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Yin Yoga
Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
1 Montag 25. November 2024 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 2
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
2 Montag 02. Dezember 2024 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 3
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
3 Montag 09. Dezember 2024 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 4
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
4 Montag 16. Dezember 2024 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 5
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
5 Montag 13. Januar 2025 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 6
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
6 Montag 20. Januar 2025 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 7
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mehrzweckraum EG
7 Montag 27. Januar 2025 19:00 – 20:30 Uhr Mehrzweckraum EG
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Yin Yoga
Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
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Gebühr65,00 €65.00 Euro ab 8 Personen, 86,60 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4220DE02
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StartMo. 25.11.2024
19:00 UhrEndeMo. 27.01.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Carmen Obermüller
Geschäftsstelle: Dörfles-Esbach
Bürgerhaus, Parkstr. 1
Parkstr. 1
96487 Dörfles-Esbach
Mehrzweckraum EG