Lernen Sie die verschiedenen Zuckeralternativen kennen und entdecken Sie die süße Welt des Backens, ganz ohne raffinierten Zucker. Von Stevia und Erythrit über Xylit bis hin zu Datteln und vielem mehr. Hier werden gesunde Rezeptideen für jede Gelegenheit zubereitet, ob Frühstück, Snack oder als Dessert. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.
24.80 Euro ab 8 Personen, 33,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 10-15 Euro Lebensmittelkosten pro Person (bitte in Bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Unzählige Menschen nehmen Medikamente gegen hohen Blutdruck - zum Teil über Jahrzehnte. Gibt es auch ergänzend dazu natürliche Möglichkeiten, dem zu begegnen? Spielt Ernährung eine Rolle? Welche Umweltgifte stehen in der Kritik? Warum trifft es uns in den gut versorgten, hochzivilisierten Gebieten am heftigsten? Wie kann man seinen Körper entgiften und welche Lebensgewohnheiten führen zu einer Verbesserung?
14.40 Euro ab 10 Personen, 18,00 EUR ab 8 Personen, 24,00 EUR ab 6 Personen,
Man sagt, die richtigen Kräuter und Gewürze in der Küche könnten den Medizinschrank ersetzen. Viele Gewürze und Kräuter haben wohltuende Wirkungen auf die Seele, unterstützen das Wohlbefinden, helfen die Abwehrkräfte zu mobilisieren und kleinere Krankheiten zu heilen. Doch sind sie nicht nur gesund, sondern geben auch dem Essen einen besonderen Pfiff. Ihr pikanter und aromatischer Geschmack bestimmt den Charakter einer Speise oder betont ihren Eigengeschmack. Zusätzlich fördern die Gewürze und Kräuter die Bekömmlichkeit der Speisen. Die Teilnehmer werden in die Welt der Kräuter und Gewürze eingeführt und bereiten kleine Snacks und Getränke zu.
15.40 Euro ab 10 Personen, 19,30 EUR ab 8 Personen, 25,70 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 3,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Erst wer versteht, wie Hunde lernen, ist in der Lage sie art- und tierschutzgerecht zu erziehen und ungewollte Verhaltensweisen zu vermeiden oder abzustellen. Was muss ich als Hundebesitzer darüber wissen? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt die Tierpsychologin Elke Kunz an diesem Abend bei einem Vortrag zu den Grundlagen zum Lernverhalten von Hunden.
11.00 Euro ab 12 Personen, 13,20 EUR ab 10 Personen, 16,50 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Wie entsteht die Milch in der Kuh, wie kommt sie von da in den Tetrapack und der wiederum in den Kühlschrank? Warum macht Milch munter? Was ist los, wenn einem jemand die Butter vom Brot nehmen will? Alles rund um Milch und Butter hören und probieren wir aus. Wir üben uns im Melken und stampfen Butter, die als Lohn für die Mühen frisch vor Ort verzehrt wird. Bitte mitbringen: ein Schraubglas
11.20 Euro ab 10 Personen, 13,90 EUR ab 8 Personen, 18,60 EUR ab 6 Personen, 27,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Lebensmittelkosten 2,00 EUR, (bitte in BAR mitbringen) Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Basierend auf die im Grundlagenkurs erworbenen Kenntnisse lernen Sie Schritt für Schritt weitere Anwendungsgebiete des PCs kennen. Oder möchten sich im Internet mit Online Shopping und Suchmaschinen vertraut machen? Dazu richten wir ein E-Mail-Adresse ein schreiben eine erste Mail. Sie fragen sich, wie man Bilder oder Musik auf dem PC verwaltet? Oder Abzüge von Bildern bestellt? In diesem Kurs gehen wir ganz auf Ihre Bedürfnisse ein und zeigen, wie Sie Ihre Aufgaben mit dem Computer bewältigen können. Geschult wird an Notebooks mit dem Betriebssystem Windows 10/11. Bitte mitbringen: Laptop.
22.50 Euro ab 8 Personen, 30,00 EUR ab 6 Personen, 45,10 EUR ab 4 Personen
Im Coburger Raum weist insbesondere die Landschaft an den Langen Bergen der Gemeinde Meeder auch heute noch außergewöhnlich viele Hügelgräber und Gräberfelder auf. Schon vor mehr als 3.500 Jahren begruben hier die Menschen ihre Verstorbenen in Grabhügeln, die heute vielfach versteckt bzw. kaum noch erkennbar und somit nur Kennern bekannt sind. Archäologische Grabungen in der Vergangenheit verschaffen uns einen aufschlussreichen Einblick in das Brauchtum und das Kunstschaffen jener Zeiten. Der Referent ist langjähriger ehrenamtlicher Mitarbeiter der bayerischen Denkmalpflege, er erläutert die topografische Lage der Bestattungsstätten und vermittelt einen umfassenden Überblick über das Leben und Sterben der damaligen bronzezeitlichen Bevölkerung. Anhand oftmals der Allgemeinheit nicht zugänglichen Grabungsfunden und -ergebnisse der erforschten Grabhügel werden Fragen beantwortet wie: Welche Menschen wurden hier begraben? - Wie sah der ausgeprägte Totenkult aus? - Wie haben sie gelebt? - Welche Beigaben wurden Ihnen mitgegeben? Die Antworten verraten auf anschauliche Weise mehr über die Vorfahren in unserer Region.
9.40 Euro ab 10 Personen, 11,60 EUR ab 8 Personen
Lehrbuch: Das Leben A2, Gesamtband, Kurs- und Übungsbuch Inkl. E-Book und PagePlayer-App, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-122090-7.
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
In unseren Wäldern herrscht reges Treiben: Viele Tiere - von Ameisen bis hin zu Füchsen und Wölfen - tummeln sich hier. Beim Spaziergang durch den Wald sieht man die größeren Tiere leider nur selten. An diesem Nachmittag holt der Förster und Waldpädagoge Wolfgang Weiß den Wald ins Zimmer und zeigt anhand von Knochen und Skeletten die Anatomie der verschiedenen Waldtiere auf. Er erklärt, wie die Tiere leben und welche Anpassungen das für deren Knochenbau und das Gebiss hat.
10.00 Euro ab 12 Personen, Gebühr für Einzelbelegung, ohne Ermäßigung
Chat GPT ist derzeit großes Thema. Viel wird über die Gefahren und Chancen gesprochen. Doch was genau ist Chat GPT? Wie funktioniert es? In diesem Workshop erhalten Sie praktische Tipps, wie man erfolgreich mit dem Chatbot kommuniziert und ihn so im Alltag anwenden kann. Mit Hilfe verschiedener Übungen wird der Umgang im Kurs ausprobiert.
24.80 Euro ab 10 Personen, 30,90 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Gemüse haltbar machen - das geht auch ohne Tiefkühltruhe! Wir erlernen zusammen den Vorgang des Fermentierens in Theorie und Praxis und verarbeiten regionales und saisonales Gemüse. Es kommen Sorten zum Einsatz, die viele im heimischen Garten haben. Das zu verarbeitende Gemüse wird gestellt. Bitte mitbringen: evtl. Gemüsehobel, 4 bis 5 Einmachgläser mit Gummiring („Weckgläser“) und 2 bis 3 Twist-off Gläser.
22.40 Euro ab 6 Personen, , zzgl. Lebensmittel und Skript 6,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Chat GPT ist derzeit großes Thema. Viel wird über die Gefahren und Chancen gesprochen. Doch was genau ist Chat GPT? Wie funktioniert es? In diesem Workshop erhalten Sie praktische Tipps, wie man erfolgreich mit dem Chatbot kommuniziert und ihn so im Alltag anwenden kann. Mit Hilfe verschiedener Übungen wird der Umgang im Kurs ausprobiert.
24.80 Euro ab 10 Personen, 30,90 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Es gibt in Gesprächen einfache Möglichkeiten zu erkennen, was der Gesprächspartner wirklich sagen möchte – auch, wenn er es nicht in Worte fasst. Doch Achtung! Auch man selbst gibt in jedem Gespräch Signale ab, die das Gegenüber unbewusst wahrnimmt und deutet. Das Ego spricht die Worte aus, doch das Unterbewusstsein lenkt den Körper und damit die Körperreaktionen. Wie man diese Reaktionen deutet und im täglichen Leben anwendet, erfahren die Teilnehmer dieses Vortrages. So können auch Missverständnisse unter (Gesprächs-)Partnern ausgemerzt werden und man weiß, wann man lieber nochmal nachfragen sollte.
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Unsere Haut ist in einem stetigen dynamischen Prozess. So ändert sich unsere Haut in jeder Lebensphase - und auch mit vielen Lebensjahren bemerken wir dies. Mit diesem Verständnis können wir viel Gutes mit geringem Einsatz für unsere Haut tun. Eine Übersicht über häufige Hautveränderungen und sinnvolle Maßnahmen erhalten Sie an diesem Abend. Fragen und Antworten runden das Thema "Unsere Haut mit vielen Lebensjahren" ab.
9.00 Euro ab 1 Personen, , Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!
Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich.
25.00 Euro ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich.
25.00 Euro ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich.
25.00 Euro ab 10 Personen, ohne Ermäßigung
Leben Hasen und Kaninchen in einer Familie, sind Hirsch und Reh Mann und Frau? Und was bedeutet eigentlich “Natürliches Gleichgewicht”? Um das alles herauszufinden, beginnen wir mit einem spannenden Waldspaziergang, bei dem wir ein lustiges Tier- Ratespiel machen. Mit Hilfe eines großen Seilknäuels geht es darum, Verknüpfungen herzustellen. Was frisst der Fuchs, wo wohnt der Hase, wann geht die Eule auf Beutefang? Wir erfahren in der Gemeinschaft mit viel Spaß und Freude, wie die Zusammenhänge der Nahrungskette beschaffen sind und wie das Klima sich auf das Verhalten und Aussehen der Tiere auswirkt - und was das alles mit dem natürlichen Gleichgewicht zu tun hat. Aus Totholz werden wir einen “Adlerhorst” bauen, auf dem wir uns zwischen den Aktivitäten, bei einer Geschichte etwas ausruhen können. Bitte mitbringen: evtl. Sitzkissen, dem Wetter entsprechende Kleidung, feste Schuhe, Getränk und etwas zu essen.
18.60 Euro ab 8 Personen, 24,80 EUR ab 6 Personen, 37,10 EUR ab 4 Personen,
In diesem Workshop lernen Sie die verschiedenen Schritte des Weizenkleingebäcks kennen, um Ihre eigenen frischen Brötchen herzustellen. Zudem erhalten Sie hilfreiche Tipps zur handwerklichen Herstellung. Natürlich bekommen Sie Ihre eigenen Brötchen und ein Rezept mit nach Hause. Bitte mitbringen: Schürze und ein Behältnis, kein Nagellack!
16.00 Euro ab 10 Personen, 20,00 EUR ab 8 Personen, 26,70 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 1,50 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Aus verschiedenfarbigen, biologisch angebauten Weiden aus den Kulturen des Kursleiters flechten Sie einen Meisenknödelring. Die Aufsteller stecken in einer Halerung und werden ca. 7 cm hoch als Kimme ausgeflochten und unten werden die Aufsteller als Ninsenboden verflochten. Gerne dürfen auch Kinder mit Begleitpersonen teilnehmen. Bitte mitbringen: Gartenschere.
10.10 Euro ab 10 Personen, 12,60 EUR ab 8 Personen, 16,80 EUR ab 6 Personen, 25,20 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten ca. 15,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Im Winter wird alles farblos und grau. Aber auch monochrome Bilder können schön und verträumt wirken. Wie malt man einen Wintermorgen mit dichtem Nebel in der Technik Nass in Nass? Oder vielleicht einen Tannenwald mit sattem Grün? Wie malt man den weißen Schnee? Das lernen wir bei diesem Aquarellworkshop. Es wird spannend bei Experimenten mit Salz und Wachs. Bitte mitbringen: Aquarell-Malutensilien, Küchenrolle, Malerkreppband, 2 Wassergefäße (Malutensilien können nach Bedarf gegen geringere Nutzungsgebühr zur Verfügung gestellt werden)
Zu viel Gerümpel belastet. Kein Wunder, dass Ausmisten deshalb im Trend liegt - ganz nach dem Motto: Befreien Sie sich von allem Überflüssigen in Ihrem Leben! Aber wie gehe ich das „Ausmisten“ am besten an? Zwischen Socken rollen, T-Shirts aufrecht falten und der Frage, ob ein Nudelsieb glücklich macht, soll in diesem Kurs ein Weg gefunden werden - abseits von Selbstoptimierungsstrategien hin zu individuellen Lösungen. Die Teilnehmer erhalten konkrete Umsetzungstipps, wie z. B. das Erstellen einer Ausmistliste und eines realistischen Zeitplans. Und Sie erfahren, was es mit der geheimnisvollen Dilemmaschachtel auf sich hat. Bitte mitbringen: einen kleinen Imbiss für die Pause.
31.90 Euro ab 8 Personen, 42,60 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Überfälle und Gewalt machen leider vor keiner Altersgrenze halt und oft wird die ältere Generation als leichtes Opfer gesehen. Dieser Kurs zeigt wie Seniorinnen und Senioren lernen können, sich selbst zu verteidigen und in schwierigen zwischenmenschlichen Situationen richtig zu handeln. Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen wie einem Gehstock oder Schirm. Spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. werden besprochen. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung, feste Turnschuhe und Getränk.
24.00 Euro ab 8 Personen, 32,00 EUR ab 6 Personen, 48,00 EUR ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Weide ist ein fantastisches Material nicht nur für Körbe. Auch Weihnachtsschmuck, wie z. B. Sterne oder ein Adventskranz, lässt sich mit den biegsamen Ruten wunderbar gestalten. So können bis zu drei Objekte entstehen, je nach individuellem Arbeitstempo.
33.00 Euro ab 6 Personen, , zzgl. Materialkosten ca. 12,00 EUR, (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Seit Jahrtausenden sind die Menschen fasziniert vom Räucherduft edler Harze, Hölzer und Kräuter. In den Tempeln der Antike diente Räucherwerk dazu, Kontakt zu den Göttern herzustellen. Heute genießen wir die Zeremonie des Räucherns zum Innehalten und Entspannen. Im praktischen Teil des Vortrages wird der Umgang mit Räucherstoffen und Räucherschale anschaulich dargestellt. Ein besonders intensives „Riechtraining“ ist garantiert.
12.20 Euro ab 10 Personen, 15,30 EUR ab 8 Personen, 20,30 EUR ab 6 Personen, zzgl. Materialkosten ca. 3,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Bald beginnt die Adventszeit! Damit ihr eure Familie mit selbstgemachten Plätzchen überraschen könnt, lernt ihr in diesem Kurs traditionelle Rezepte kennen. Die Dozentin zeigt, wie die verschiedenen Teige gemacht werden und wie ihr daraus leckere Plätzchen backt. Bitte mitbringen: Schürze und eine Dose für die Plätzchen.
14.40 Euro ab 10 Personen, 18,00 EUR ab 8 Personen, 24,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel 6,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
In psychomotorischen Bewegungsstunden wird die ganzheitliche Entwicklung der Kinder gefördert. Das Gleichgewicht, die Koordination und die Geschicklichkeit zu trainieren ist genauso wichtig wie das Erleben und Ausdrücken von Gefühlen. In einer kleinen Gruppe können die Kinder wichtige Material-, Körper- und Sozialerfahrungen sammeln und Selbstwirksamkeit erleben. Hierdurch werden das Selbstbewusstsein, die Kreativität und die Eigenmotivation der Kinder gefördert.
12.40 Euro ab 8 Personen, 16,50 EUR ab 6 Personen, 24,80 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wechselnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraftvollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeignet. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
65.00 Euro ab 8 Personen, 86,60 EUR ab 6 Personen
In 3 Tagen ein Kleidungsstück nähen. Am ersten Tag lernen wir die Nähmaschine kennen und nähen dafür ein Patchworkkissen mit Reißverschluss (Material wird von Kursleiterin gestellt). Am 2. Tag schneiden Sie den Stoff für Ihr Schnittmuster aus (Hoodie, Hose oder Rock - Schnittmuster sind vorhanden) und lernen den Zickzackstich kennen. Am 3. Tag stellen Sie Ihr Modell fertig. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Stoffschere, wenn vorhanden. Sweatshirt-Stoff für Ihr Projekt (ca. 1,5 Meter). Auf Wunsch kann Material über die Kursleiterin bestellt werden. Anfrage bis max. zwei Wochen vor den Startterminen.
91.80 Euro ab 5 Personen, 114,70 EUR ab 4 Personen
Wie ein roter Faden ziehen sich Pflanzen durch das Alte und Neue Testament. In der Bibel werden von den in Israel heimischen Pflanzenarten ungefähr 110 erwähnt. Die in der Bibel aufgeführten Pflanzen hatten eine wichtige Bedeutung für die Menschen jener Zeit, sei es als Lebensmittel, Baumaterial, für kultische Zwecke oder als Heilmittel. Aus ihrer Erwähnung kann man daher auf die Kultur und Lebensweise der Bevölkerung Israels in der biblischen Zeit schließen. In dem Vortrag werden anhand der Bibelstellen einzelne Pflanzen besprochen.
7.20 Euro ab 10 Personen, 9,00 EUR ab 8 Personen, 12,00 EUR ab 6 Personen,
Nutze die gemütliche Herbstzeit, um deinen Körper einfach und effektiv zu entgiften. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die tiefer gehen und ihre Gesundheit nachhaltig verbessern möchten. Du erhälst einen Einblick in den Körper und einige seiner Mechanismen. Während des Kurses vermittelt dir die Referentin das nötige Wissen über die verschiedenen Entgiftungsmethoden und deren Vorteile. Du wirst lernen, wie du deinen Körper sanft entlastest und stärkst, um gesund und leicht durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Bitte Unverträglichkeiten und Allergien angeben.
9.60 Euro ab 10 Personen, 12,00 EUR ab 8 Personen, 16,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Fränkische Spezialitäten werden in diesem Kurs auf die neue internationale Küche angepasst. Auch Essen unterliegt Trends! Die Grundlagen des Kochens werden vermittelt und dazu werden neue Gewürze ausprobiert. Internationale Küche in Franken - und doch immer noch fränkisch. Jeder Kursabend steht in Ergänzung zum Vorherigen. Es finden auch nach Absprache Mottoabende statt. Die Gerichte werden anschließend gemeinsam verköstigt. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.
14.30 Euro ab 12 Personen, 17,20 EUR ab 10 Personen, 21,50 EUR 8 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
65.00 Euro ab 8 Personen, 86,60 EUR ab 6 Personen
Wir haben die interessantesten Experimente aus den Bereichen Feuer, Wasser und Luft für euch zusammengestellt, die mit so einfachen Dingen wie Eiern und Rosinen durchgeführt werden können, durch die ihr aber auch viel Wissenswertes erfahrt. Bringt eure Eltern, Geschwister und Freunde zum Staunen! Gerne führen Dr. Helga Brachmann und Regina Hüttner ihre Experimente inhaltlich angepasst auch im Kindergarten oder in der Schule durch.
15.90 Euro ab 10 Personen, 19,80 EUR ab 8 Personen, 26,40 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Sie sind für eine Website verantwortlich oder betreiben eine eigene Website bzw. beabsichtigen dies? Und mit dieser Website wünschen Sie sich mehr Erfolg bei Suchmaschinen und damit mehr Besucher und bessere Geschäfte? Dann gibt Ihnen dieser Online-Kurs einen Einblick über die aktuellen Möglichkeiten der Suchmaschinen-Optimierung und worauf es onpage (also auf Ihrer Website) und offpage (d. h. bei der Verlinkung) zu achten gilt. Besprochen werden verschiedene Ansatzpunkte und Techniken: Keyword-Analyse; Auswertung des Besucherverhaltens, HTML-Code und –Struktur; URLs, Weiterleitungen, duplicate Content; Verlinkung; Voraussetzungen: Wenn möglich HTML-Kenntnisse.
26.80 Euro ab 8 Personen, 35,80 EUR ab 6 Personen, 53,60 EUR ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden wir zu mehr Gelassenheit und Kraft. Die Salzgrotte unterstützt uns dabei durch ihr ausgewogenes Mikroklima aus solehaltiger Luft wie am Meer und Mikroelementen aus Jahrtausende altem Himalaya Salz. So lassen wir den Alltag hinter uns und genießen tiefenentspannt mit jedem Atemzug die salzhaltige, ionisierte Luft. Empfehlung: 2 Std. vor Unterrichtsbeginn nichts mehr essen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, evtl. ein Handtuch und ein (Yoga-)Kissen mit.
24.00 Euro ab 6 Personen, 36,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. einmalig 30,00 EUR für Nutzung und Bereitstellung der Salzgrotte bitte beim 1. Mal BAR bezahlen!
An diesem Abend erhalten Sie Einblicke zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten von Rücken- und Wirbelsäulenerkrankungen. Erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre Wirbelsäule stärken können. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Frage von einem Experten beantworten zu lassen. Lassen Sie sich inspirieren und informieren Sie sich über wichtige Aspekte der Rückengesundheit beim Vortrag mit Dr. Alexander Franck, Ltd. Oberarzt und Zentrumsleiter Wirbelsäulenmedizin.
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
In diesem Workshop wird aus den verschiedenfarbigen Bioweiden ein Kranz geflochten und mit Naturmaterialien dekorativ gestaltet. Bitte mitbringen: Dekomaterial, falls vorhanden sowie Kerzenhalter, Kerzen und eine Gartenschere.
10.80 Euro ab 10 Personen, 13,50 EUR ab 8 Paare, 18,00 EUR ab 6 Paare, 26,90 EUR ab 4 Paare, zzgl. Material ca. 15,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt! Bitte nur das Kind anmelden
Wie man aus nur zwei Litern handelsüblicher Milch einen köstlichen, hauseigenen Weichkäse herstellen kann - das zeigt die Dozentin an diesem Abend. Schon am nächsten Tag können die Teilnehmer ihren eigenen Käse machen. Außerdem wird gemeinsam ein einfacher, schneller Ricotta hergestellt, der auch gleich zusammen mit den Weichkäseproben verkostet werden kann. Bitte ein Spül- und Geschirrtuch und kleine Restebehälter mitbringen. Jeder Teilnehmer erhält ein übersichtliches Skript.
25.50 Euro ab 10 Personen, 31,90 EUR ab 8 Personen, 42,50 EUR ab 6 Personen, inkl. Lebensmittelkosten und Skript, ohne Ermäßigung
SUSHI selbst machen - wir lernen die Grundtechniken der SUSHI-Zubereitung: MAKI und NIGIRI, auch mit vegetarischer Füllung. Bitte mitbringen: scharfes Messer, Geschirrtuch, Sushimatte aus Bambus und eventuell Getränke.
13.90 Euro ab 12 Personen, 16,70 EUR ab 10 Personen, 20,90 EUR ab 8 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 10,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!