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Yoga-Mix für Anfänger und Geübte

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Verschiedene Yoga-Stile werden hier vereint. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke. Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 17. September 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Donnerstag • 17. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 6
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 7
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    7 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 8
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    8 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 9
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    9 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 10
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    10 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Yoga-Mix für Anfänger und Geübte

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Verschiedene Yoga-Stile werden hier vereint. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke. Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
21.08.26 20:57:48