Yoga - für Anfänger und Geübte - Achtung - über den tatsächlichen Kursbeginn werden Sie informiert!

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 09. Juni 2021 um 18:15 Uhr

Kursnummer 4210BR05
Dozentin Carmen Klopf
Gebühr 78,60 EUR 78.60 Euro ab 8 Personen, 104,80 EUR ab 6 Personen, 157,10 EUR ab 4 Personen

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Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Durch die Übungen werden die Skelettmuskulatur gestärkt, die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert, das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst und körperliche, geistige und seelische Vorgänge bewußter erlebt und harmonisiert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Carmen Klopf Hauptdozentin


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