Gesundheitsthemen

Rund drei Milliarden Mal schlägt unser Herz im Laufe unseres Lebens und pumpt dabei etwa 250 Millionen Liter Blut durch unseren Körper. Doch was passiert, wenn das Herz von Störfaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, Cholesterin und andere beeinflusst wird? Wie funktioniert das menschliche Herz und welche neuen Erkenntnisse gibt es in Therapie und Forschung? Diese und andere Fragen beantwortet Prof. Dr. Johannes Brachmann an diesem Abend. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps, was Sie selbst tun können, um Ihr Herz zu stärken und ihm etwas Gutes zu tun.

Wer ist betroffen? In welchen Nahrungsmitteln ist Laktose enthalten? Welche Beschwerden verursacht sie und was kann man dagegen tun? Diese und andere Fragen wird Frau Woldrich an diesem Abend beantworten.

In diesem Workshop gibt die Kursleiterin Tipps, wie die körperlichen Veränderungen in der Lebensmitte und eventuell auftretende Befindlichkeitsstörungen mit einfachen Anwendungen aus der Kneippschen Gesundheitslehre positiv begleitet werden können.

Im Mittelpunkt dieser Präsentation stehen die Zusammenhänge zwischen Gewichtsproblemen, Darmgesundheit, hormonellen Einflüssen und Toxinen. Neben der Identifizierung von Herausforderungen werden auch konkrete Lösungsansätze vorgestellt, um Frauen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Gewicht und mehr Wohlbefinden zu unterstützen.

Ein uralter Ansatz zur Gesundheitsvorsorge aus China gibt uns auch heute noch wichtige Hinweise, wie wir uns langfristig gesund und fit halten können. Der Vortrag gibt eine Einführung in die Idee der TCM, einen Vergleich mit dem ayurvedischen Ansatz aus Indien und einige Ideen und Rezepte, wie Sie Ihren Körper nicht nur im Frühling fit und gesund halten können.

Dieser Workshop ist eine einmalige Gelegenheit, tiefer in die Welt der traditionellen indischen Heilkunst einzutauchen. Der Referent führt in die Grundlagen des Ayurveda ein. Angefangen bei den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha - & wie sie das individuelle Gleichgewicht beeinflussen, haben Sie die Möglichkeit, Ihre individuelle Konstitution zu bestimmen und zu erfahren, wie Sie die Doshas ins Gleichgewicht bringen können. Der Dozent gibt Tipps & Tricks, wie Ayurveda in den Alltag integriert werden kann, um Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern.

„Frauen sind wie ein Kleiderschrank - öffnet man ihn, sieht man die vielen schönen Facetten, die eine Frau ausmachen...“. In diesem Workshop begeben wir uns auf die Suche nach dem Ausdruck des Frauseins und den Urkräften der Frau. Sie lernen verschiedene Impulse mit klaren Übungsanleitungen und Umsetzungsmöglichkeiten kennen. Abgerundet wird der Workshop mit einer sanften, weiblichen Yogaeinheit am Ende. Ein Handout für zu Hause erhalten Sie per Mail. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Matte, Getränk.

Bluthochdruck ist in Deutschland bereits eine Volkskrankheit - rund 25 Millionen Menschen sind davon betroffen. Die Folge ist ein vorzeitiger Verschleiß der Blutgefäße und damit Herzinfarkte und Schlaganfälle. Wie man mit wenigen Maßnahmen Bluthochdruck vorbeugen und sogar senken kann, erfahren die Teilnehmer in diesem Vortrag. Chefarzt Dr. Christian Mahnkopf, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, klärt auf, was den Körper belastet und zeigt Aktivitäten, die jeder sofort umsetzen kann.

Die Wechseljahre (Menopause) gehören zum Leben jeder Frau. Antworten auf die Fragen, was die so genannten Wechseljahre überhaupt sind, worauf man sich als Frau vorbereiten sollte und welche Tipps und Tricks es auch aus der Naturheilkunde gibt, um diese Lebensphase unbeschwert zu überstehen, zeigt Frau Dr. Stephanie Geidies in diesem Vortrag. Ziel der Veranstaltung ist es, dass Sie in Zukunft gut informiert in die Wechseljahre gehen, offen über alle Belange dieser Lebensphase sprechen und erleben können.

Kennen Sie das auch? Der langersehnte Familienurlaub hat begonnen, man genießt Meer und Sonne - bis man plötzlich von einer Magenverstimmung, einem schweren Sonnenstich oder anderen Verletzungen heimgesucht wird! Hier kann ein homöopathisches Mittel unterstützend wirken. Dieser Workshop erklärt das Wirkprinzip der Homöopathie und gibt Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Mittel für die Reiseapotheke. Außerdem erfahren Sie, wie Sie kleinere Urlaubsbeschwerden mit Homöopathie unterstützend behandeln können. Bitte mitbringen: Schreibutensilien.

Bei diesem Augenspaziergang verzichten die Teilnehmer auf eventuelle Sehhilfen und folgen den Anweisungen des Sehtrainers. Es werden Übungen zur Augenbeweglichkeit, zur Peripherie, zur Akkommodation, zur Fusion und zum inneren Sehen erklärt. In dieser Zeit werden die Augen aktiv entspannt, gut durchblutet und so mancher bekommt einen neuen Seheindruck. Achtung: Fehlsichtige sollten an diesem Tag keine Kontaktlinsen, sondern eine Brille tragen. Brillenetui mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs bei Optik Busch statt.

Wir streben immer nach dem Optimum, nicht nur im Beruf, sondern auch in Bezug auf uns selbst - Selbstoptimierung hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend entwickelt. Sei es in Studium und Beruf, in Sachen Gesundheit oder Fitness und Sport. Der Blick auf den Fitnesstracker, der Vergleich mit anderen und der ständige Leistungsdruck können schnell ungesund werden. Doch wo verläuft die Grenze zwischen dem Zwang zur Selbstoptimierung und einem gesunden Streben nach Weiterentwicklung? Diese Fragen beantwortet Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, in ihrem Vortrag.

Kopfschmerzen bzw. Migräne gehören zu den häufigsten Schmerzstörungen und werden häufig bagatellisiert. Zudem steigt mit der häufigen Einnahme von Schmerzmitteln das Risiko für schmerzmittelinduzierte Kopfschmerzen. Der Vortrag richtet sich vor allem an Menschen mit häufigen und wiederkehrenden Kopfschmerzen und zeigt das gesamte Spektrum medikamentöser und nicht-medikamentöser Behandlungsmöglichkeiten auf.

Im Leben gibt es immer wieder Menschen oder Situationen, die uns an unsere Grenzen bringen und uns am Vorankommen hindern. Stress und Handlungsunfähigkeit sind die Folge. In diesem Vortrag erklärt die Referentin, was in solchen Situationen in uns vorgeht und wie wir durch diese Erkenntnis etwas zum Positiven verändern können. Die Referentin gibt Antworten auf die Fragen: Wie tickt mein Gehirn - wie mein Körper? Wie gehe ich mit meinem Verstand und meinen Gefühlen um? Wie kann ich eingefahrene Muster erkennen und verändern? Welche Macht haben Gedanken über die Wirklichkeit? Und: Kann man Gedanken stoppen?

Zu viel Gerümpel belastet. Kein Wunder, dass Ausmisten deshalb im Trend liegt - ganz nach dem Motto: Befreien Sie sich von allem Überflüssigen in Ihrem Leben! Aber wie gehe ich das „Ausmisten“ am besten an? Zwischen Socken rollen, T-Shirts aufrecht falten und der Frage, ob ein Nudelsieb glücklich macht, soll in diesem Kurs ein Weg gefunden werden - abseits von Selbstoptimierungsstrategien hin zu individuellen Lösungen. Die Teilnehmer erhalten konkrete Umsetzungstipps, wie z. B. das Erstellen einer Ausmistliste und eines realistischen Zeitplans. Und Sie erfahren, was es mit der geheimnisvollen Dilemmaschachtel auf sich hat.

Erleben Sie einen Workshop zur ganzheitlichen Darmgesundheit, der sich speziell an junge Menschen richtet, die auf der Suche nach einem tieferen Verständnis von Körper, Geist und Seele sind. Lernen Sie eine einfache Kräuter-Darmkur nach dem Originalrezept der Hildegard von Bingen kennen. In einer offenen Gesprächsrunde erklärt die Referentin die Grundlagen mit anschaulichen Bildern. In dieser gemütlichen Atmosphäre werden auch spezielle Übungen zur Stärkung des Vagusnervs durchgeführt. Dieser Nerv bildet die einzigartige Verbindung zwischen Gehirn und Darm und sorgt für ein harmonisches Gleichgewicht des Nervensystems. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Becher/Tasse, Allergien und Unverträglichkeiten bitte angeben.

Immer mehr Menschen leiden unter diffusen, nicht zuordenbaren Ängsten. Ihr Alltag wird zunehmend beeinträchtigt, ihr Bewegungsradius immer kleiner. Ganz zu schweigen von den heftigen Symptomen, die bis hin zur Todesangst reichen können, verbunden mit dem Unverständnis der Umwelt und manchmal sogar der eigenen Familie. Wie man neue Wege finden kann, mit der Angst umzugehen, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Die Wechseljahre bringen bedeutende Veränderungen im Leben einer Frau mit sich. Das damit einhergehende hormonelle Chaos kann zu vielfältigen körperlichen und emotionalen Symptomen führen, darunter Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Ängste. In diesem Vortrag beleuchtet die Referentin die Zusammenhänge und Auswirkungen der hormonellen Dysbalance in den Wechseljahren und gibt praktische, natürliche Tipps, um diesen Herausforderungen zu begegnen. Erfahren Sie, wie Sie aktiv Einfluss auf Ihre hormonelle Gesundheit nehmen können, und entdecken Sie Wege, um diese Lebensphase nicht nur zu meistern, sondern gestärkt und selbstbewusst zu erleben.

Willkommen zum Workshop zur ganzheitlichen Unterstützung des Immunsystems und des Stoffwechsels! Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich betrachten und ihr Nervensystem auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen möchten. Nach dem alten Heilwissen der Hildegard von Bingen werden verschiedene Kräuterpulver gemischt, um die Vielfalt der Möglichkeiten für die eigene Hausapotheke zu entdecken und das Wissen über Heilkräuter zu erweitern. Anschließend werden mit einfachen Körperübungen die Erholungs- und Reparaturmechanismen des Immunsystems aktiviert. Der Abend bietet eine offene Gesprächsrunde mit bildhaften Informationen zum Thema Immunsystem. Dazu gibt es gesunde Snacks und aromatischen Tee. Bitte mitbringen: ca. 5 Gläser mit Schraubverschluss.

Der Stoffwechsel verändert sich und auch andere körperliche und kognitive Prozesse beeinflussen unser Wohlbefinden. Was braucht der Körper ab 60? Sie erhalten Informationen und Tipps für ein gutes Altern in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Gehirntraining.

Bleiben nach einer akuten Infektion mit SARS-CoV-2 Symptome über 4 bzw. 12 Wochen bestehen, spricht man vom Long- oder Post-COVID-Syndrom, dessen Häufigkeit auf 10-15% geschätzt wird. Die häufigsten Symptome sind Müdigkeit (Fatigue), Atembeschwerden, Leistungsminderung und verschiedene psychische Symptome wie Angst oder Depression sowie Schlafstörungen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten die Schmerzmedizin bietet und was Sie selbst tun können, um diesen Beschwerden aktiv zu begegnen und Ihre Lebenskraft zu stärken.

Die antientzündliche Ernährung kann chronische Entzündungen im Körper lindern und damit Krankheiten verbessern oder gar vorbeugen. Chronische Entzündungsprozesse spielen bei vielen Erkrankungen eine Rolle, unter anderem bei Arteriosklerose, Rheuma, chronischen Schmerzen sowie chronischen Darmerkrankungen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel entzündungshemmend sind und wie Sie den Entzündungsprozessen vorbeugen und entgegenwirken können. Zudem erhalten Sie Informationen zu verschiedenen Krankheitsbildern und der richtigen Anwendung der antientzündlichen Ernährung.

Die Handflächen sollen ein Spiel für Disharmonien und Krankheiten im Körper sein. Man kann die Veränderungen der Fingernägel, der Handfarbe und der Hautlinien beobachten und diagnostizieren und die Reflexionspunkte mit den Fingern, Stäbchen oder Stiften massieren. Dies kann zur Linderung verschiedener Schmerzen, organischer Beschwerden oder Stoffwechselstörungen führen. Seminarinhalte sind: Theorie, individuelle Diagnostik, Behandlungsbeispiele und Übungen. Bitte mitbringen: Schreibzeug.

Schilddrüsenerkrankungen sind sehr häufig und können in jedem Alter auftreten. Sowohl Nervosität, Schlafstörungen und vermehrtes Schwitzen als auch schnelles Frieren, Müdigkeit und depressive Verstimmungen können auf eine Fehlfunktion hindeuten. Wie die Schilddrüse normalerweise arbeitet, woran man erkennt, dass etwas nicht stimmt, welche Erkrankungen es gibt und wie man sie behandelt, erläutert die Chefärztin der Endokrinologie am Klinikum Coburg, Dr. med Sigrun Merger, in diesem Vortrag.

Immer mehr Menschen leiden unter diffusen, nicht zuordenbaren Ängsten. Ihr Alltag wird zunehmend beeinträchtigt, ihr Bewegungsradius immer kleiner. Ganz zu schweigen von den heftigen Symptomen, die bis hin zur Todesangst reichen können, verbunden mit dem Unverständnis der Umwelt und manchmal sogar der eigenen Familie. Wie man neue Wege finden kann, mit der Angst umzugehen, erfahren Sie in diesem Vortrag.