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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe. ACHTUNG: Die Anmeldung erfolgt über MyCampus.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 2
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 3
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 4
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 5
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 6
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 7
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 8
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 9
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 10
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe. ACHTUNG: Die Anmeldung erfolgt über MyCampus.
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