Rückenfit
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Dienstag • 03. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Dienstag • 10. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Dienstag • 17. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Dienstag • 24. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Dienstag • 14. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Dienstag • 21. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Dienstag • 28. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
Rückenfit
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr52,10 €52.10 Euro ab 12 Personen, 62,50 EUR ab 10 Personen, 78,10 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315WT01
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StartDi. 24.02.2026
10:00 UhrEndeDi. 12.05.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:
Ingrid Bissot - Geschäftsstelle: Weitramsdorf
