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Dozenten

Kröckel, Natalja

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STRONG Nation™ - ES IST KEIN TANZKURS! -
Fr. 03.03.2023 18:45
Untersiemau
- ES IST KEIN TANZKURS! -

Mit Hilfe des Körpereigengewichts werden Ausdauer und Kraft trainiert. Die Musik für STRONG Nation™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und somit den ganzen Körper zu trainieren. Die hochintensiven Intervalle bringen den Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. Vorbeikommen und ausprobieren! Bitte mitbringen: Matte und Getränk.

Kursnummer 4415US01
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Gebühr: 36,00
36.00 Euro ab 8 Personen, 48,10 EUR ab 6 Personen, 72,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Natalja Kröckel
Zumba Fitness®
Fr. 03.03.2023 19:30
Untersiemau

Bei der Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen bemerkt man gar nicht, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht. Das Prinzip ist einfach: Maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Es wird choreografisch getanzt bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428US01
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Gebühr: 48,10
48.10 Euro ab 12 Personen, 57,60 EUR ab 10 Personen, 72,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Natalja Kröckel
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29.05.23 07:08:05