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Dozenten

Forkel, Gabriele

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Fitness Mix
Di. 20.02.2024 17:40
Ebersdorf

Ein Workout für alle großen Muskelgruppen, unterstützt durch den wöchentlich wechselnden Einsatz von Kleingeräten sowie Steppbrett. Die Muskeln werden sich freuen, immer wieder mit neuen Übungen beansprucht und gekräftigt zu werden. Motivierende Musik unterstützt das Training und sorgt für viel gute Laune. Bitte Handtuch und Matte mitbringen, Kleingeräte stehen zur Verfügung.

Kursnummer 4415ED01
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Gebühr: 57,20
57.20 Euro ab 12 Personen, 68,60 EUR ab 10 Personen, 85,70 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Fr. 23.02.2024 17:15
Rödental

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.

Kursnummer 4317RT02
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Gebühr: 43,20
43.20 Euro ab 12 Personen, 43,20 EUR ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Fr. 23.02.2024 18:00
Rödental

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.

Kursnummer 4317RT03
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Gebühr: 43,20
43.20 Euro ab 12 Personen, 43,20 EUR ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Outdoor-Training
Di. 18.06.2024 18:30
Oberfüllbach

Die Natur genießen und dabei ein ausgewogenes Training für alle Muskelgruppen durch den Einsatz von Kleingeräten absolvieren - bei diesem Kurs verspricht jede Einheit ein anderes Training. Abschluss der Stunde wird jeweils ein angenehmes Streching sein. Bitte mitbringen: NW-Stöcke, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4413ED01
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Gebühr: 30,00
30.00 Euro ab 8 Personen, 40,00 EUR ab 6 Personen, 60,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
Outdoor-Training in den Sommerferien
Di. 06.08.2024 18:30
Oberfüllbach

Die Natur genießen und dabei ein ausgewogenes Training für alle Muskelgruppen durch den Einsatz von Kleingeräten absolvieren - bei diesem Kurs verspricht jede Einheit ein anderes Training. Abschluss der Stunde wird jeweils ein angenehmes Streching sein. Bitte mitbringen: NW-Stöcke, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4413ED02
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Gebühr: 36,00
36.00 Euro ab 8 Personen, 48,00 EUR ab 6 Personen, 72,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Gabriele Forkel
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14.06.24 21:55:35