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Dozenten

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Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer, Jutta

Wir bieten den Teilnehmern nicht nur ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, sondern lassen sie auch mal den Alltag vergessen. Ein bisschen Eintauchen in eine andere Welt, Stärke fühlen, aufgestaute Aggressionen abbauen, den Geist zur Ruhe bringen, sich tragen lassen von der Musik und den Bewegungen. Unser Ziel ist es, dass die Teilnehmer*innen Spaß an der Bewegung haben, sich nach der Stunde entspannt fühlen, voller Energie und gut gelaunt sind.
AROHA und KAHA sind mehr als „nur“ Fitnessprogramme. Sie berühren emotional bei gleichzeitigem effektiven Training in körperlicher und geistiger Hinsicht. Die Bewegungen sind unkompliziert, jeder kann ihre Intensität selbst bestimmen, wodurch die Programme für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
Seit 2013 sind wir als Kursleiter für AROHA bei der VHS Coburg tätig, seit 2015 auch mit dem damals neu entwickelten KAHA.
Ich habe u.a. eine Ausbildungen zum Übungsleiter-B in der Prävention und zum Faszientrainer absolviert. Mein Mann praktiziert seit vielen Jahren die japanische Schwertkampfkunst Iaido. Unsere Leidenschaft gehört aber den Sportprogrammen AROHA und KAHA. Wir haben alle Ausbildungsabschnitte durchlaufen, nehmen an Workshops und Events teil, um immer auf dem aktuellen Stand zu sein.

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KAHA® - Ferienkurs
Mo. 29.07.2024 18:00
Coburg

KAHA® bedeutet „Kraft“ oder „energiegeladen“ in der Sprache der Maori aus Neuseeland und ist inspiriert von Taiji, Qigong, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. KAHA® führt zu einer gesunden Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen sowie zu innerer Ruhe. Die Musik von Bands aus Neuseeland und Hawaii ist einzigartig und entführt die Teilnehmer bis ans andere Ende der Welt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4423CO04
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
24.00 Euro ab 8 Personen, 32,00 EUR ab 6 Personen, 48,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer
AROHA® - Ferienkurs
Mi. 31.07.2024 18:00
Coburg

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im ¾ Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den ¾ Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.

Kursnummer 4423CO02
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Gebühr: 24,00
24.00 Euro ab 8 Personen, 32,00 EUR ab 6 Personen, 48,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Jutta Torka, Ulrich Torka, AROHA®Expert, KAHA® AdvancedTrainer
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24.07.24 08:10:34