursnummer 3661CO40
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Gebühr: 315,00
Qi Gong - Fortgeschritten
Di. 11.11.2025 16:00
Coburg

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Kursnummer 4231CO13
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Gebühr: 40,50
Thailändisches Lieblingscurry
Di. 11.11.2025 18:00
Ebersdorf

An diesem Abend können Sie die thailändische Küche mit ihren vielfältigen Aromen und Gewürzen kennenlernen oder Urlaubserinnerungen in die Realität umsetzen. Gemeinsam werden verschiedene Currys vorgestellt und zubereitet, ob rot, gelb oder grün mit oder ohne Fleisch und mit verschiedenen Gemüsevariationen. Zaubern Sie Ihr Lieblingscurry. Bitte mitbringen: Spül- und Trockentuch, Topflappen, leere Gefäße, Getränk.

Kursnummer 4664ED02
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Gebühr: 20,20
Das grüne Band – vom Todesstreifen zur Lebenslinie - In Kooperation mit dem Naturkundemuseum Coburg -
Di. 11.11.2025 18:00
Coburg
- In Kooperation mit dem Naturkundemuseum Coburg -

Eigentlich wollte der Jugendliche Kai Frobel Mitte der 70er Jahre nur die Vögel im innerdeutschen Grenzbereich in der Nähe seines Elternhauses im Landkreis Coburg beobachten. Unter den Augen der argwöhnischen DDR-Grenzposten machte er mit seinem Fernglas eine unglaubliche Entdeckung: Ein einzigartiges Biotop mit einem sagenhaften Artenreichtum – darunter viele seltene und bedrohte Vogelarten – lag vor seinen Augen. Der seit den 1980er Jahren beim BUND Naturschutz (BN) arbeitende Frobel begriff sofort die historische Bedeutung für den deutschen Naturschutz. Wie es zum heutigen „Grünen Band“ kam, welche Herausforderungen es in den vergangenen Jahren zu bewältigen gab und welche Schätze der ehemalige Todesstreifen mit einst Kilometer langen Zäunen, Bodenminen, Selbstschussanlagen, bewacht von Tausenden von bewaffneten Grenzsoldaten, heute beherbergt, erzählt der Initiator und Namensgeber des Grünen Bandes, Prof. Dr. Kai Frobel, Träger des Bundesverdienstkreuzes sowie des Deutschen Umweltpreises, an diesem Abend.

Kursnummer 1451CO02
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Gebühr: 12,00
Antientzündlich kochen - der beste Schutz für Ihre Gesundheit
Di. 11.11.2025 18:00
Coburg

An diesem besonderen Abend nutzen Sie ausgewählte Lebensmittel und ihre gesunden Inhaltsstoffe zum Schutz Ihrer Zellen. Lernen Sie, wie Sie mit frischen und natürlichen Zutaten interessante und einfach leckere Gerichte zubereiten können. Zu den Kursinhalten gehören eine Einführung in die antientzündliche Ernährung, die Ursachen und Auswirkungen von Entzündungen im Körper auf die Gesundheit sowie deren Einfluss auf das Immunsystem und auf chronische Krankheiten. Außerdem lernen Sie, abwechslungsreiche Rezepte zuzubereiten, erhalten Tipps zur richtigen Lebensmittelwahl und haben die Möglichkeit, gemeinsam mit allen Kursteilnehmern zu kochen und direkt im Anschluss die warmen und kalten Gerichte zu genießen und den Abend ausklingen zu lassen. Bitte teilen Sie uns Unverträglichkeiten und Allergien bei der Anmeldung mit. Bitte mitbringen: 4 Gefäße, Schürze.

Kursnummer 4631CO02
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Gebühr: 26,30
Innere Glaubenssätze: Wege aus der Selbstsabotage
Di. 11.11.2025 18:30
Coburg

Erkennst du innere Glaubenssätze und Denkweisen, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen? In diesem Kurs lernst du, negative Gedankenmuster zu verstehen und aufzulösen. Mit praktischen Übungen und Impulsen stärkst du dein Selbstvertrauen und entwickelst neue Handlungsstrategien. Gemeinsam erkunden wir Wege, um Selbstsabotage zu überwinden und innere Klarheit zu gewinnen. Lasse alte Blockaden hinter dir und gestalte dein Leben bewusster und selbstbestimmter. Bitte mitbringen: Block und Stift.

Kursnummer 4101CO05
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Gebühr: 8,80
Weihnachtsbäckerei - Kooperation mit Konditorei Feyler
Di. 11.11.2025 19:00
Coburg

Bei einem Gläschen Punsch besprechen wir die Rezepturen, Zutaten und Gewürze und backen dann zusammen mit Konditormeister Peter Feyler das allerfeinste Weihnachtsgebäck zum Naschen und Mitnehmen. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4618CO01
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Gebühr: 45,80
Bodytoning
Di. 11.11.2025 19:00
Meeder

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 4416ME02
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Gebühr: 29,60
Mit dem Computer auf Du und Du – Grundkurs - für PC-Anfänger -
Mi. 12.11.2025 14:30
Neustadt
- für PC-Anfänger -

Der Kurs nimmt Ihnen die Angst vor einem Computer, seinem Betriebssystem und den ersten Schritten im Internet. Sie werden geschult im Umgang mit der Maus, lernen eine individuelle Gestaltung der Bildschirmansicht, arbeiten mit Fenstern, Ordnern und Dateien und lernen das Speichern und Drucken. Je nach Fortschritt, Vorkenntnissen und auch Interesse können die Kursinhalte ausgeweitet bzw. angepasst werden. Geschult wird an Notebooks mit dem Betriebssystem Windows 10/11 sowie mit dem Browser Firefox. Bitte mitbringen: Laptop.

Kursnummer 2132NE01
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Gebühr: 23,80
Yoga - 60plus
Mi. 12.11.2025 15:15
Bad Rodach

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR02
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Gebühr: 33,50
Kerzen gießen – Kreativnachmittag für Groß und Klein - KreativWerkstatt -
Mi. 12.11.2025 16:30
Sonnefeld
- KreativWerkstatt -

Lust auf ein kreatives Erlebnis mit Wachs und Farbe? Dann sind Sie in diesem Kerzen-Gieß-Workshop genau richtig! Unter der fachkundigen Anleitung der erfahrenen Kerzenmacherin Christine Albert gestalten Sie Ihre ganz persönlichen, farbenfrohen Kerzen. Zunächst wählen Sie aus einer Vielzahl bunter Wachsplatten Ihre Lieblingsfarben aus. Diese werden gemeinsam in kleine Stücke zerstoßen und in vorbereitete Kerzenformen gefüllt. Anschließend wird flüssiges Wachs darüber gegossen - so entstehen einzigartige, individuelle Kerzenkunstwerke. Für wen? Dieser Workshop ist ideal für Kinder ab 5 Jahren, Familien, Freundesgruppen oder kreative Einzelpersonen. Was passiert danach? Die gegossenen Kerzen nimmt die Kursleitung mit in ihre Werkstatt, wo sie sorgfältig abkühlen und nachbearbeitet werden. Anschließend werden sie liebevoll verpackt und können bei unserer Außenstellenleiterin, Ramona Grau, nach Terminabsprache abgeholt werden. Ein Erlebnis, das Freude bereitet - und bleibende Erinnerung schafft.

Kursnummer 5311SO01
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Gebühr: 7,30
Yoga - 60plus
Mi. 12.11.2025 16:45
Bad Rodach

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212BR04
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,50
Aromatherapie im Wochenbett, zur Stillzeit und als Hausapotheke im Familienalltag
Mi. 12.11.2025 17:00
Coburg

Inhalt dieser Abende ist der vielseitige und korrekte Einsatz der Aromamischungen während Wochenbett, Stillzeit, sowie der gesamten Elternzeit und im Familienalltag. Das Wochenbett schließt sich unmittelbar an die Geburt an. Diese Zeit bietet der frischgebackenen Mutter die Möglichkeit, neue Kraft für die kommende Zeit mit Baby zu schöpfen. Hier gehen wir auf die entsprechenden Bedürfnisse ein. Zusätzlich kann es in der Säuglingszeit zu kleinen „Wehwehchen“ kommen. Auch für diese Zeit kann die Aromatherapie eine wertvolle Unterstützung sein. Babys können zum Kurs mitgebracht werden.

Kursnummer 4722CO02
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Gebühr: 70,00
Allgäuer Kässpatzen - selbst gemacht
Mi. 12.11.2025 18:00
Coburg

Käsespätzle hat wohl jeder schon einmal zu Hause gemacht. Doch nirgendwo schmecken sie so gut wie im Allgäu. An diesem Abend zeigt der gebürtige Allgäuer Roland Dierenberger den Teilnehmern, wie die Herstellung traditioneller Kässpatzen gelingt - angefangen von der Auswahl notwendiger Gerätschaften bis hin zur richtigen Käsesorte. Am Ende wird gemeinsam gegessen. Bitte mitbringen: Leere Behälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4631CO03
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Gebühr: 17,50
Ordnung für Teenager - Mission (un)möglich? Tipps, wie Sie trotzdem nicht den Verstand verlieren – für Eltern
Mi. 12.11.2025 18:00
Coburg

Wäscheberge, verstreute Schulbücher und das ominöse Verschwinden von Socken - als Eltern von Teenagern kennen Sie das Chaos nur zu gut. Aber keine Sorge, Ordnung im Jugendzimmer muss kein unerreichbarer Traum bleiben! Im Vortrag erhalten Sie praktische Tipps und Tricks, wie Sie ohne Drama mehr Struktur ins Leben Ihrer Teenager bringen können. Unsere Referentin Tanja Reißenweber verrät Ihnen, wie man mit einem Augenzwinkern und cleveren Strategien das Chaos zähmt und dabei sogar noch die Nerven behält. Denn Ordnung und Pubertät müssen sich nicht ausschließen.

Kursnummer 6213CO04
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Gebühr: 8,80
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07.09.25 19:49:14