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Bodystyling

Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung der Muskulatur und der Gelenke. Es folgt ein gezieltes Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po, aber auch für die Rückenmuskulatur. So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle

Bodystyling

Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung der Muskulatur und der Gelenke. Es folgt ein gezieltes Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po, aber auch für die Rückenmuskulatur. So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Matte.
21.08.26 21:20:11