Hatha-Yoga - Grundstufe
Erleben Sie einen sanften und zugleich stärkenden Yoga-Flow, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen und Atemübungen (Pranayama) zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung fördert Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft, Stress nachhaltig abzubauen. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Flexibilität und das Gleichgewicht gefördert und Atemübungen zur inneren Ruhe und Konzentration durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen geeignet - ganz gleich, ob Sie neu einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, kleines Handtuch, Getränk und eine Decke für Entspannungsphasen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
9 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- ohne Angabe
10 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr ohne Angabe
Hatha-Yoga - Grundstufe
Erleben Sie einen sanften und zugleich stärkenden Yoga-Flow, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen und Atemübungen (Pranayama) zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung fördert Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft, Stress nachhaltig abzubauen. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Flexibilität und das Gleichgewicht gefördert und Atemübungen zur inneren Ruhe und Konzentration durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen geeignet - ganz gleich, ob Sie neu einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, kleines Handtuch, Getränk und eine Decke für Entspannungsphasen.
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Gebühr102.80 Euro ab 12 Personen, 123,40 EUR ab 10 Personen, 154,40 EUR ab 8 Personen, 205,80 EUR ab 6 Personen102,80 €
- Kursnummer: 4213SO01
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StartMo. 21.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 23.11.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:
Sabrina Henn - Geschäftsstelle: Sonnefeld
