Autogenes Training
In diesem Kurs wird das Autogene Training nach seinem Begründer Johannes-Heinrich Schultz gemäß der Grundstufe vermittelt. Mit Hilfe der erlernten Grundkenntnisse und regelmäßigen Übens können wir aktiv auf die Stressreaktion unseres Körpers einwirken und die Entspannungsantwort bewusst auslösen. Wer die Grundform des Autogenen Trainings beherrscht, kann sein Leben auf vielfältige Weise erleichtern, lebt gesünder, ist dem Alltag besser gewachsen und kann Stress bewusst entgegensteuern. Die Übungen während der Kurseinheiten und die Anleitung zum regelmäßigen Üben gewährleisten den Transfer in den Alltag. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und eine Decke.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
1 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 2
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
2 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 3
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
3 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 4
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
4 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 5
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
5 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 6
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
6 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 7
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
7 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 8
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
8 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum
Autogenes Training
In diesem Kurs wird das Autogene Training nach seinem Begründer Johannes-Heinrich Schultz gemäß der Grundstufe vermittelt. Mit Hilfe der erlernten Grundkenntnisse und regelmäßigen Übens können wir aktiv auf die Stressreaktion unseres Körpers einwirken und die Entspannungsantwort bewusst auslösen. Wer die Grundform des Autogenen Trainings beherrscht, kann sein Leben auf vielfältige Weise erleichtern, lebt gesünder, ist dem Alltag besser gewachsen und kann Stress bewusst entgegensteuern. Die Übungen während der Kurseinheiten und die Anleitung zum regelmäßigen Üben gewährleisten den Transfer in den Alltag. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und eine Decke.
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Gebühr102,60 €102.60 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4251CO01
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StartMi. 11.03.2026
18:30 UhrEndeMi. 13.05.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Silke Schellhorn
- Geschäftsstelle: Coburg
