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Hatha-Yoga - Grundstufe

Erleben Sie einen sanften und zugleich stärkenden Yoga-Flow, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen und Atemübungen (Pranayama) zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung fördert Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft, Stress nachhaltig abzubauen. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Flexibilität und das Gleichgewicht gefördert und Atemübungen zur inneren Ruhe und Konzentration durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen geeignet - ganz gleich, ob Sie neu einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, kleines Handtuch, Getränk und eine Decke für Entspannungsphasen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum

Hatha-Yoga - Grundstufe

Erleben Sie einen sanften und zugleich stärkenden Yoga-Flow, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen und Atemübungen (Pranayama) zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung fördert Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft, Stress nachhaltig abzubauen. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, die Flexibilität und das Gleichgewicht gefördert und Atemübungen zur inneren Ruhe und Konzentration durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen geeignet - ganz gleich, ob Sie neu einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, kleines Handtuch, Getränk und eine Decke für Entspannungsphasen.
06.01.26 22:31:13