Eltern zu sein ist etwas Wunderschönes - gleichzeitig stellt der Familienalltag viele vor große Herausforderungen, bei denen die eigenen Bedürfnisse und Wünsche oft in den Hintergrund treten. In diesem Vortrag geht es darum, warum Selbstrespekt eine zentrale Rolle spielt und wie Eltern lernen können, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten - ohne Schuldgefühle. Sie erfahren, weshalb es nicht egoistisch, sondern notwendig ist, die eigenen Grenzen zu erkennen und diese zu respektieren. Eltern erfahren, warum ein gesunder Umgang mit den eigenen Bedürfnissen sowohl das Wohlbefinden stärkt, als auch positive Auswirkungen auf das eigene Kind haben kann. Sie bekommen praxistaugliche Strategien und Tipps für mehr Wohlbefinden und Balance im Familienleben.

Im ersten Teil des Vortrags geht es darum, was Konflikte in Menschen auslösen. Sie beeinflussen nicht nur das Verhalten, sondern auch Wahrnehmung, Denken und Gefühle. Dadurch sehen Konfliktparteien dieselbe Situation oft ganz unterschiedlich. Jede Seite hält die eigene Sicht für richtig und denkt, die andere liege falsch. So können Konflikte stärker werden und eskalieren. Im zweiten Teil zeigt die Referentin mit einem einfachen Leitfaden, wie man Konflikte und Kritik ruhig und konstruktiv ansprechen kann. Dabei stellt sie eine Methode vor, die im Umgang mit Konflikten hilft.

Konflikte und Streit gehören zum Leben. Durch das Aufeinandertreffen unterschiedlicher Interessen, Verhaltensweisen oder Einstellungen entstehen häufig Auseinandersetzungen, die es den Beteiligten im Privaten wie im Beruf erschweren, Verständigung zu erreichen und gute Lösungen für ihre Konflikte zu finden. Das Handlungskonzept der „Wertschätzenden Kommunikation“ nach M. Rosenberg bietet eine hoch effektive Methode, um eine gelingende Kommunikation auf der Basis von Verstehen und Verständigung aufzubauen und gute Konfliktlösungen zu erreichen. Anhand verschiedener Übungen werden geeignete Kommunikationstechniken und Konfliktlösungsmethoden ausprobiert und eingeübt. Eigene Situationen und Fragestellungen können auf Wunsch gerne eingebracht werden.

Im Umgang mit Kindern stoßen Eltern an ihre Gefühlsgrenzen, wenn Vorstellung und Realität voneinander abweichen - Ärger, Ungeduld und Überforderung sind die Folgen. Dahinter stecken unter anderem Stress, Erwartungen und Grenzen. Dabei handeln Kinder selten, um uns zu provozieren - sie sind in ihrer Entwicklung und mit ihren Gefühlen oft selbst gefordert. Die Dozentin zeigt in diesem Kurs auf, wir Eltern lernen können in der Situation ruhig zu bleiben und einfühlsam zu reagieren. Dabei werden sich die Teilnehmer der eigenen Gefühle bewusst und lernen gezielt mit diesen umzugehen.

Der Umgang mit Grenzen und Regeln gehört für viele Eltern zu den größten Herausforderungen im Alltag. Oft bewegen sie sich zwischen den Fragen: Wie konsequent sollte ich sein? und: Wie viel Freiheit braucht mein Kind? Besonders schwierig wird es, wenn unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen aufeinandertreffen. In diesem Elternseminar wird in einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre aufgezeigt, wie Eltern klare und gleichzeitig liebevolle Grenzen setzen können. Gemeinsam werden Wege und Methoden erarbeitet, die Orientierung geben und das Miteinander stärken. Praxisnahe Übungen bieten die Möglichkeit, neue Handlungsschritte direkt auszuprobieren und Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen zu gewinnen. Ziel ist es, Eltern darin zu unterstützen, klare Regeln und tragfähige Vereinbarungen zu treffen, die sowohl den Bedürfnissen der Kinder als auch den eigenen gerecht werden.

Kinder erleben ihre Gefühle oft intensiver und unmittelbarer als Erwachsene. Freude, Wut, Angst oder Traurigkeit zeigen sie meist ganz offen. Kinder müssen erste noch lernen mit den eigenen Emotionen umzugehen, diese zu verstehen und zu kontrollieren. Besonders wichtig ist dabei die Begleitung der Eltern. In diesem Kurs lernen Sie was hinter den Gefühlen ihrer Kinder stecken kann und warum diese vielleicht anders regieren, wie man erwartet. Die Teilnehmer erhalten Hilfestellungen für einen liebevollen und geduldigen Umgang mit den Gefühlen von Kindern und stärken so ihr Selbstbewusstsein und ihre soziale Entwicklung.

Beruflich und privat ist es im Alltag wichtig, im Kontakt mit anderen eine gelingende Kommunikation aufzubauen und dabei die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle wirkungsvoll einzubringen. In entspannter Atmosphäre werden in diesem Workshop dazu verschiedene Strategien und Methoden vorgestellt und spielerisch ausprobiert. Eigene erlebte Situationen können gerne eingebracht werden.