Wie ein eingespieltes Uhrwerk arbeiten unser Immunsystem, unser Säure-Basen-Haushalt und unser Stoffwechsel zusammen. Sie alle hängen voneinander ab und bilden die drei Säulen einer starken Gesundheit und Abwehr. Die Bioanalytikerin Alexandra Gernoth erklärt auf einfache Weise diese Begrifflichkeiten und zeigt mithilfe neuer Erkenntnisse aus der ganzheitlichen Wissenschaft die Zusammenhänge und dennoch kleinen Unterschiede zwischen diesen Bereichen auf. Im Rahmen eines gemütlichen und vertrauten Beisammensitzens bei einer Tasse Kräutertee erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie einfach und effektiv diese Säulen im Alltag aufbauen und balancieren. Mitbringen: Schreibutensilien.

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.

Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie mühelos professionelle Websites mit WordPress erstellen können, ganz ohne Programmierkenntnisse. Von den Grundlagen bis zur Anpassung von Layouts, Themen und Inhalten werden Sie Schritt für Schritt durch den Prozess geführt. Entdecken Sie die Welt des Webdesigns und erwerben Sie die Fähigkeiten, um Ihre eigenen ansprechenden Websites zu gestalten. Bitte mitbringen: Laptop und Verlängerungskabel.

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Das Kind macht nicht immer das, was Sie sagen bzw. was Sie erreichen wollen? Oft liegt es an Ihnen selbst. Denn: Manchmal passen Ihre Körpersprache und das gesprochene Wort nicht zusammen. Kinder merken das und es kommt falsch oder gar nicht an. In diesem Vortrag zeigt der Referent, wie die ganzheitliche Kommunikation gelingt und Sie das Kind besser verstehen und unterstützen können. Er beleuchtet auch, welche Rolle dabei eingefahrene Denkmuster spielen und macht Sie vertraut mit den Entwicklungsphasen der Kinder, die entscheidend für die Entwicklung der Persönlichkeit sind. Außerdem erfahren Sie, welche Farben und Gegenstände im Kinderzimmer die Gesundheit und Ausgeglichenheit des Kindes positiv beeinflussen können.

Wir ermöglichen Ihnen einen schnellen Einstieg in Microsoft 365. Sie erfahren, wie Sie: • sich in Microsoft 365 zurechtfinden, • mit den verschiedenen Apps arbeiten, • Dokumente in der Cloud speichern und im Team bearbeiten können, • Ihre persönliche Organisation in Outlook, Microsoft To Do und Bookings vornehmen, • die interne Kommunikation mit Microsoft Teams gestalten, • die Informationen zu Ihrer Person in Microsoft 365 bearbeiten können, • Ihren Arbeitsalltag mit den Apps von Microsoft 365 optimieren.Bitte bringen Sie Ihr Headset mit. Im Kurs abrufbares Email-Konto erforderlich;