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Fit im Alter – mit der richtigen Ernährung

Wie kann Ernährung dazu beitragen, im Alter geistig wach, körperlich aktiv und möglichst lange selbstständig zu bleiben? In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, welche Rolle eine ausgewogene Ernährung für Kraft, Konzentration und Wohlbefinden spielt. Auch altersbedingte Beschwerden wie Osteoporose und Arthrose werden berücksichtigt. Im Mittelpunkt stehen praktische Empfehlungen und einfache Ideen für eine ausgewogene Ernährung im Alltag.

Fit im Alter – mit der richtigen Ernährung

Wie kann Ernährung dazu beitragen, im Alter geistig wach, körperlich aktiv und möglichst lange selbstständig zu bleiben? In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, welche Rolle eine ausgewogene Ernährung für Kraft, Konzentration und Wohlbefinden spielt. Auch altersbedingte Beschwerden wie Osteoporose und Arthrose werden berücksichtigt. Im Mittelpunkt stehen praktische Empfehlungen und einfache Ideen für eine ausgewogene Ernährung im Alltag.
21.08.26 20:57:19