Dozenten
Fischer, Anna Elke
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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Di. 17.10.2023 19:00
Untersiemau
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kursnummer 4315US50
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Gebühr:
9,30
€
9.30 Euro ab 8 Personen, Eigenbeteiligung (Kurswert 99,30 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 99,30 EUR
9.30 Euro ab 8 Personen, Eigenbeteiligung (Kurswert 99,30 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 99,30 EUR
Dozent*in:
Anna Elke Fischer
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