Realistische Selbstverteidigung für Männer und Frauen
- ab 14 Jahren -
Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung. Besonderer Wert wird auf das Üben von realistischen Techniken gelegt, die sich in der Praxis bewährt haben. Auch das wirklichkeitsnahe Angriffsverhalten gegenüber Mann/Frau wird umfassend erläutert und geübt. Hierzu kommen einfache, schnell erlernbare Techniken zum Einsatz, die ständig wiederholt und in unterschiedlichen Szenarien angewendet werden. Ergänzt wird das Ganze durch Übungen am Schlagpolster, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, sowie umfassende Informationen zu psychologischen und rechtlichen Hintergründen einer Verteidigungssituation. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Bitte Turnschuhe, Sport- oder Alltagskleidung tragen. Einstieg jederzeit möglich.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
1 Freitag • 25. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes - 1 vergangene Termine
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- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
5 Freitag • 20. November 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
6 Freitag • 27. November 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 7
- Freitag, 15. Januar 2027
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
7 Freitag • 15. Januar 2027 • 18:15 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 8
- Freitag, 22. Januar 2027
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
8 Freitag • 22. Januar 2027 • 18:15 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes -
- 9
- Freitag, 29. Januar 2027
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
9 Freitag • 29. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr Mehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
Realistische Selbstverteidigung für Männer und Frauen
- ab 14 Jahren -
Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung. Besonderer Wert wird auf das Üben von realistischen Techniken gelegt, die sich in der Praxis bewährt haben. Auch das wirklichkeitsnahe Angriffsverhalten gegenüber Mann/Frau wird umfassend erläutert und geübt. Hierzu kommen einfache, schnell erlernbare Techniken zum Einsatz, die ständig wiederholt und in unterschiedlichen Szenarien angewendet werden. Ergänzt wird das Ganze durch Übungen am Schlagpolster, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, sowie umfassende Informationen zu psychologischen und rechtlichen Hintergründen einer Verteidigungssituation. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Bitte Turnschuhe, Sport- oder Alltagskleidung tragen. Einstieg jederzeit möglich.
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Gebühr81.00 Euro ab 10 Personen, 101,30 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung81,00 €81.00 Euro ab 10 Personen, 101,30 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4362CO03
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StartFr. 25.09.2026
18:15 UhrEndeFr. 29.01.2027
19:15 Uhr -
Dozent*in:
Bernd Machinek - Geschäftsstelle: Coburg
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HUK-COBURG arenaOudenaarder Str. 196450 CoburgMehrzweckraum I/II, Oudenaarder Str. 1, Zugang: durch den Sportlereingang auf der Rückseite des Gebäudes
