Yoga - für Anfänger und Geübte

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 16. Juni 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer 4210AH02
Dozentin Gaby Ziegler
Gebühr 78,70 EUR 78.70 Euro ab 10 Personen, 98,30 EUR ab 8 Personen, 131,10 EUR ab 6 Personen

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Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Durch die Übungen werden die Skelettmuskulatur gestärkt, die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert, das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst und körperliche, geistige und seelische Vorgänge bewußter erlebt und harmonisiert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Gaby Ziegler Hauptdozentin

Ich unterrichte seit fast 30 Jahren Yoga an der VHS. Ich bin von Beruf Sonderschullehrerin, Diplompädagogin und Yogalehrerin. Die pädagogische Vermittlung...

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