Dozenten
Weber,, Beate
Ich arbeite sehr gerne mit und für Menschen. Gesundheit is(s)t so einfach, genau das möchte ich weitergeben. Ein gesunder Lebensstil macht Freude, fördert die Kreativität und schmeckt nebenbei auch noch. Gesundheit sehe ich als gelungenes Zusammenspiel von Körper, Geist und sozialem Miteinander. Auf dieser Grundüberzeugung sind meine Kurse aufgebaut. So sind z.B. Elemente wie Achtsamkeit auch in Ernährungskursen eingebaut. Denn ich möchte, dass es meinen Teilnehmern gut geht.
Ich sehe jeden Menschen als eigene Persönlichkeit. Jeder ist einmalig. Auch in den Gruppenkursen gehe ich individuell auf die einzelnen Teilnehmer ein.
Ich habe Gesundheitsförderung studiert und bin, seit Jahren als Dozentin und Gesundheitscoach tätig.
In diesem Workshop dreht sich alles um den Weg zum Wohlfühlgewicht - frei von Diätstress, aber getragen von Klarheit, Wissen und Motivation. Wir beleuchten zentrale Themen wie Hormone, Stoffwechsel und Ernährung und setzen uns praxisnah mit der Frage auseinander, wie Heißhungerattacken nachhaltig überwunden werden können und wie sich die Darmgesundheit positiv beeinflussen lässt. Zudem betrachten wir, welche Rolle Schlaf und Regeneration für die Figur spielen und wie wir nachhaltig neue Gewohnheiten etablieren. Anhand alltagstauglicher Lösungswege erhalten wir am Ende eine Fülle von Anregungen, die helfen, sich leichter, gesünder und wohler im eigenen Körper zu fühlen.
36.00 Euro ab 10 Personen, 44,80 EUR ab 8 Personen, 59,30 EUR ab 6 Personen, inkl. Skript, ohne Ermäßigung