Yin & Yang Yoga – Entspannen, bevor wir anspannen
Im Yin & Yang Yoga verbinden wir Ruhe und Bewegung, Weichheit und Kraft - das Weibliche (Yin) und das Männliche (Yang) in uns. Diese Praxis lädt dich ein, zuerst loszulassen und zu entspannen, bevor du aktiv wirst. Denn echte Stärke entsteht aus innerer Ruhe. Im Yin-Teil verweilen wir länger in sanften Dehnungen, um Körper, Atem und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. So öffnen sich die tieferen Gewebeschichten, Energie kann fließen und der Geist wird klar. Im Yang-Teil fließen wir anschließend in dynamischere Bewegungen, kräftigen den Körper und bringen Vitalität und Wärme in den Fluss. Nach den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nährt das Yin das Yang - ohne Entspannung keine nachhaltige Kraft. Diese Stunde hilft dir, die Balance zwischen Tun und Sein, Aktivität und Hingabe zu finden. Für alle geeignet - auch für Einsteiger und Einsteigerinnen. Bitte bequeme Kleidung, Matte und ggf. eine Decke mitbringen.
Kurstermine 7
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr
Yin & Yang Yoga – Entspannen, bevor wir anspannen
Im Yin & Yang Yoga verbinden wir Ruhe und Bewegung, Weichheit und Kraft - das Weibliche (Yin) und das Männliche (Yang) in uns. Diese Praxis lädt dich ein, zuerst loszulassen und zu entspannen, bevor du aktiv wirst. Denn echte Stärke entsteht aus innerer Ruhe. Im Yin-Teil verweilen wir länger in sanften Dehnungen, um Körper, Atem und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. So öffnen sich die tieferen Gewebeschichten, Energie kann fließen und der Geist wird klar. Im Yang-Teil fließen wir anschließend in dynamischere Bewegungen, kräftigen den Körper und bringen Vitalität und Wärme in den Fluss. Nach den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nährt das Yin das Yang - ohne Entspannung keine nachhaltige Kraft. Diese Stunde hilft dir, die Balance zwischen Tun und Sein, Aktivität und Hingabe zu finden. Für alle geeignet - auch für Einsteiger und Einsteigerinnen. Bitte bequeme Kleidung, Matte und ggf. eine Decke mitbringen.
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Gebühr73.50 Euro ab 8 Personen, 98,00 EUR ab 6 Personen, 147,00 EUR ab 4 Personen73,50 €73.50 Euro ab 8 Personen, 98,00 EUR ab 6 Personen, 147,00 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4219DE01
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StartMi. 23.09.2026
18:30 UhrEndeMi. 11.11.2026
20:00 Uhr -
Dozent*in:Claudia Heselbarth
- Geschäftsstelle: Dörfles-Esbach
