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Yoga für die Wirbelsäule

Kaum einer geht durchs Leben, ohne je Rückenschmerzen gehabt zu haben. In vielen Fällen werden die Schmerzen chronisch und belasten das Leben in allen Facetten. In diesem Kurs soll der Schwerpunkt darauf liegen, die eigene Motivation und Initiative zu fördern, in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Körperübungen mit dem Fokus, die Bewegungsfreiheit zu erweitern, muskuläre Kraft aufzubauen und vor allem Entspannung sind Bestandteil der Einheiten. Mitzubringen sind eine Matte, eine Decke und ein Kissen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    1 Montag • 11. Mai 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 2
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    2 Montag • 18. Mai 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 3
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    3 Montag • 08. Juni 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 4
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    4 Montag • 15. Juni 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 5
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    5 Montag • 29. Juni 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 6
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    6 Montag • 06. Juli 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 7
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    7 Montag • 13. Juli 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum
    • 8
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 10:30 – 11:15 Uhr
    • Musikraum
    8 Montag • 20. Juli 2026 • 10:30 – 11:15 Uhr Musikraum

Yoga für die Wirbelsäule

Kaum einer geht durchs Leben, ohne je Rückenschmerzen gehabt zu haben. In vielen Fällen werden die Schmerzen chronisch und belasten das Leben in allen Facetten. In diesem Kurs soll der Schwerpunkt darauf liegen, die eigene Motivation und Initiative zu fördern, in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Körperübungen mit dem Fokus, die Bewegungsfreiheit zu erweitern, muskuläre Kraft aufzubauen und vor allem Entspannung sind Bestandteil der Einheiten. Mitzubringen sind eine Matte, eine Decke und ein Kissen.
08.01.26 07:51:05