Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe. ACHTUNG: Die Anmeldung erfolgt über MyCampus.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe. ACHTUNG: Die Anmeldung erfolgt über MyCampus.
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Gebühr55,70 €55.70 Euro ab 10 Personen, 69,60 EUR ab 8 Personen, 92,90 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4363CO04
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StartMi. 15.04.2026
19:30 UhrEndeMi. 01.07.2026
20:30 Uhr -
Dozent*in:
Bernd Machinek - Geschäftsstelle: Coburg
