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Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 10. Januar 2027
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Sonntag • 10. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Sonntag, 17. Januar 2027
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Sonntag • 17. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Sonntag, 24. Januar 2027
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Sonntag • 24. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Sonntag, 31. Januar 2027
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Sonntag • 31. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Sonntag, 07. Februar 2027
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Sonntag • 07. Februar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Gymnastikraum

Yoga - für Anfänger

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
22.08.26 08:50:03