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Dozenten

Gernoth, Alexandra

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Die Gesundheit im Alltag stärken
Mi. 30.11.2022 18:00

Um die Gesundheit im Alltag zu stärken, gibt es einige Tricks, die man einfach und sofort umsetzen kann. In diesem Vortrag wird das Augenmerk zunächst auf die Ernährung und Nahrungsergänzung gelenkt. Die Referentin erörtert, welche Ernährungsform für den Berufsalltag passt und welche gesundheitsfördernden Substanzen man einbauen kann. Weiterhin kann die Gesundheit durch Stressreduktion und eine ausgeglichene Tagesroutine gestärkt werden. Wie das zuverlässig funktioniert, erfahren die Teilnehmer an diesem Abend.

Kursnummer 4101CO18
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Alexandra Gernoth
In der Küche - Hildegard-von-Bingen-Rezepte neu kreiert - Superfoods und Kräuterelixiere -
Do. 12.01.2023 18:00
Coburg

Kräuterwein, Kräuteröl, Nervenkekse, Apfel-Dinkel-Frikadellen, Mandel-Dinkelreis-Bällchen mit Zitronen-Wirsing, Dinkelspätzle und Tees - das alles und noch mehr bereitet Ernährungsberaterin und Hildegard-von-Bingen-Expertin Alexandra Gernoth in diesem Koch- und Backkurs mit den Teilnehmern zu. Die Dozentin erklärt, welche Lebensmittel unsere Gesundheit optimal unterstützen, wie sie das machen und warum das so ist. Die Teilnehmer werden erstaunt sein: Tatsächlich decken sich Hildegard von Bingens Ansichten über gesunde Ernährung in vielen Punkten mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen unserer Zeit. Bitte mitbringen: Schürze, Leerbehälter mit Deckel, Schraubgläser, Schreibunterlagen.

Kursnummer 4631CO01
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Gebühr: 17,90
17.90 Euro ab 10 Personen, 22,40 EUR ab 8 Personen, 29,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 7,00 EUR Lebensmittelkosten, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Alexandra Gernoth
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