Yoga - für Anfänger und Geübte
Mittwoch, 16. Februar 2022 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 4210NE02 |
| Dozentin |
Claudia Mertin-Schäffer
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| erster Termin | Mittwoch, 16.02.2022 17:00–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 06.07.2022 17:00–18:15 Uhr |
| Gebühr | 99,40 EUR 99.40 Euro ab 12 Personen, 99,40 EUR ab 10 Personen, 124,20 EUR ab 8 Personen, 165,60 EUR ab 6 Personen |
| Ort |
kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22
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Kursort
Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 16.02.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 2. | Mi., 23.02.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 3. | Mi., 02.03.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 4. | Mi., 09.03.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 5. | Mi., 16.03.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 6. | Mi., 23.03.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 7. | Mi., 30.03.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 8. | Mi., 06.04.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 9. | Mi., 27.04.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 10. | Mi., 04.05.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 11. | Mi., 11.05.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 12. | Mi., 18.05.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 13. | Mi., 25.05.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
| 14. | Mi., 01.06.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 15. | Mi., 06.07.2022 | 17:00–18:15 Uhr |
