Scholz, Stefanie

Dieser Yogakurs schult die Beweglichkeit, kräftigt den Körper und stärkt auch den Geist. In Verbindung mit Atemtechniken und Meditation wird das Stresslevel und die Achtsamkeit geschult. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke.

Wir wollen durch eine regelmäßige und auf Sportler abgestimmte Yogapraxis unser Körpergefühl und -Stabilität verbessern, die Tiefenmuskulatur stärken und beanspruchte Körperregionen, wie Beine, Rücken und Hüftmuskulatur dehnen. Atemübungen für ein optimiertes Lungenvolumen und Entspannung zur Regeneration runden unsere Praxis ab. Bitte zum Kurs mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), Decke.