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Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 09. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag • 09. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 16. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag • 16. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 23. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag • 23. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 30. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag • 30. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag • 14. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag • 21. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe

Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
21.08.26 13:35:40