Yoga - für Anfänger - online

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Montag, 22. Februar 2021 um 15:30 Uhr

Kursnummer 4210CO52
Dozentin Kerstin Bunke
erster Termin Montag, 22.02.2021 15:30–16:30 Uhr
letzter Termin Montag, 22.03.2021 15:30–16:30 Uhr
Gebühr 33,00 EUR 33.00 Euro ab 6 Personen,
Ort

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Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 22.02.2021 15:30–16:30 Uhr
2. Mo., 01.03.2021 15:30–16:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 08.03.2021 15:30–16:30 Uhr
4. Mo., 15.03.2021 15:30–16:30 Uhr
5. Mo., 22.03.2021 15:30–16:30 Uhr

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